Galbūt manote, kad kasdien tepti kremą nuo saulės yra viskas, ko jums reikia, kad apsaugotumėte odą, tačiau dabar kyla dar didesnė grėsmė: tarša. Ir tai tikrai blogos naujienos. „Tarša pagreitina odos senėjimą“, – aiškina Dr. Howardas Sobelis, Niujorko dermatologas ir organizacijos įkūrėjas. Sobelio oda. „Keli tyrimai parodė, kad aplinkos dirgikliai ore gali sukelti hiperpigmentaciją, uždegimą ir paraudimą, taip pat sukelti ankstyvas smulkias linijas ir raukšles. Be to, buvo įrodyta, kad šie dirgikliai suardo kolageną ir lipidų sluoksnį, pablogindami odos barjerinę funkciją.
Priežastis, dėl kurios odą gali pažeisti tarša ir laisvieji radikalai, yra ta, kad taršos dalelės taip lengvai gali prasiskverbti į ją. „Taršos dalelės, patenkančios į poras, yra kaip teniso kamuoliukas, einantis per krepšinio lanką – tai gana lengva taršos dalelės, kad prasiskverbtų į jūsų odą be jokios apsaugos ar apsaugos nuo jų linijos“, – sako dermatologas dr. Dendy. Engelmanas. „Rageninis sluoksnis, arba atokiausias odos sluoksnis, veikia kaip barjeras, apsaugantis gilesnius odos sluoksnius. Nanodalelės – kenksmingiausi aplinkos kietųjų dalelių komponentai – gali būti iki 20 kartų mažesnės už žmogaus poras. Kai šis sluoksnis yra pažeistas aplinkos, oda gali būti sudirgusi, išsausėjusi, nuobodu ir uždegusi. Tai taip pat apsunkina jūsų darbą
Keista, bet tai ne tik didžiųjų miestų problema. „Tie, kurie gyvena labai užterštose vietose, yra labiau rizikuojami ir turėtų imtis būtinų priemonių, kad apsaugotų savo odą ir veido spalvą“, - sako Sobelis. Tačiau atminkite, kad visi, nesvarbu, kur gyvenate, turėtų imtis atsargumo priemonių. „UVA/UVB spinduliai, infraraudonieji spinduliai ir didelės energijos matoma mėlyna šviesa yra taršos veiksniai, kurie skatina imuninę sistemą gaminti per daug melanino. Todėl jei daug laiko praleidžiate lauke, net kaimo vietovėse, vis tiek rizikuojate.
Laimei, yra veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte taršos žalą, kuri padės jūsų odai dar ilgai po Žemės dienos. „Yra tikrų produktų, kurie pašalina toksinus mūsų ląstelėse ir kovoja su taršos žala“, - sako Engelmanas. „Labai svarbu pasirinkti gaminius, kurie būtų skirti užkirsti kelią žalai, kurią sukelia aplinkos poveikis, ir ją ištaisyti – tai apima ir ultravioletinę spinduliuotę, ir taršą.
Išbandykite šias taktikas, kad apsaugotumėte odą nuo taršos:
Reguliariai ir efektyviai plaukite veidą
Dvigubas valymas padeda atsikratyti nešvarumų nuo jūsų veido. Norėdami tai padaryti, išbandykite veido valymo įrankį. Sobel rekomenduoja a Clarisonic nes „tai protingas pasirinkimas, kuris, kaip įrodyta, valo šešis kartus geriau nei vien rankos“. Prieš eidami miegoti, visada nusiplaukite veidą. „Bent kartą per dieną būtina valyti odą, kad nesusikauptų nešvarumai, atsirandantys dėl taršos, makiažo ir visų kitų per dieną susikaupusių nešvarumų“, – sako Sobelis. „Naudokite švelnų valiklį, specialiai sukurtą taršą mažinančiam naudojimui, ir naudokite toniku, kad pašalintumėte visas perteklines šiukšles. valiklio negavo“. Tačiau nesijaudinkite per daug valydami, nes tai gali panaikinti odos natūralumą alyvos.
Ieškokite antioksidantų savo odos priežiūros produktuose
Antioksidantai padeda kovoti su taršos dalelėmis ir neutralizuoja ląstelių pažeidimus, kuriuos sukelia laisvieji radikalai. "Laisvieji radikalai yra labai destruktyvios molekulės, kurios gali sugadinti jūsų odą", - aiškina Engelmanas. „Laisvieji radikalai yra nestabilūs junginiai, ieškantys trūkstamo elektrono. Kai jie „pavagia“ elektronus iš kitų molekulių, šios molekulės taip pat tampa nestabilios, o paskui savo ruožtu ieško trūkstamo elektrono. Kadangi tai sukuria domino efektą, tai dar labiau susilpnina odos barjerą, todėl ji tampa pažeidžiama priešlaikiniam senėjimui, todėl atsiranda smulkių linijų, raukšlių ir netolygi odos tekstūra. Antioksidantas padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų atakų, neutralizuodamas oksidacinį stresą, kuris gali pažeisti ląsteles. Antioksidantai susijungia su laisvųjų radikalų gaudytojais, ieškodami trūkstamo elektrono, todėl neutralizuoja žalą, kurią gali padaryti laisvieji radikalai. daryk, jei jis susiporuotų su elektronu iš odos baltymo. Ypač veiksmingi antioksidantai yra resveratrolis ir vitaminas C; Engelman rekomenduoja OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power serumas.
Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Apsauga nuo saulės gali ne tik apsaugoti odą nuo žalingų spindulių, bet ir padėti nuo taršos. „Apsaugą nuo saulės visada reikia naudoti ištisus metus“, - sako Sobelis. „Naudokite 30 ar didesnį SPF ir, jei įmanoma, dėvėkite skrybėlę ir UPF drabužius ilgomis rankovėmis, kad užtikrintumėte papildomą atsargumo sluoksnį. Engelman kremas nuo saulės yra Elizabeth Arden PREVAGE City Smart plataus spektro SPF50 drėkinamasis skydas, nes apsaugo tiek nuo saulės, tiek nuo taršos ir yra kupinas antioksidantų, tokių kaip žalioji arbata.
Detox su anglimi
Atrodo, kad anglis jau seniai populiari kaip odos priežiūros ingredientas ir dėl geros priežasties. „Anglies šveitikliai ir kaukės yra puikūs, nes jie sugeria toksinus, kurie įstrigo jūsų porose“, - sako Sobel. „Veido šveitikliai, kurių sudėtyje yra šviesinančių ingredientų, neutralizuojančių aplinkos taršos poveikį, yra dar vienas protingas pasirinkimas.
