Jei jums reikia gudraus būdo gauti vaikai norėdami valgyti daugiau vaisių, šie vaikams tinkami vaisiai veganas pita kišenės tau. Kartais pakanka tų pačių maisto produktų, pateiktų naujais būdais, kad jūsų vaikai būtų sveikesni. Įdarytas migdolų sviestu ir vaisiais, tai iš esmės yra maistingesnė PB&J versija.
Jei jums reikia gudraus būdo, kaip priversti savo vaikus valgyti daugiau vaisių, šios vaikams pritaikytos, vaisių pripildytos veganiškos pitos kišenės yra jums. Kartais pakanka tų pačių maisto produktų, pateiktų naujais būdais, kad jūsų vaikai būtų sveikesni. Įdarytas migdolų sviestu ir vaisiais, tai iš esmės yra maistingesnė PB&J versija.
Vaikams draugiškos vaisių kišenės
Padaro 4
Ingridientai:
-
t
- 2 pilno grūdo arba pilno grūdo pitos kišenės
- 8 šaukštai sklandaus migdolų sviesto arba kito riešutų sviesto
- 1 bananas, nuluptas, plonai supjaustytas
- 1 obuolys, kriaušė, persikas arba nektarinas, priklausomai nuo sezono, plonai supjaustyti
- 2 šaukštai agavos
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Perpjaukite pitos apskritimus per pusę, kad susidarytumėte 4 kišenes.
- Kiekvienos kišenės vidinėje pusėje sutepkite riešutų sviestą.
- Įdėkite vaisių, šiek tiek sutrinkite ir apibarstykite trupučiu agavos.
- Patiekite iš karto arba, pakaitomis, švelniai pašildykite juos orkaitėje.
t
t
t
Labiau vaikams pritaikytas veganas receptus!
