Ar esate patenkintas savo dantimis? Galbūt apie tai negalvojote anksčiau, bet tikėkite ar ne, šia tema buvo atliktas visas tyrimas. Tyrimas, atliktas Amerikos ortodontų asociacijos užsakymu ir paskelbtas 2012 m., parodė, kad trečdalis suaugusiųjų amerikiečių yra nepatenkinti savo dantimis ir dėl to jaučiasi sąmoningi dėl savo šypsenų. Žinios apie burnos higieną yra galia – ir tai padės mums pasiekti perlamutrinius baltumus, kurių trokštame. Pirmas žingsnis yra sužinoti viską apie savo dantis, pradedant nuo emalio.
Emalis yra išorinis mūsų dantų sluoksnis, kuris sudaro apvalkalą, apsaugantį juos nuo ėduonies. „Dantų emalis laikomas kiečiausia mineraline medžiaga jūsų kūne, net stipresne už kaulą“, – sako daktaras Frankas Baccelli, dantų higienos instruktorius. Carrington koledžas, pasakoja Ji žino.
Pagrindinė emalio paskirtis – apsaugoti dantis nuo bet kokių pažeidimų. Kadangi jis yra stipresnis už kaulą, galime tikėtis, kad emalis yra nenugalimas, bet, deja, taip nėra. „Nors dantų emalis yra kietas, apsauginis paviršius, jis gali gana lengvai įtrūkti arba įskilti“, – sako Baccelli. „Kai apnašos prilimpa prie dantų emalio, jame auga destruktyvios bakterijos. Bakterijos maiste esantį cukrų paverčia rūgštimi, kuri gali susilpninti emalį.
Daugiau:Kodėl miegame sukandame ir griežiame dantis?
Baccelli paaiškina, kad emalis gali pasitaisyti naudojant mineralus iš seilių ir fluorą iš dantų pastos. Tačiau laikui bėgant jis gali susilpnėti ir būti sunaikintas. Tada susidaro ertmė.
Ertmės yra dantų košmaras, bet, laimei, yra keletas žingsnių, kurių galime imtis, kad išlaikytume sveiką dantų emalį. Baccelli rekomenduoja būti budriems valantis šepetėlį ir siūlą bei naudoti dantų priežiūros priemones, kuriose yra fluoro.
Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką dantų emalį. „Ribokite saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimą, valgykite maistą, kuris apsaugo dantų emalį. Maiste esantis kalcis kovoja su burnoje esančiomis rūgštimis, kurios sukelia ėduonį“, – pataria Baccelli.
Daugiau: Dantų paslaptys, kurios privers pagaliau pasirūpinti savo dantimis
Jei turite smaližius (*pakelia ranką*), nenusiminkite – jums nereikia prisiekti visų mėgstamų skanėstų, kad išsaugotumėte savo emalį. Dr. Steven Golubow, odontologas adresu Zebulono odontologijos centras, pasakoja Ji žino kad cukrų ištaisyti iš karto yra sveikiausias pasirinkimas, kai reikia apsaugoti emalį.
„Tyrimai parodė, kad iš tikrųjų pH pokyčių dažnis, o ne pokyčių kiekis yra didžiausias veiksnys, lemiantis dantų ėduonies riziką“, – aiškina Golubow. „Taigi svarbu ne tai, kiek cukraus suvalgote, o kaip dažnai jį valgote. Taigi geriau mėgautis viskuo vienu metu, o ne paskirstyti per dieną.
Daugiau: Jūsų Prosecco įprotis gali sugadinti jūsų dantis
Golubow sako, kad bakterijos nėra vienintelis dalykas, galintis pažeisti dantų emalį. Nepaisant to, kad jis itin kietas ir patvarus, rūgštinė erozija ir dilimas taip pat gali sunaikinti emalį. Dėl šios priežasties jis rekomenduoja vengti kietų dantų šepetėlių. Be to, žmonėms, kurie griežia ir griežia dantis, yra didesnė emalio erozijos rizika – taigi, jei jums sunku griežti dantis, būtinai pasitarkite su savo odontologu apie tai, kas įmanoma sprendimus.
Jei nerimaujate, kad pažeistas jūsų dantų emalis, nepanikuokite. Golubowas paaiškina, kad nors jo negalima atauginti, „emalį galima lengvai atkurti laikantis tinkamos mitybos ir geros burnos higienos įpročių“.
Jei emalis yra sunaikintas tiek, kad dentino (audinis, kuris sudaro didžiąją jūsų danties dalį) yra apnuogintas, Golubow sako, kad labai svarbu kreiptis pagalbos į specialistą. „Odontologas turi įsikišti ir apsaugoti likusią danties struktūrą plombomis, karūnėlėmis ar kitomis dantų atkūrimo rūšimis“, – pažymi jis.
Tokio pobūdžio dantų atkūrimas dažnai yra skausmingas ir brangus, bet, laimei, tai gali būti nebūtina amžinai. "Naujausi mokslinių tyrimų pažanga yra perspektyvi emalio regeneracijai ar ataugimui artimiausioje ateityje", - sako Golubovas.
Kol emalio regeneracija taps realybe, būkite budrūs valydami šepetėlį, valydami dantų siūlą ir reguliariai tikrindamiesi dantis. Ir aš nežinau, kaip jūs, bet prie savo planuotojo pridėsiu: „Valgyk cukrų. Juk galime apsaugoti savo emalį ir vis tiek džiaugtis mielais gyvenimo dalykais.
