Jei jau kurį laiką buvote vedęs – nesvarbu, kokie laimingi ar problemiški buvo tie santykiai – Valentino diena buvo tikriausiai vis dar šiek tiek romantiška ir linksma. Kaip diena susitikti su savo „žmogumi“ išgerti vyno, šokolado ir laiko tarp paklodžių, Valentino diena gali pasirodyti bauginanti naujai vienišam, išgyvenančiam skyrybas.
Priminimai apie meilę ir bendrumą yra visur – nuo šokoladu aplietų braškių prekybos centre iki puokščių ir dovanų, siunčiamų ar gaunamų darbe. Ir gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad jūsų santuoka baigėsi ir po kurio laiko pradedate savo pirmąjį V dienos solo.
Laimei, yra ir aukštyn kojom. Tai puiki diena gerai pasielgti su savimi, dovanoti save tą meilę ir paguodą, kurią paprastai suteiktumėte kitam žmogui. Štai kaip išgyventi pirmąją Valentino dieną po a skyrybos. Kas žino? Tai gali būti jūsų mėgstamiausia Valentino diena.
Kreipkitės į savo vienišus draugus
Jei norite tiesiogine prasme pabūti vienas per Valentino dieną, galite tai padaryti. Tačiau net jei esate romantiškai vienas, vis tiek galite susisiekti su vienišais draugais ir surengti linksmą pasimatymą grupėje.
„Siūlau sukurti ritualą, kurį jums patiktų daryti ir kuris padvigubėtų kaip rūpinimasis savimi [kaip] liūdi dėl santuokos praradimo“, – licencijuota psichoterapeutė, santuokos ir šeimos terapeutė. Shirin Peykar pasakoja SheKnows.
Pavyzdžiui, su draugais galite pasigaminti šokoladu aplietų braškių ir sukurti naują Valentino dienos ritualą, siūlo ji. Arba vakarieniaukite ar išgerkite pasimatymo, boulingą ar mergaičių vakarą namuose su vynu, ledais ir blogai romantinės komedijos.
Padarykite ką nors kūrybingo
Peykar sako, kad tų kūrybinių sulčių tekėjimas gali būti terapijos forma. „Dalyvaukite dažų vakaro renginyje – vienas arba su draugais. Kūrybiškumas gali būti terapinis išsilaisvinimas“, – sako ji. Be to, būsite socialinėje aplinkoje, kur iš tikrųjų galite susirasti draugą ar susitikti su potencialiu partneriu. (Gal vis dėlto koks nors desertas per Valentino dieną su nauju romantišku ryšiu?)
„Jei turite vaikų, kartu užimkite ką nors kūrybingo ir praktiško, pavyzdžiui, gaminkite maistą, kepkite ar užsiimkite meno projektu, ir mėgaukitės“, – sako ji. Laiko leidimas su artimaisiais gali pagerinti jūsų nuotaiką, nes tai primena, ką jūs daryti turėti savo gyvenime, o ne tai, kas buvo prarasta.
O jei visą dieną ir vakarą esate vienas, susisiekite su gamta, kuri gali veikti kaip meditacinės terapijos forma, sako Peykar. „Eikite į žygį ar pasivaikščiokite ir mėgaukitės dabartine akimirka su gamta. Tai meditacijos forma, kuri padeda susidoroti su sielvarto jausmais po skyrybų“, – aiškina ji.
Palepinti save
Jums nereikia, kad sutuoktinis jus vaišintų saldumynais ir gėlėmis – parodykite sau meilę. „Nusipirkite sau gėlių ar skanėstų, kurie jums teikia džiaugsmo. Tai būdas praktikuoti rūpinimąsi savimi, prisiderinant prie dalykų, dėl kurių jautiesi mylimas“, – sako Peykar.
„SheKnows“ sako licencijuota profesionali konsultantė Nickia Lowery, ne tik dovanodami, bet ir apie save. Eikite į mėgstamą plaukų ar nagų saloną, užsisakykite masažą, apsipirkkite, lankykite kūno rengybos pamoką arba prisiglauskite prie mėgstamų filmų ir užkandžių, rekomenduoja ji. Visa ši smagi veikla suteiks jums nuostabią dieną, nesvarbu, kokia kompanija.
Apsvarstykite pasimatymų programą
Prisijunkite prie pažinčių programos, jei esate pasiruošę. „Nėra nieko blogo grįžti į pasimatymų žaidimą ir gerai praleisti laiką. Tikėtina, kad ne jūs vienintelis ieškote pasimatymo Valentino dieną“, – sako Lowery. O jei dar nesate pasiruošę susitarti dėl pasimatymo, šiek tiek nekenksmingas flirtas ir pranešimų siuntimas programoje puikiai atitrauks dėmesį ir padidins pasitikėjimą.
Naršykite vietos įvykius
Valentino dieną yra ir kitų vienišų žmonių, kurie ieško ką veikti. „Pažiūrėkite į socialinius įvykius savo vietovėje. Tikėtina, kad jie rengia specialius Valentino dienos renginius, kuriuose galėsite dalyvauti kartu su kitais, kurie taip pat švenčia Valentino dieną vieni“, – sako Lowery.
Mėgaukitės savo viengungiu gyvenimu ir įsijauskite į Valentino dieną su gera grupe žmonių ir savo kitu nuotykiu.
