Ar žinote, kad Tarptautinė rūpinimosi savimi diena yra tikras dalykas – ir tai netrukus, liepos 24 d.? Jei tai yra pajuokos šnipštas, išgirdome per Interwebs iš visų ten esančių mamų, gerai, Užimtas Filipsas jaučia tave. Bet išgirskite ją (ir mus!): Merginos5Eva ir Keistai ir Geeks aktorė žino, kaip sunku rūpintis savimi mamoms, todėl jos naujausia partnerystė sukurta tam, kad padėtų tai padaryti šiek tiek daugiau realu tiems iš mūsų, kurie jau jaučiasi ištempti iki ribos, neįtraukdami į sąrašą dar vieno darbų – net smagu vienas.
Philipps susivienijo su Oui by Yoplait ir essie nagų laku, kad paskatintų mus visus pirmenybę teikti savęs priežiūrai (net vieną dieną!) ir pasimėgauti nedideliu skanėstu. Rezultatas yra „OuiFresh“ loterijos, kurios suteikia žmonėms galimybę laimėti vieną iš 1000 „OuiFresh“ rinkiniai su šešiais essie nagų lakais ir Oui jogurto skoniais, supakuoti į prašmatnų, daugkartinio naudojimo pietus krepšys. (Galite dalyvauti ir turėti galimybę laimėti rinkinį
Oui Instagram nuo dabar iki liepos 22 d., 15 val. ET – tiesiog braukite aukštyn arba spustelėkite nuorodą biografijoje ir įveskite #OuiFreshYourselfSweeps, kad gautumėte vieną iš mielų rinkinių, pristatytų liepos 23 d.!)Philipps kalbėjosi su SheKnows apie partnerystę ir savo požiūrį į rūpinimąsi savimi – ir sau, ir jos vaikai, 12 m. Birdie ir 8 m. Kriketas, artėja prie to, ko mes visi labai tikimės, yra pandemijos galas metų.
„Savęs priežiūra yra labai įtemptas žodis, ir dažnai žmonėms atrodo, kad jis pasirenkamas tik grožio procedūroms ar bet kam“, - sako ji. „Tačiau tiesa yra ta, kad jos esmė yra rasti akimirkų, kurias galite skirti sau. jūs ką nors dovanojate sau, nes kaip moterys – kaip tėvai – mes visą laiką atiduodame tiek daug savęs kiti.
„Savo gyvenime visada stengiausi prisiminti: nekalbėk apie save taip, kad nekalbėtum apie savo geriausią draugą“, – tęsia ji. „Negalite elgtis su savimi taip, kaip nesielgtumėte su savo vaiku. Turite rūpintis savimi, nes tai padės jums geriau atlikti visus kitus dalykus. Ir aš žinau, kad tai darosi tikrai sunku ir atrodo, kad tai savaime tampa darbu.
Daugeliui mamų toks gerumas sau yra lengviausias ir sunkiausias savęs priežiūros patarimas: tai nemokama, užtrunka vos kelias sekundes... ir vis dėlto tai gali atrodyti kaip Heraklio užduotis. Philipps tai supranta, todėl ji, be abejo, yra ir kitokios savitarnos – tradicinio grožio – gerbėja.
„Man patinka dažytis nagus ir man patinka tvarkytis nagus – tai tarsi vienas iš mano mėgstamiausių dalykų“, – sako ji.
Tiesą sakant, tai patarimas, kaip rūpintis savimi, ji prisimena savo mamą, kuriai skiria laiko. Ir sukūrusi savęs priežiūros modelį, ji rūpinasi, kad ji modeliuotų savo vaikams. Šiuo metu Philipps namų ūkyje tai daugiausia reiškia padėti mergaitėms nustatyti, kaip jos jaučiasi ir iš kur kyla tie jausmai ir emocijos.
„Štai dalykas“, - sako ji. „Savęs priežiūra gali būti grožio procedūra. Tai gali būti vonios durų užrakinimas 10 minučių, nagų dažymas. Tai gali būti išgerti „Oui by Yoplait“ jogurtą, atsisėsti ir valgyti penkias minutes. Žinote, aš taip pat įdėjau keletą savo patarimų ir gudrybių į „OuiFresh“ rinkinį. Mėgstu meditaciją; Radau tai vėliau gyvenime ir yra daug būdų, kaip medituoti nesėdint tamsiame kambaryje 45 minutes. Netgi skiriant penkias minutes sau gali būti rūpinamasi savimi, bet iš tikrųjų svarbu tai, kad tai tik suteikia galimybę susipažinti su savimi ir nustatyti savo poreikius.
„Man tikrai liūdna, kai iš moterų girdžiu, kad rūpintis savimi yra per sunku, ir atrodo, kad tai tiesiog tapo būdu parduoti mums daugiau daiktų. Ir aš manau, taip, bet taip pat... viskas gali būti tiesa, vaikinai, mes turime mokėti laikyti visus daiktus. Ir faktas yra tai, kad tai nepaprastai vertingas dalykas. Ir mes turime to išmokti, nes mano karta – mūsų tiesiog niekada nebuvo mokoma, kad tai yra kažkas vertingo.
Philipps ketina tai pakeisti sau ir savo vaikams – ir padėti mums kitiems tai pakeisti sau ir savo vaikams – vieną dieną, penkias minutes, jogurtą ar manikiūrą vienu metu.
Šie įžymybių mamos leidžia mums visiems jaustis geriau, kai dalijasi auklėjimo aukštumais ir nuosmukiais.
