Jie sako tavo rankų nagai yra vienas iš dalykų, kuriuos žmonės pastebi darydami pirmąjį įspūdį – tai nėra gera žinia tiems iš mūsų, kurie kovoja, kad nenuluptų. nagai geros sveikatos. Sunku išlaikyti nepriekaištingai sutvarkytus daiktus, kai mūsų nagai skilinėja, o lakas trūkinėja iškart po jo džiūvimo. Negana to, kai nulūžta trapūs nagai, tai gali būti ir gana skausminga.
Jei sausa, trapūs, skilinėjantys ar lupantys nagai yra jūsų kova, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jie vėl būtų sveiki. Pagal mūsų mėgstamiausią grožis Ekspertai, šios namuose naudojamos priemonės, apimančios gerą senamadišką TLC ir kai kuriuos mitybos pakeitimus, gali būti jūsų bilietas į geresnius nagus. Tu tik gali daugiau niekada nereikės lankytis salone (juokauju).
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Stanley yra „SheKnows“ rėmėjas, tačiau visus šio straipsnio produktus mūsų redaktoriai atrinko nepriklausomai. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą.
1. Gerk vandenį
Kaip vanduo yra svarbus jūsų bendrai sveikatai, tai taip pat tinka jūsų nagams. Vandens gėrimas gali padėti drėkinti sausus, pažeistus nagus, kaip ir plaukams bei odai. Vandens butelio laikymas po ranka kaip Stanley IceFlow™ apverčiamas šiaudų ąsotis gali padėti jums gauti rekomenduojamą paros dozę. Jame telpa 40 uncijų vandens ir jį reikia laikyti šalia, kad visą dieną būtų šaltas vanduo.
2. Naudokite odelių kremą kaip jūsų Darbas
Raminantis odelių kremas kaip Burt's Bees citrinų sviesto odelių kremas padeda pamaitinti sausas odeles ir trapius, pažeistus nagus vitaminu E. Kiekvieną vakarą prieš miegą įmasažuokite kremą į nagus ir aplink juos.
Dr. Elizabeth Tanzi, įkūrėja ir direktorė Capital Lazeris ir odos priežiūra ir Džordžo Vašingtono universiteto medicinos centro dermatologijos katedros klinikinio profesoriaus asistentas, pataria: „Odelės gali išsausėti nuo pasikartojančio rankų plovimo ir manikiūro, todėl jei joms nebus suteikta papildoma apsauga su maitinamasis odelių kremas, jie įtrūks ir suskils, padidindami nagų infekcijos riziką.
3. Per daug nenaudokite nagų
Jūsų nagai nėra skirti gazuotų gėrimų skardinių atidarymui. Vietoj to, atlikdami šias kasdienes užduotis, naudokite rašiklį ar kitą objektą, o ne nagus.
4. Dirbdami dėvėkite pirštines
Valydami indus, valydami ir tvarkydami sodą, mūvėti pirštines. Plovikliai ir valikliai šiurkščiai veikia nagus, išsausina, spjaudo ir lupiasi. Dirvožemis ir sodininkystė taip pat gali pakenkti jūsų nagams.
Kaip pabrėžė daktaras Tanzi, geriausias būdas prižiūrėti rankas ir nagus yra venkite jų išdžiūti. „Dažnas rankų plovimas antibakteriniu muilu yra labai atšiaurus“, - sako ji. „Rekomenduoju plauti švelniu valikliu, kuris taip pat gerai dezinfekuos atšiaurius produktus, o po to geru drėkinamuoju kremu, kad užfiksuotų hidrataciją. Naktį tirštesnis rankų drėkinamasis kremas su sodriu odelių kremu išlaikys rankų/nagų išvaizdą puikiai.
5. Valgykite maistą, kuriame gausu biotino
Įsitikinkite, kad jūsų racione yra maisto produktų, kuriuose gausu biotino, pavyzdžiui, kepenys, virti kiaušiniai, sveiki grūdai, žiediniai kopūstai ir avokadai. Be kitų naudos sveikatai, biotinas gali padėti sustiprinti ir tankinti nagus. Jei reikia, taip pat galite vartoti biotino papildus.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2008 m. rugsėjo mėn.
