Bėgimas arba ėjimas nuo starto linijos iki finišo nebėra norma, kai kalbama apie lenktynes. Nuo bėgimo po purvu iki kliūčių ruožų pasiruoškite daugiau nei tiesiog patekti iš taško A į tašką B.
Rengiame pačias beprotiškiausias (ir linksmiausias) lenktynes.
Spalvų bėgimas
Jei neprieštaraujate, kad jūsų bėgimo įranga būtų padengta dažais ir ieškote kažko, kas šiek tiek skiriasi nuo įprastų lenktynių, 5 km, be laiko Spalvų bėgimas gali būti skirtas tau. Kiekviename lenktynių kilometre dalyviai apipilami spalvingais dažais, todėl jie atrodo kaip likusios drobės, o ne kaip bėgikai. Taip pat vadinamas „laimingiausiu 5 tūkst. planetos bėgimu“, „Color Run“ turi tik dvi taisykles: starto linijoje dėvėkite baltą, o finišuokite tinkuotos spalvos.
Švytėjimo bėgimas
Tai 5 kilometrų lenktynės vyksta naktį, o tai šviečia tamsoje, kai bėgate ar einate trasa. Trasoje yra kelios juodos šviesos zonos, švytinti finišo linija ir, žinoma, bėgikai, dėvintys šviečiančią tamsoje įrangą. Šiose smagiose lenktynėse taip pat skamba muzika keliose trasos vietose, kad galėtumėte judėti ir būti motyvuoti.
Mudderella
Naudokite savo ištvermę, valią ir jėgą, kad įveiktumėte 12–15 sudėtingų kliūčių bet kuriuo metu Mudderella įvykis. Šie moterų sukurti kliūčių ruožai nėra varžybinės lenktynės; vietoj to jie skirti mesti iššūkį dalyviams ir parodyti, kokie stiprūs jie gali būti. Beveik garantuota, kad 5–7 mylių trasoje susitepsite, jums bus skaudu, bet tikrai smagiai praleisite laiką.
Zombių bėgimas
Nors galite pamanyti, kad užklydote per rinkinį Pasaulinis karas Z arba Vaikščiojantys numirėliai, visi tie zombiai, kuriuos matote, tik lenktyniauja. Zombių bėgimas yra 5 kilometrų lenktynės, kuriose bėgikas susipriešina su negyvomis masėmis. Arba užsiregistruokite kaip bėgikas (bėgantis nuo zombių) arba kaip zombis, kuris persekios bėgikus. Bėgikams suteikiamos trys vėliavėlės, kurios turi likti nepažeistos, kai jie kirs finišo liniją (neleiskite zombiui jos gauti arba tai reiškia, kad esate užsikrėtęs). Baigę lenktynes galite tapti zombiu (ir atvirkščiai). Suteikiamas zombių makiažas.
„Neon Splash Dash“.
Savotiškas „Color Run“ ir „Glow Run“ derinys „Neon Splash Dash“. yra dar viena spalvinga lenktynė, kurios metu jūs patenkate į neoninį „švytėjimo vandenį“. Bėgdami, vaikščiodami ar šokdami (skamba muzika) nakties metu būsite apipurkšti skirtingomis spalvomis, kurios šviečia tamsa įvairiais intervalais arba „švytėjimo zonos“. Po lenktynių vyksta vakarėlis po švytėjimo, kuriame galėsite pabendrauti su savo kolegomis bėgikais ir likusį vakarą šokti neonine spalva. atspalvių.
Bakstelėkite „N“ paleisti
Kas geriau už bėgimą? Žinoma, bėgimas su alumi. Taikliai pavadintas Bakstelėkite „N“ Vykdyti sujungia trumpą 4 kilometrų trasą su keliomis „alaus gėrimo“ stotimis, kuriose dalyviai gali mėgautis nuo 5 iki 6 uncijų alaus. Peržengus (arba suklupus) finišo liniją, jūsų laukia pilno dydžio alus. Dalyviai bėgioja komandomis ir yra skatinami rengtis arba derinti bėgimo įrangą pagal temą – kuo kvailesnė, tuo geriau. Iki dugno!
Daugiau fitneso patarimų ir tendencijų
Nauja treniruotė: Piloxing galingoms moterims
Deginkite kalorijas ir būkite vėsūs sportuodami riebalus
„SheKnows“ stipraus kūno treniruotė su Jennifer Cohen
