Šį rytą Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė kad depresija yra pagrindinė prastos sveikatos ir negalios priežastis visame pasaulyje, nuo kurios kenčia daugiau nei 300 mln. Manęs, kaip sergantį depresija, tai visai nestebina.
PSO aiškus depresijos įvardijimas kaip negalios priežastis nėra nereikšmingas, atsižvelgiant į mūsų siaurą suvokimą apie tai, ką mes laikome negalia. Per daug žmonių vis dar įsivaizduoja beveidį figūros kontūrą invalido vežimėlyje: žmogų, kuris nemoka vaikščioti ir kurio tapatybė priklauso nuo to. Iš tikrųjų negalia pasireiškia įvairiomis formomis, įskaitant tokias, kurių mes nematome.
Vaizdas: PublicDomainPictures.net
Kai kuriems žmonėms, sergantiems sekinančia depresija, tokie paprasti dalykai, kaip išėjimas iš namų, valgio ruošimas ar maudymasis, kelia tiek fizinių, tiek psichinių iššūkių. Akimirką pajusti tikrovę: kai esi giliai įklimpęs į rimtą depresijos priepuolį ir jautiesi visiškai bevertis ir tarsi niekas nesvarbu ir niekada nebus svarbu, lipti nuo sofos nusiprausti atrodo beprasmiška. Jei tikrai jaučiatės psichiškai ir emociškai sustingęs, galbūt negalėsite leisti laiko sau ir nenorėtumėte tam paleisti kitų – nepaisant to, kad jie tvirtina, kad tai nėra atveju.
Daugiau: Kaip gražuolė ir pabaisa tapo mano istorija
Turiu privilegiją turėti sveikatos draudimą ir gyventi mieste, kur turėti terapeutą yra taip pat įprasta, kaip ir kirpyklą – jau nekalbant apie diskusijų platformą psichinė sveikata Problemos. Aš tai vertinu dėl daugelio priežasčių, viena iš jų yra tai, kad beveik 20 metų praleidau gyvendamas Airijoje, kur vis dar vyrauja psichikos ligų stigma – ypač kai kalbama apie moterys. (Susitvarkyti su sunkiais dalykais yra tik mūsų gyvenimo dalis, žinote? PASIRURKITE IR Šypsokitės, POS.)
Kol mes kalbame apie šią temą, niekada nėra naudinga depresija sergančiam žmogui pasakyti ką nors panašaus į: „Bet ką daryti tu Ar turi būti depresija? Įpareigoti kam nors įrodyti savo depresiją ir detalizuoti jų provokuojančius veiksnius nėra produktyvu. Tikriausiai turite omenyje gerai, bet būtų daug palankiau nuo pat pradžių mumis tikėti.
Daugiau: Aš niekada negaliu atsisakyti vaistų nuo depresijos, ir tai gerai
Šiandieninis PSO pranešimas tikrai yra būtinas ir sveikintinas žingsnis, tačiau turime pereiti nuo paviršiaus lygio Pripažinti, kad depresija egzistuoja, pripažinti ją daugiau nei „tik liūdėti“ ir susitaikyti atitinkamai. Tai gali nutikti padidinus investicijas į psichinę sveikatą PSO siūlo, pažymėdamas, kad net ir dideles pajamas gaunančiose šalyse beveik pusė depresija sergančių žmonių negauna gydymo. Ir remiantis jų tyrimai, kiekvienas 1 doleris, investuotas į depresijos ir nerimo gydymo gerinimą, pagerina sveikatą ir darbingumą 4 USD.
Kaip žmogus, kuriam pasisekė turėti galimybę gydytis nuo depresijos ir nerimo, galiu patvirtinti, kad tai labai pakeitė mano gyvenimą. Tikiuosi, kad tvirta PSO žinia priartins mus vienu žingsniu prie to, kad psichikos ligos būtų traktuojamos taip pat rimtai, kaip ir matomos ligos.
Daugiau: Depresija labiau gali sukelti širdies sustojimą nei aukštas kraujospūdis
