Yra daugybė priežasčių, kodėl galite pradėti atpratinti kai darai. Tačiau, nesvarbu, ar jūsų procesas yra staigus ar laipsniškas, kūdikio ar motinos, jūs turite pastebėti keletą emocinių ir fizinių pokyčių, kurie atsiranda dėl jūsų sustojimo maitinimas krūtimi. Kad geriau suprastumėte, ko tikėtis, kaip elgtis ir kada kreiptis pagalbos į gydytoją, „SheKnows“ pasikalbėjo su registruota slaugytoja ir Tarptautinės tarybos sertifikuota laktacijos konsultante Marsha Walker, RN, IBCLC. Čia Walkeris aptaria penkis pagrindinius šalutinius poveikius nujunkymas.
Uolinės krūtys
Palaipsniui nutraukiant maitinimą, gali prireikti laiko jūsų pieno gamyba prisitaikyti prie šio paklausos sumažėjimo, taip sakant. Savo ruožtu, tavo krūtys gali jaustis nepatogiai sotūs ar prislėgti. Tai gali atrodyti neproduktyvu, bet siurbti ar ranka išreikšti šiek tiek pieno (ne tiek, kad krūtis nutekėtų) visiškai, bet pakankamai, kad sumažėtų slėgis) padės sušvelninti tą pilnatvės pojūtį, sako Walkeris Ji žino. Ji priduria, kad tai gali prisidėti prie bendros nujunkymo proceso trukmės, tačiau tai tikrai priklauso nuo žmogaus. Svarbiausia yra įsiklausyti į savo kūną ir nuspręsti, kiek diskomforto esate pasirengęs susidoroti.
Skausmingos krūtys
Kartais, skausmas krūtinėje gali rodyti, kad pieno kanalas užsikimšęs. „Mamos turėtų tiesiog stebėti krūtį ir įsitikinti, kad nėra užblokuotų vietų“, - sako Walkeris. „Jei tokių yra, ji norėtų dirbti, kad juos atblokuotų“. Kalbant apie blokavimo priemones, ji siūlo uždedant šiltą kompresą, masažuojant pažastį ar tiesiai prieš užsikimšusį kanalą arba naudojant vibraciją aplink plotas. Jei nesate tikri, nuo ko pradėti, visada galite paskambinkite savo laktacijos konsultantui daugiau patarimų. Kad ir kokį metodą bandytumėte, svarbu kuo greičiau sugauti ir gydyti užsikimšusį kanalą, nes jis gali virsti kažkuo sunkesniu, jei bus paliktas vienas.
Karščiavimas ir infekcija
Tai mus atveda mastitas, būklė, kai krūties audinys uždegamas dėl neapdoroto užsikimšusio kanalo ar bakterijų, patekusių į pieno kanalą. Nors jis linkęs atsirasti pirmuosius tris mėnesius maitinant krūtimi, tai vis tiek įmanoma, kai atjunkote, ypač jei bandote tai padaryti atpratinti greičiau ar staigiau (tai dar viena priežastis, kodėl, jei įmanoma, pageidautina laipsniškas nujunkymas). Walkeris sako, kad skausmas, į gripą panašūs simptomai ir karščiavimas gali būti mastito požymiai. Jei pradėjote patirti kurį nors iš šių reiškinių (ypač karščiavimą), nedelsdami kreipkitės į gydytoją. „[Tai] rodo, kad turime uždegimą ar infekciją - mes to nelaukiame“, - sako ji.
Depresija
Kad ir kaip nujunkymas gali jus paveikti fiziškai, nesuklyskite, Walkeris sako: „Tai turės emocinį komponentą“. Kur kai kurios moterys patirti sielvartą ar netekties jausmą, kiti gali jausti gryną palengvėjimą - kiti vis dar gali jaustis šiek tiek kalti, palikę slaugę. Walkeris sako, kad tai gali būti karčiai saldus ir sudėtingas laikas mamoms, pridurdamas, kad „viskas, ką jie jaučia, yra gerai“. Ji rekomenduoja pakeisti pašarus kita susiejimo veikla, pvz., glaustymu ar žaidimo laiku, kad palaikytumėte ryšį tarp jūsų ir tavo vaikas. Ir jei pastebite, kad jūsų jausmai jus blaško ar neleidžia tęsti kasdienio gyvenimo, apsvarstykite galimybę kreiptis į terapeutą.
Tai vienas iš pirmųjų iš daugelio (daug daugelis) etapai, kuriuos įveiksite kaip tėvai. Tai visiškai normalu, kai žengi kitą žingsnį liūdėti ar pasiklysti - tiesiog prisimink, kad, kaip sako Walkeris, jau „[tu] padarei kažką, kas pakeitė šio kūdikio gyvenimą“.
