Mėgstate vaisių užkandžius, bet nekenčiate mitybos etiketės? Žinau, kad turiu. Ši sveika alternatyva yra puikus būdas išgauti vaisių užkandžių skonį, tačiau sutaupyti cukraus. Jūsų vaikai ir draugai niekada nesužinos, kuo šie skanūs užkandžiai skiriasi nuo parduotuvėje parduodamų.
Turėdami šiek tiek laiko ir meilės, galite pasigaminti skanių, sveikų vaisių užkandžių, kad suteiktumėte sau alternatyvų patiekalą.
Ingridientai:
- 2-1/4 puodeliai ekologiškų braškių
- 1/2 puodelio šviežiai spaustų citrinos sulčių
- 5 šaukštai medaus
- 1/4 puodelio neskanintos želatinos
Nurodymai:
- Maišytuve sumaišykite braškes, citrinos sultis ir medų ir sutrinkite.
- Mišinį nukoškite, kad pašalintumėte sėklas.
- Supilkite mišinį į nelipnų puodą, pabarstykite želatina ir palikite 5 minutes.
- Išplakite didelius želatinos gabalėlius.
- Nuolat maišydami užvirkite.
- Nukelkite nuo ugnies, kai užvirs 30 sekundžių.
- Leiskite mišiniui pastovėti kelias minutes, kad putos ir burbuliukai galėtų nusistovėti.
- Supilkite mišinį į pasirinktas formas.
- Leiskite formoms atvėsti ant stalo maždaug 1 valandą.
- Įdėkite formeles į šaldytuvą ir šaldykite, kol sutvirtės.
- Tarnauti.
Daugiau maisto patarimų vaizdo įrašų
Greitas ir lengvas „žuvies maistas“ vaikams
Naminiai sausainių dubenėliai
Įkandimo dydžio krevečių tacos
