Nors atrodo, kad dar turime daug nuveikti kovoje už lygias teises, tai yra 2017 m. Ir moterys tikrai turi daug daugiau galimybių pasirinkti, kaip norime gyventi, nei prieš 50 metų, ypač kai kalbama apie šeimos auginimą. Praėjo laikai, kai reikėjo rinktis tarp šeimos ir darbo, todėl daugelis iš mūsų elgiamės atsargiai pusiausvyra apie sėkmingą karjerą ir sveiki vaikai. Tuo tarpu kiti dirba užpakaliu, kad tik į priekį. Nors tai suteikia galimybę dirbti, tai gali mus atitraukti nuo šeimos ir sukelti kaltės jausmą.
Bet jei rimtai, sukik tą triukšmą. Jūs dirbate, nes rūpinatės savo vaikais, ir vien todėl, kad dirbate, dar nereiškia, kad negalite turėti tvirto, mylimo ryšio su savo vaikais.
Atminkite, kad kokybė yra svarbi
Galbūt neturite tiek valandų per dieną su savo vaikais, kiek daro kitos mamos, tačiau tai nereiškia, kad negalite bendrauti su savo vaikais teigiamai ir prasmingai. Atminkite, kad svarbiausia kokybė (o ne kiekybė).
- Atjunkite. Rimtai - išjunkite telefoną, atsitraukite nuo kompiuterio ir mėgaukitės vakarais su vaikais. Suteikti savo vaikui visą dėmesį yra labai svarbu norint užmegzti ryšį.
- Apkabink. Kiekvienam vaikui, nesvarbu, kiek jam metų, reikia mamos prisilietimo. Nesvarbu, ar tarp jūsų yra mažų vaikų, paauglių ar vaikų, kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko artintis.
- Klausyk. Leiskite savo vaikams kalbėti, kai esate su jais. Nesvarbu, ar jūsų paauglys kalba apie mokytoją mokykloje, ar ikimokyklinukas jums pasakoja apie drakonus ir dinozaurus, skirkite laiko klausytis.
Kartu atlikite darbus
Kartu atlikti darbus neatrodo smagu, tačiau tai turi daug tikslų. Namą reikia valyti. Jums reikia jų pagalbos, o jūs taip pat norite su jais susikaupti. Padarykite tai žaidimu - galite kartu išvalyti namus (arba nuplauti automobilį ar ravėti sodą), tai atlikdami greitai ir efektyviai. Atlygis? Pakeliui galite pabendrauti, o kai baigsite, galėsite išeiti ledų.
Gaukite pagalbos
Jei tai įmanoma, apsvarstykite galimybę pateikti nedidelę pagalbą. Visą darbo dieną dirbanti auklė gali būti nereikalinga, bet kaip apie ekonomiškesnę mamos pagalbininkę? Mamos padėjėjas gali įsitraukti į skalbinius, padėti atlikti namų ruošos darbus ar paruošti maistą, sutaupydamas papildomo laiko, kurį galite praleisti su savo vaikais. Ar nenorėtumėte žaisti laimikio savo kieme su savo mažaisiais, o ne sulankstyti kojines?
Kurti tradicijas
Ieškokite galimybių kartu su savo vaikais kurti ritualus ir tradicijas. Taip kuriami prisiminimai ir siejami santykiai. Tai gali būti kažkas paprasto, pavyzdžiui, sekmadienio rytą kartu eiti spurgos arba kartu sulankstyti skalbinius ir šnekučiuotis šeštadienio popietę. Taip pat galite sukurti įmantresnes tradicijas. Galbūt savaitgalį kartu su dukra pasiūsite antklodę, išveskite visus vaikus į naują kiekvieną mėnesį tam tikrą dieną eikite į restoraną arba eikite į kempingo kelionę kartu su šeima sezoną.
Neprakaituokite smulkmenų
Indai yra kriauklėje. Šiukšles reikia išvežti. Jūsų vaikas tiesiog išliejo stiklinę pieno ant grindų. Ir tu tuoj spragsi. Jūs ką tik dirbote aštuonias (arba devynias ar dešimt) valandų ir negalite to ištverti. Giliai įkvėpkite arba kelioms minutėms palikite kambarį atsipalaiduoti. Tėvystė kelia stresą, nesvarbu, ar esi dirbanti mama, ar ne. Neprakaituokite smulkmenų ir stenkitės, kad nedidelės problemos nusiristų nuo jūsų nugaros. Kuo ramesnis gali būti jūsų namas, tuo geriau jums ir jūsų vaikams.
Daugiau: Pamirškite „Fidget“ suktukus: balionai yra geriausias tėvų įsilaužimas
Iš pradžių paskelbta 2013 m. Liepos mėn. Atnaujinta 2017 m. Birželio mėn.
