„Starbucks“ parduotuvė ant kiekvieno kampo gali būti labai naudinga, kai norite pasimėgauti ką nors pažįstamo, tačiau, deja, daugelis pasirinkimų nėra geriausi jūsų sveikatai. Tačiau yra keletas paslėptų mitybos perlų, ir mes norime jums pranešti, kaip juos pastebėti!
KIND Barai
„Starbucks“ visur ėmėsi kaupti lentynas prieš registrus šių maistingų batonėlių. Suprantama, kad galbūt esate įpratę atitraukti akis nuo impulsyvaus pirkimo srities, tačiau to daryti nereikia, kai šie sveiki užkandžiai yra po ranka. Batonėliai yra pagaminti tik iš natūralių ingredientų, supakuoti su džiovintais vaisiais ir riešutais ir yra mažiau nei 200 kalorijų vienoje porcijoje. Jų yra įvairių skonių, pavyzdžiui, spanguolių migdolų, granatinių mėlynių pistacijų ir vaisių ir riešutų malonumo, todėl jūsų pasirinkimas tikrai nėra ribotas.
Daugiagrūdis beigelis
Nors parduotuvėse pirkti beigeliai niekada nėra geriausias pasirinkimas dėl didelio priedų ir konservantų kiekio,
Starbucks kelių grūdų riestainis yra tikrai geriausias iš grupės. Jame yra sveikų grūdų, tokių kaip miežiai, soros ir avižos, taip pat linų sėmenys ir saulėgrąžų sėklos. Jame yra 300 kalorijų ir 24 procentai dienos maistinių skaidulų poreikio. Taigi apskritai neblogas variantas! Be to, pagardų dedate ant savęs, todėl galite tepti tiek ar mažai, kiek norite. Rinkitės iš sviesto, uogienės, lengvo kreminio sūrio arba žolelių ir česnakinio kreminio sūrio.Bistro dėžutės
Norėdami gauti kuo subalansuotą maistą „Starbucks“, rinkitės bistro dėžutę. Jie sukurti taip, kad tarnautų ilgesnį laiką, todėl juose yra priedų, kurie nėra optimalūs, tačiau apskritai jie suteikia jums gerai subalansuotus pietus ar vakarienę. The Vištienos ir Hummus Bistro Box derina prieskonines vištienos krūtinėlės juosteles, humusą, pilno grūdo pitos gabaliukus ir pjaustytas daržoves. Arba jei jums reikia kažko papildomo įdaro, išbandykite Baltymų dėžutė, kuriame telpa kietai virtas kiaušinis, čederio sūrio riekelės, kelių grūdų musli duona, žemės riešutų sviesto pakelis, vynuogės ir obuolių griežinėliai. Taip pat yra a Sūris ir vaisiai variantas, a Salumi ir sūris įvairovė ir a Chipotle vištienos vyniotiniai dėžė.
Pusryčių sumuštiniai
Jei ryte užsukate į „Starbucks“ arba tiesiog trokštate pusryčių maisto vėliau, galite pasirinkti iš sveikų pusryčių sumuštinių. The Špinatų ir fetos įvyniojimas yra ypač geras. Jame dera susmulkinta feta, susmulkinti špinatai ir pjaustyti saulėje džiovinti pomidorai viso grūdo įvyniojime. Tai tik 290 kalorijų ir suteikia jums 24 procentus dienos maistinių skaidulų poreikio. Reikia kažko mėsingesnio? Išbandykite Klasikinis Turkijos šoninės ir baltojo čedaro pusryčių sumuštinis. Jame yra trys juostelės sumažinto riebumo kalakutienos šoninės, kvadratas čederio sūrio ir kiaušinio baltymo paplotėlis ant pilno grūdo angliškos bandelės su 320 kalorijų.
Jogurto parfė
Kartais jums reikia saldaus skanėsto. Ir jei bandote atsiriboti nuo saldžių gėrimų ir plaktos grietinėlės bokštų, jogurto parfė yra puikus pakaitalas. Pasirinkite iš jų Graikiškas jogurtas su medaus parfė, Persikų aviečių jogurto parfė arba Braškių mėlynių jogurto parfė. Jie visi sujungia vaisius, granolą ir paprastą jogurtą už maždaug 300 kalorijų ir yra be galo puikūs. Laikykite savo smaližius oficialiai patenkintus!
Daugiau sveikų pasirinkimų
Mažo kaloringumo gėrimai, kurių jūs nežinojote, kad egzistuoja „Starbucks“.
Valgyk sveikai pigiai
Ar gerai pasimėgauti greitu maistu?
