Reikia sveiko, nuoširdaus, veganas pusryčius, kuriuos lengva supakuoti į kitą kempingo kelionę? Šie nuostabūs veganiški bandelės yra tokie geri, kad juos gerai pagaminsite žiemą.Ar jums reikia sočių, sveikų, veganiškų pusryčių, kuriuos būtų lengva supakuoti į kitą kempingo kelionę? Šie nuostabūs veganiški bandelės yra tokie geri, kad juos gerai pagaminsite žiemą.
![Martha Stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Saldžiųjų bulvių spanguolių bandelės
Padaro 12
Ingridientai:
-
t
- 1 puodelis universalių miltų
- 1/2 puodelio pilno grūdo miltų
- 1 šaukštas kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3/4 šaukštelio cinamono
- 1/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 1/4 puodelio supakuoto rudojo cukraus
- 1/3 puodelio kapotų graikinių riešutų
- 1/2 puodelio džiovintų spanguolių
- 1 puodelis sojos arba migdolų pieno
- 1/4 puodelio „Smart Balance“ kepimo aliejus
- Veganiškas 1 kiaušinio atitikmuo
- 1 puodelis keptos saldžiosios bulvės (apie 12 uncijų žalios)
- Cinamono cukrus užpilu (neprivaloma)
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Purškite 12 puodelių keksiukų keptuvę nelipniu purškikliu.
- Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius, druską, cinamoną ir cukrų ir gerai išmaišykite.
- Įmaišykite graikinius riešutus ir spanguoles ir sausų ingredientų centre padarykite duobutę.
- Mažame dubenyje sumaišykite pieną, aliejų, kiaušinių pakaitalą ir saldžiųjų bulvių košę.
- Į sausus ingredientus įpilkite drėgnų ingredientų ir maišykite tik tol, kol visi ingredientai bus sudrėkinti.
- Šaukštą tešlos supilkite į paruoštą keksiukų formą. Jei norite, ant tešlos pabarstykite cinamono cukrų.
- Kepkite 20 minučių arba kol bandelės ant viršaus lengvai paruduos
- Išimkite iš keptuvės į grotelę. Patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.
t
t
t
t
t
t
t
Skaniau veganiški pusryčiai receptai!