Jei žinočiau, kad kovo 15 d. būtų buvusi paskutinė mūsų „normali“ diena prieš pasaulinė COVID-19 pandemija apvertė mūsų gyvenimą aukštyn kojomis, būčiau daręs viską kitaip. Su dukra būtume ilgiau pabuvoję paplūdimyje, rinkdami kriaukles ir kasdami duobes smėlyje. Su vyru būtume nemiegoję vėliau, mėgaudamiesi savo laiku, kelione ir kompanija. Atostogavome su mano anyta ir jos vaikinu. Diena neturėjo baigtis. O dukrai būčiau nupirkęs itin didelius ledus: tris kaušelius, krūvas pabarstukų. Bet aš nežinojau.
Mes nežinojome, todėl dieną praleidome važinėdami į darbą ir atgal. Nuskubėjome grįžti namo, kad pasiruoštume savaitei į priekį. Nuleidome galvas ir tęsėme, kaip įprasta. Bet tada viskas pasikeitė. Gyvenimas, kaip mes žinome, pasikeitė ir čia, Niujorke, karantino įsakymas likti namuose buvo išduotas. Įmonės buvo uždarytos. Mokykla buvo atšaukta.
Iš pradžių viskas buvo gerai mano šeimai ir dukrai. Užuot atsikėlusi, apsirengusi ir eidama į mokyklą, dukra prisijungė prie pamokų. Žaislus naudojome kaip manipuliatorius. Skaitėme (ir rašėme) su pižama.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Kimberly Zapata (@kimzap)
Mano žvalus, energingas ir bendraujantis vaikas bijojo smulkmenų – ir visko, pavyzdžiui, išėjimo į lauką ar važiavimo paspirtuku.
Aš, žinoma, kaltinu save. Mes visada buvome labai nuoširdūs su savo vyriausia – nesaugome jos nuo „baisybės“ ir tiesos – ir ši patirtis nesiskyrė. Mes jai pasakėme ką koronavirusas buvo. Mes paaiškinome, kodėl turime dėvėti kaukes, išlikti budrūs ir socialiai nutolę. Mes papasakojome jai apie „kreivės išlyginimą“ ir pasakėme, kad nežinome, kiek truks šie pokyčiai, bet sakėme, kad viskas bus gerai, jei atliksime savo dalį. Jei laikytumėmės atokiai nuo kitų ir liktume patalpoje. Ir ji šį įspėjimą priėmė į širdį.
Ji kelias savaites neišėjo iš namų.
Ir nors galiausiai man pavyko ją išvesti į lauką (išnešėme ją šokdynę ir važiavome dviračiu per apylinkes), ją apėmė baimė. Ji sugniuždė, pamačiusi demaskuotą asmenį – ar bet kurį asmenį. Ji verkė, kai pasiūliau išeiti iš namų, ir prarado balsą.
Mano dukra paprastai sveikinasi su visais, bet pandemija padarė ją nuolankią ir nedrąsią. Mačiau, kaip šviesa ir gyvenimas palieka jos akis, ir tai sudaužo mano širdį. Ji vis dar turi savo sveikatą, bet ne savo laimę. Ji labai pasiilgsta mokyklos, šokių pamokos ir draugų.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Kimberly Zapata (@kimzap)
Žinoma, mano dukra ne viena. Per pastaruosius kelis mėnesius suaugusiųjų ir vaikų nerimo lygis išaugo eksponentiškai, nes ši situacija nekelia streso. Nežinomybė kelia stresą, o pandemijos – stresą. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, baimė ir nerimas dėl naujos ligos, pvz., COVID-19, gali sukelti stiprių ir slegiančių emocijų. Tačiau yra daug ką galite padaryti, kad sumažintumėte vaikystės nerimąnet pandemijos metu; tu turėtum spręsti vaikų baimes, užjausti ir atjaustiir parengti planą, kuris padėtų jiems judėti pirmyn.
Turėtumėte imtis veiksmų, bet taip pat būti kantrūs. Pokyčiams reikia laiko.
Taip pat galite (ir turėtumėte) įdiegti savęs priežiūros metodus. Skatinkite vaiką šokti, dainuoti, medituoti ar paglostyti šeimos šunį. Esmė ne tai, ką jie daro; tai, kad veikla juos nuramina, paguodžia ir padeda jaustis saugiems bei ramiems.
Kalbant apie dukrą, aš padedu jai vieną dieną ir veiklą vienu metu. Gegužės mėnesį ji su draugais susirinko į socialiai nutolusių šokių pamoką. Mes piešėme kreidos dėžutes ant žemės, o ponas Tomas mokė juos sluoksnių ir čiurkšlių. Birželio mėnesį keliavome į viršų, norėdami leistis į žygius ir pasivažinėti valtimi. Sukūrėme „karanteam“ arba „playdate pod“ – dviejų vaikų ir jų tėvų grupę, kuri panašiai izoliuojasi.
Ar jis atsparus nesėkmėms? Ne. Mano dukra vis dar patiria stresą judriose gatvėse, o demaskuoti žmonės ją pykdo ir nerimauja – tiesą pasakius, taip jaučiuosi ir aš. Bet ji stengiasi. Mes stengiamės ir ketiname toliau dirbti su jos jausmais, o gal kada nors net priimti savo naują normą.
Kadangi kartais išeiti iš namų neišvengiama, čia yra geriausios vaikiškos veido kaukės kad jūsų mažyliai būtų saugūs.
