Tėvystė yra susijusi su pusiausvyra ir padėti ugdyti mūsų vaikų savigarbą nėra išimtis. Tai puiki riba tarp drąsių, drąsių, stiprių ir savimi pasitikinčių vaikų auginimo ir perteklinių žmonių (mmm, būkime atviri, per daug teisių turinčių vyrų), kurie mano, kad pasaulis jiems skolingas. Ir kad ir kaip mes, tėvai, galvotume – ar bent tikimės – mes pasiekiame tinkamą pusiausvyrą, ką galvoja vaikai? Ar paaugliai jaučiasi esą įgyti pasitikėjimo jiems augant... ar prarasti?
Penkerius metus stebėjome paauglių ir paauglių grupę, kad tiksliai tai išsiaiškintume.
Kai pirmą kartą susitikome su Bailey, Evan, Gabrielle, Julia, Juno, Jojo, Reed, Sabine, Sadie, Skye, Zaki ir 14 kitų kalbintų vaikų, jiems buvo 9 metai. Šiandien jie išaugo į gerai kalbančius paauglius ir jaunus suaugusius. Bet kaip pastarieji penkeri metai suformavo jų pasitikėjimo lygį?
„Jaučiuosi mažiau pasitikintis nei prieš penkerius metus“, – „SheKnows“ pasakoja 14-metė Julia, – nes dabar jaučiamas daug didesnis spaudimas. Pavyzdžiui, net tai, ką dėvi… ir akademiškai. Ir ji ne viena; didžioji dauguma mūsų apklaustų vaikų išreiškė pastebimą pasitikėjimo sumažėjimą, palyginti su jų prieš 5 metus (dažnai
paauglys / paauglys) save.„Prieš penkerius metus aš tikrai labiau pasitikėjau savimi, nes buvau tokia jauna“, – sutinka Sabine, kuriai dabar 14 metų. „Man nerūpėjo, kaip atrodau; tai, kaip aš jaučiuosi savo kūnui... tikrai pablogėjo, kai senstau.
Pagal Pasitikėjimo kodas merginoms Katty Kay ir Claire Shipman, iki 14 metų berniukų pasitikėjimo lygis yra 27% didesnis nei mergaičių. Ir Amy Poehler Smart Girls tai praneša iki brendimo 50 % mergaičių jaučiasi paralyžiuotos baimės nesėkmės.
Kodėl pasitikėjimo lygis mažėja paauglystėje? Mūsų interviu rodo aiškią tendenciją: pagrindiniai pasitikėjimą gniuždantys kaltininkai yra kūno gėdinimas ir spaudimas (iš bendraamžių ir tėvai), kad pasisektų.
„Su manimi tikrai yra daugiau lūkesčių“, – sako Bailey, lygindama savo dabartinį 14-metį su 10-mečiu. „Jaučiu, kad tai daro didelį spaudimą, todėl, jei susipainiosiu, nuvilsiu daug žmonių.
„Kai man buvo devyneri, – priduria 14-metis Jojo, – tikrai negalvojau apie tai, kaip atrodau; Iš tikrųjų galvojau tik apie šokius arba, pavyzdžiui, žemės riešutų sviestą, nežinau! Ir dabar daug dėmesio skiriu tam, ką apie mane galvoja kiti ir kaip kiti žmonės į mane žiūri, o ne į tai, kaip turėčiau žiūrėti į save.
Pasitikėjimo kodeksas autoriai Kay ir Shipman aiškina, kad daugumai merginų/moterų gresiantis 27 % pasitikėjimo atotrūkis, atsirandantis apie brendimą, niekada neišnyksta. Taigi, ką tėvai gali padaryti, kad padėtų vaikams kovoti su pasitikėjimo praradimu ir #CloseTheGap?
Patarimai ir vaizdo įrašas žemiau - kaip nurodyta Labas rytas Amerika šią savaitę — sudaryti tvirtą pagrindą ciklui nutraukti.
Projekte nagrinėjama, kaip 9–14 metų amžiaus paaugliai keičiasi laikui bėgant, galiausiai paskatindami pokalbius apie tėvystę, lytinę tapatybę, meilę sau ir akademinį spaudimą.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Labas rytas, Amerika (@GMA) 2019 m. rugsėjo 20 d
Išimkite baimę dėl nesėkmės.
Iš tikrųjų tai ne tik vertinga leisti savo vaikui nepasisekti; labai svarbu juos išmokyti kaip. Pasak Vaiko proto instituto, vaikai, manantys, kad nesėkmė yra nepriimtina, yra mažiau pasitikintys savimi ir mažiau atsparūs – ir jie bijo rizikuoti. Kas atveda mus prie…
Skatinkite juos rizikuoti.
Ir jei jiems nepasiseks, tai dar ne pasaulio pabaiga. “Nesėkmė gali būti perfrazuojama kaip bandymas, praktikuojantis ir dedant pastangas“, – „SheKnows“ pasakoja klinikinis psichologas dr. Jamie Howardas.
Patvirtinkite jų patirtį.
Stebėkite, atpažinkite ir "patvirtinkite, kaip jaučiasi jūsų vaikas“, licencijuota sertifikuota klinikinė socialinė darbuotoja Katie Austin pasakoja SheKnows. Kad ir ką darytumėte, net jei suaugusiųjų akims nagrinėjama tema ar rūpestis atrodo kvailas, „neatmeskite, kaip jie jaučiasi“, – ragina Austinas tėvus.
Praktikuokite teigiamus pastiprinimus.
Nemažai tyrimų pranešė apie teigiamus rezultatus su teigiamu pastiprinimu (nenuostabu); neseniai paskelbtas Santuokos ir šeimos žurnalas rašė, kad „motiniška šiluma“ ir motinos pagyrimai turėjo a reikšmingą teigiamą poveikį vaikų socialinei kompetencijai — ypač lyginant su neigiamu pastiprinimu/bausme, pvz., pliaukštelėjimu.
Skatinkite savanorystę.
Nuostabu, kaip grąžinimas gali pakeisti vaiko požiūrį į gerąją pusę. Tada yra faktas, kad savanorystė moko užuojautos, empatija, dėkingumas, ir pasitikėjimą. Šilti pūkeliai yra tik premija.
Įtraukite juos į sporto.
Pasak Aspeno instituto, aktyvių vaikų testų rezultatai gali būti iki 40 % didesni ir 15 % didesnė tikimybė, kad įstosite į koledžą. Kaip tai padidina pasitikėjimą?
Ugdykite jų stipriąsias puses.
Vaikai bus labiau pasitikintys savimi ir labiau įsitraukę, jei sutelks dėmesį į dalykus, kurie jiems gerai sekasi – ir iš tikrųjų domina. Taigi, jei visada svajojote užauginti futbolo žvaigždę, bet vaikas labiau domisi mokslais? Pasinaudokite mūsų patarimu, tėvai: atsitraukite. Leisk jai tai padaryti.
Ir svarbiausia: būk ten.
„Yra dalykų, kuriuos vaikai išgyvens vieni“, – aiškina 14-metis Reedas. „Ir tėvų darbas ten yra... jiems nereikia suprasti. Jie tiesiog turi būti šalia ir juos palaikyti“.
