„Yra kasetinis įrašas, kuriame tėvas man dvejų metų skaitė paskaitas apie kelnių drėkinimą“, - pasakiau traumatologui.
Toliau kalbėdama krūtinė tapo sunkesnė. „Mano tėvai pasakoja šią istoriją apie tai, kaip aš, kaip vaikas, skambinau jiems iš savo lovos. Jie purtė galvas, kodėl aš kada nors maniau, kad man reikia leidimo keltis ryte “. Prisimenu tik tiek, kad mano vaikystės namų oras jautėsi kaip sausumos minos, kupinos taisyklių. "Aš visada prašiau leidimo viskam".
Staiga gerklėje atsirado gumulėlis. „Tada, kai studijuodama koledžo metu viena keliavau Prancūzijoje, vienas vyras mane įstrigo viešbučio lauko fojė ir užblokavo įėjimą, kai man buvo atsukta nugara. Jaučiau, kaip man ima kvėpuoti. „Jis griebė už mano krūtų, o aš - buvau šokiruotas ir net jei būčiau žinojęs, kaip reaguoti į tokią situaciją šalyje, kur puikiai mokėjau kalbą, mano prancūzų kalba nebuvo gera... “Iki to laiko aš dūstu tarp žodžius.
Daugiau: Tėvai gynė mano skriaudėją, bet aš puikiai suprantu, kodėl
Kovodamas su ašaromis tarp įkvėpimų pasakiau: „Taigi, nors ir žinojau, kad už durų tikriausiai yra kažkas, nežinojau, ką šaukti“.
„Jūs jautėtės sustingęs“, - sakė terapeutas.
"Taip". Anksčiau to žodžio nežinojau. Kažkas mažo paleido į vidų.
Pasakojau jai, kaip bandžiau kuprine trenkti jam į petį. Tačiau, kai sveriu 110 svarų, mano perpildyta kelioninė kuprinė neužsikrovė daug sienų, nes aš ją priglaudžiau prie jo peties. Jis juokėsi ir murmėjo, šaipydamasis iš manęs.
Kiekvieną sekundę jaučiausi vis labiau nusilpusi, nematoma. Šaldytas.
Vėl ir vėl sukritau. Jis nusijuokė.
Galiausiai atsisakiau žodžių, jėgų ir tiesiog be žodžių rėkiau, kol viešbučio savininkai išėjo pro duris, o jis pabėgo.
Aš aprašiau, kaip mano kolegos vaikinas, su kuriuo galiausiai susituokiau, užblokuos panašias angas jo virtuvėje ir durų rėmelyje, ir norėčiau, kad sparnai skristų pro jį ar pro jo automobilio langą, nes jis neleido man išeiti per muštynes, kai buvo girtas ir mėtė aušintuvus ar staigiai pasisuko estakados.
Deja, tuo metu neatpažinau panašumų, nes visos dešimtojo dešimtmečio pradžios brošiūros apie „piktnaudžiavimo santykius“ įspėjo apie fizinį piktnaudžiavimas, kaip smurtautojai tave niekina ar izoliuoja nuo draugų. Priešingai, mano vaikinas mėgavosi savo vieninteliu laiku ugdydamas įvairias priklausomybes ir nuolat man pasakojo, koks protingas ir didžiuojasi mano pasiekimais.
Manau, dėl to aš likau dar dvejus metus net po tos nakties, kai jis mane nuvylė į mūsų vestuves lova, kai susiginčijome, nes jis sulaužė man pažadą, kad prieš tai negers ceremonija. Visą naktį ir didžiąją dalį medaus mėnesio praleidau galvodama, ar nepadariau didžiausios savo gyvenimo klaidos.
Niekada nebuvau pasakojusi visų šių istorijų iš eilės, kol nesėdėjau traumatologo kabinete ir stebėjau, kaip ašaros krinta ant kelių.
Kas aš buvau, kad galėčiau reikalauti tikros traumos? Aš niekada nebuvau kare. Vaikystėje niekada nebuvo išprievartauta ar tvirkinama. Mane užaugino du viduriniosios klasės tėvai, kurie stengėsi iš visų jėgų. Buvau baltaodė, privilegijuota ir netvarka.
Ir mano netvarka prisidėjo prie mano antrosios santuokos problemų. Aš tiesiog negalėjau pasakyti, kiek.
Mano vyras yra aistringas vaikinas, kurio nuotaika kartais užsidega. 18 santuokos metų mes kovojome su šia problema, o jis užaugęs stengėsi suvaldyti savo nuotaiką šeimoje, kurioje dominuoja garsūs, išraiškingi vyrai, kur pyktis ir mėtyti daiktus ant grindų buvo norma. Tuo tarpu kai paauglystėje buvau vieną kartą smarkiai paniekinta, kai išdrįsau užtrenkti duris, mano netolerancija išreikšti pyktį negalėjo rasti būdo net su juo susitikti.
Taigi, susiradau traumų specialistą, kad galėčiau kreiptis ne į mūsų vedybų konsultacijas.
„Jūs patyrėte traumą“, - sakė ji. „Ir jūsų jausmai, reaguojant į pyktį, yra kaip PTSD“. Ji nebuvo pirmoji, kuri manė, kad kenčiu nuo PTSD panašių simptomų, tačiau tai buvo pirmas kartas, kai aš tai tikrai išgirdau. Mes kalbėjome apie gilų kvėpavimą, pasitraukimą, kai jaučiuosi suveikęs - viską, ką žinojau anksčiau, bet negalėjau įgyvendinti.
Daugiau:PTSD diagnozė, kuri išgelbėjo mano santykius
Po to, kai pasakojau istoriją šioje laiko juostoje, nuo pečių lėtai pakilo svoris. Kitą savaitę mes su vyru ką nors aptarėme, ir dėl kokių nors priežasčių jis staiga ką nors iš manęs pykdė - galbūt jis buvo pavargęs, nusivylęs ar tiesiog pasimetęs. Bet kai mano širdis pradėjo eiti pažįstamose lenktynių trasose, aš pritūpiau, kad padėčiau keptuvę po virykle ir minutę pasilikau liepdama atsikvėpti. Aš sugebėjau sulėtinti savo širdį vos keliais įkvėpimais.
Paprastai toks bendravimas galėjo nutraukti mano bendravimą su juo nakčiai. Vietoj to, kai baigiau sudėti indus, su kompiuteriu nuėjau ten, kur jis sėdėjo, ir pasakiau: „Ar viskas gerai? Kodėl tu ant manęs taip lojai? “ Jis atsiprašė, mes tai išsikalbėjome ir susiliejome į kitą akimirką.
Jaučiamas palengvėjimas, kai tave išgirsta. Ir yra kažkas suteikiančio jėgų, kai leidžiama liūdėti dėl to, ko nesate tikri, kad turite teisę jausti. Reikia išlaikyti visas jėgas, kad tai išlaikytum. Staiga daug lengviau kvėpuoti.
Kaip ir turėtų būti.
