Žiūrėk, mes žinome, kad pataikyti a greitas maistas restoranas nėra geriausias dalykas visame pasaulyje mūsų sveikatai, tačiau kartais esame labai dėkingi, kad tokie sąnariai egzistuoja.
Daugiau:Khloé Kardashian atskleidžia, kaip ji valgo greitą maistą ir palaiko svorio metimą
Nesvarbu, ar tai 4 val., o mes visą naktį buvome lauke ir niežėjome dėl kažko riebaus, mes keliaujame ir vienintelis dalykas poilsio stotelė yra „Burger King“, arba mes tiesiog nepasotiname troškimo „Taco Bell“, kartais valgyti greitą maistą neišvengiama.
Daugiau:15 sveikų vasariškų kiaušinių pusryčių receptų
Vis dėlto, jei ieškote, ko užsisakyti, ir vis tiek turite kalorijų, yra keletas (šiek tiek) sveikų greito maisto produktų. Ir pasiruoškite būti labai šokiruoti – salotų nerasi.
McDonald's
- Užsisakykite tai: Amatininkų ant grotelių keptos vištienos sumuštinis
- Informacija apie mitybą: 380 kalorijų, 37 g baltymų, 44 g angliavandenių (3 g skaidulų), 7 g riebalų (2 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 95 mg cholesterolio, 1110 mg natrio
- Užsisakykite tai: Vaisių ir jogurto parfė
- Informacija apie mitybą: 150 kalorijų, 4 g baltymų, 30 g angliavandenių (1 g skaidulų), 2 g riebalų (1 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 5 mg cholesterolio, 75 mg natrio
- Užsisakykite tai: „Mac“ užkandžių įvyniojimas
- Informacija apie mitybą: 340 kalorijų, 15 g baltymų, 26 g angliavandenių (2 g skaidulų), 20 g riebalų (7 g sočiųjų riebalų, 1 g trans), 50 mg cholesterolio, 660 mg natrio
- Užsisakykite tai: sūrio mėsainis
- Informacija apie mitybą: 300 kalorijų, 15 g baltymų, 33 g angliavandenių (2 g skaidulų), 12 g riebalų (6 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 40 mg cholesterolio, 750 mg natrio
mėsainių karalius
- Užsisakykite tai: Whopperis jaunesnysis be majonezo
- Informacija apie mitybą: 290 kalorijų, 16 g baltymų, 31 g angliavandenių (2 g skaidulų), 12 g riebalų (4,5 g sočiųjų, 0,5 g trans), 35 mg cholesterolio, 500 mg natrio
Taco Bell
- Užsisakykite tai: pupelių burito
- Informacija apie mitybą: 380 kalorijų, 14 g baltymų, 55 g angliavandenių (9 g skaidulų), 11 g riebalų (4 g sočiųjų, 0 g transriebalų), 5 mg cholesterolio, 1060 mg natrio
- Užsisakykite tai: jautienos minkštas taco
- Informacija apie mitybą: 180 kalorijų, 9 g baltymų, 17 g angliavandenių (3 g skaidulų), 9 g riebalų (4 g sočiųjų riebalų, 0 g transriebalų), 25 mg cholesterolio, 490 mg natrio
Wendy's
- Užsisakykite tai: mažas čili
- Informacija apie mitybą: 170 kalorijų, 15 g baltymų, 16 g angliavandenių (4 g skaidulų), 5 g riebalų (2 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 35 mg cholesterolio, 780 mg natrio
- Užsisakykite tai: grietinės ir laiškinio česnako bulvių
- Informacija apie mitybą: 310 kalorijų, 8 g baltymų, 63 g angliavandenių (7 g skaidulų), 2,5 g riebalų (2 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 10 mg cholesterolio, 50 mg natrio
KFC
- Užsisakykite tai: medaus BBQ sumuštinis
- Informacija apie mitybą: 380 kalorijų, 25 g baltymų, 59 g angliavandenių (3 g skaidulų), 4,5 g riebalų (0,5 g sočiųjų riebalų, 0 g trans), 55 mg cholesterolio, 1440 mg natrio
Džekas dėžutėje
- Užsisakykite tai: ant grotelių keptos vištienos fajita pita
- Informacija apie mitybą: 320 kalorijų, 24 g baltymų, 31 g angliavandenių (3 g skaidulų), 11 g riebalų (5 g sočiųjų, 0 g trans), 65 mg cholesterolio, 870 mg natrio
- Užsisakykite tai: įprastas mėsainis
- Informacija apie mitybą: 280 kalorijų, 14 g baltymų, 30 g angliavandenių (1 g skaidulų), 12 g riebalų (4,5 g sočiųjų riebalų, 0,5 g trans), 30 mg cholesterolio, 580 mg natrio
- Užsisakykite tai: 2 įprasti jautienos taco
- Informacija apie mitybą: 380 kalorijų, 10 g baltymų, 30 g angliavandenių (4 g skaidulų), 16 g riebalų (6 g sočiųjų riebalų, 2 g trans), 30 mg cholesterolio, 540 mg natrio
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.
