Daugelis mamų, būdamos namuose su vaikais, nubraukia savo gyvenimo aprašymą ir grįžta į darbą. Nesvarbu, ar grįžtate į darbovietę, nes jūsų vyras neteko darbo, ar esate pasirengęs pradėti savo karjerą dabar, kai jūsų vaikai mokosi mokykloje, galite tikėtis tam tikrų iššūkių ir įvairių emocijų. Šie penki patarimai padės jaustis geriau pasiruošę pirmai dienai sugrįžti.
Kaip galite sėkmingai pereiti iš visą darbo dieną dirbančios mamos į visą darbo dieną dirbančią darbuotoją?
1. Priimkite šeimos sprendimą
„Kad sėkmingai grįžtumėte į darbą, jums reikia aplinkinių paramos“, – sako Allison O'Kelly, personalo atrankos įmonės „Mom Corps“ generalinė direktorė. „Mamos susirūpinusios
apie jų šeimos paramą priimant sprendimą ir kaip tai paveiks jų gyvenimą.
Visi turi dalyvauti ir priimti sprendimą grįžti į darbą. Aptarkite tai su savo partneriu, vyresniais vaikais ir kūdikio globėju. Kas perims kai kuriuos jūsų
pareigas namuose, kol esate darbe? Ko tikitės iš savo šeimos? Ko jie iš tavęs tikisi?
„Visiškai gerai prašyti pagalbos“, – sako Crissy Herron iš IndieBizChicks.com. Sąžiningos šeimos diskusijos palengvins perėjimą nuo visą darbo dieną dirbančios motinos prie dirbančios motinos.
Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip sklandžiai pereiti į darbo vietą, skaitykite4 patarimai be streso
dirbanti mama.
2. Išsiaiškinkite vaiko priežiūros tvarką
Prieš grįžtant į darbą, jums reikia vaiko priežiūros plano, kuris leistų jaustis patogiai. Yra daug vaikų priežiūros galimybių, ir tik jūs žinote, kuri iš jų jums labiausiai tinka.
Išbandykite savo vaiko priežiūros tvarką gerokai prieš grįždami. Palikite savo kūdikį jos prižiūrėtojui, kad ir jūs, ir ji galėtumėte prie to prisitaikyti. Pajusti jų santykius padės palengvėti
tavo nerimas.
Atidėkite kaltę, kurią galite jausti. Jamie Ladge, Ph.D., Šiaurės rytų universiteto vadybos ir organizacijų plėtros docentas, siūlo nukreipti kaltę į kažką daugiau
produktyvus. „Priminkite sau, – pataria Ladge’as, – kad svarbiausia yra laiko, praleisto su vaiku, kokybė ir kad jūs esate pavyzdys savo sūnui ar dukrai.
Išsiaiškintisavo vaikų priežiūros galimybes ir kaip čia rasti tinkamiausią savo šeimai.
3. Sukurkite rutiną
Jūsų pirmasis rytas, grįžtantis į darbą, nėra pats laikas išsiaiškinti, kaip susidoroti su išsekimu dėl bemiegės nakties, atsiskyrimo nerimu ir visomis kitomis galimomis problemomis, su kuriomis galite susidurti. Organizuoti
savo ryto rutiną likus bent savaitei iki grįžimo.
Sudarykite sąrašą visko, ką turite padaryti prieš išeidami iš namų – pusryčių, prausimosi duše, laiko praleidimo su kūdikiu ir mokymosi, kaip atsisveikinti, sąrašą. Kai pirmą dieną į darbą
atvyks, jis veiks kaip laikrodis.
Ar jūsų vaikui sunku nerimauti dėl išsiskyrimo?Gaukite patarimų, kaip sumažinti išsiskyrimo nerimą
čia.
4. Užsidėkite darbo kepurę
Kai atvykstate į darbą, turite atskirti namų ir darbo klausimus. Jūsų darbdavys pasikliauja jumis ir jums atlygina, todėl svarbu būti profesionaliam. Jūsų emocijos gali būti ypač švelnios, kai
pirmiausia grįšite, bet norėsite nerodyti jų darbo vietoje.
„Parodykite, kad esate atsidavęs ir entuziastingas darbui“, – sako CareerWomen.com, pirmaujančio internetinio moterų karjeros centro, ekspertai. „Jūsų darbdavys nori tai žinoti
vykdys darbo įsipareigojimus“.
Bet jūs neturite apsimesti, kad jūsų namuose nėra kūdikio. „Galite pabandyti elgtis taip, lyg niekas nepasikeitė, bet akivaizdu, kad kažkas pasikeitė“, – sako Herronas. „Apkabinti
tai, kad esi mama ir tuo džiaugiesi“. Tiesiog neleiskite, kad tai trukdytų jūsų darbui.
Jei atrodysite profesionaliai ir susikaupę, taip jausitės ir jūs. Skaityti12 mados patarimų
dirbanti mama.
5. Būkite tikri
„Neleiskite žiniasklaidai, knygoms ar draugams jums pasakyti, kad negalite suderinti darbo ir šeimos“, - sako Ladge. „Galiausiai kiekviena situacija yra unikali ir tik jūs galite nustatyti
kaip išlaikyti tą pusiausvyrą“.
„Kiekvienas turi savo idealą, kas yra gera dirbanti mama“, – sako Ladge. „Svarbiausias idealas yra tas, kurį laikote sau.
Mums visiems reikia pagalbos stiprinant pasitikėjimą savimi. Skaityti8 patarimai, kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Pasakykite mums: kokie yra jūsų geriausi patarimai mamoms, grįžtančioms į darbo vietą? Komentuokite žemiau!
