Šiomis dienomis atrodo, kad žmonės stengiasi detoksikacija viskas nuo jų namų (ačiū, Marie Kondo!) iki jų kūnų. Naujausias, kurį, atrodo, reikia perkrauti, yra mūsų pažastys. Taip, ši labai ignoruojama sritis „Instagram“ tinkle gavo savo grotažymę. (Tiesiog ieškokite #armpitdetox, kad sužinotumėte, ką turime omenyje). Judėjimo šalininkai teigia, kad šveičiant, naudojant molio kaukes ir visiškai natūralius dezodorantus galima padėti toksinams pasišalinti iš organizmo ir pagerinti tos srities sveikatą. Tačiau prieš pradėdami „Google“ paiešką, kad surastumėte tobulą vulkaninių pelenų, acto ir kepimo sodos mišinį, kuris pateptų jūsų pažastis, patikrinkime faktus.
Ar prasminga detoksikuoti pažastis?
Remiantis viskuo, ką girdėjome apie šlamšto pašalinimą iš savo kūno, gali atrodyti, kad mūsų pažastys turi būti kita riba, tačiau ekspertai tikrai nesutinka su tokiu vertinimu. Mūsų kūnai turi gana veiksmingą barjerą, kuris neleidžia daugeliui dalykų prasiskverbti į mūsų odą. „Toksinų“ idėja yra labai pervertinta ir sumanios rinkodaros rezultatas“, – sako biochemikė, tvarumo ekspertė ir įmonės įkūrėja Brianne West.
Antiperspirantai prieš dezodorantus
Per pastaruosius kelerius metus dezodorantų populiarumas išaugo, o tai galėjo lemti ginčai dėl aliuminio, kurio yra antiperspirantuose, naudojimo. Aplinkos apsaugos darbo grupė, ne pelno siekianti organizacija, tirianti chemines medžiagas ir teršalus maiste, aplinkoje ir odos priežiūros gaminiuose, vertina kai kuriuos antiperspirantų sudedamosios dalys nuo mažo iki didelio pavojaus. „Dauguma žmonių nori vengti aliuminio, kuris neleidžia prakaituoti naudojant antiperspirantus, bet dažniausiai jo nėra dezodorantuose“, – sako Westas. „Mokslas apie aliuminį toli gražu nėra aiškus ar galutinis, bet mano filosofija yra vengti visko, kas turi klaustuką. kabo virš jo“. Tiesiog atminkite, kad dezodorantai paprastai būna drėgnesni nei antiperspirantai, todėl gali prireikti šiek tiek priprasti. Kitaip tariant, planuokite nusiprausti po dušu iškart po kitos CrossFit pamokos.
Tačiau žinokite, kad antiperspirantai keičia bakterijų dauginimąsi ant mūsų odos. Vienas studijuoti nustatė, kad tie, kurie naudoja antiperspirantus, turi mažiau blogųjų bakterijų nei tie, kurie juos naudoja dezodorantas arba eik plikas. Tyrėjai išsiaiškino, kad tarp tyrimo dalyvių, kurie praleido pažastų apsaugą, padaugėjo Corynebacterium augimą, kuris, nors ir atsakingas už kvapą, taip pat gali padėti organizmui apsiginti nuo patogenų.
Kad pažastys būtų sveikos
Norite pašalinti antiperspiranto ar dezodoranto likučius? Atminkite, kad tai labai subtili sritis, todėl elkitės atsargiai. Šveitiklio, kaukės ar šveitiklio naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. „Per didelis šveitimas visiškai nepadės detoksikuoti, bet gali sukelti skausmą, paraudimą ir sudirginimą“, – sako Westas. Vietoj to būtinai išvalykite vietą, ypač jei daug prakaitavote, kad pašalintumėte riebalus ir bakterijas, nes jie gali sukelti kvapą. Tai neturi būti sudėtinga, nes senas geras muilas ir vanduo daro viską. Be to, niekada neskuskite sausai, nes tai sukels deginimą ir sudirginimą. Su pažastimis elkitės taip, kaip elgtumėtės su kitomis jautriomis kūno vietomis.
