Ar kada nors žiūrėjote įžymybių šefą valgyti savo kelią per Italiją arba surengė ir vertino iš pažiūros dešimtis maisto gaminimo varžybų ir stebėjosi, kaip jiems pavyko išlikti sveikiems laikantis tokio apmokestinimo tvarkaraščio ir valgant tiek daug turtingo maisto? Na, matyt, tai tikrai nėra lengva. Iš tiesų, Giada De Laurentiis sako jos kulinarijos knyga Valgyk geriau, jauskis geriau, kuri buvo išleista šiandien, jai sukurti prireikė 10 metų. Ji tai vadina savo asmeninės sveikatos kelionės kulminacija ir, remdamasi tuo, ką ji dalijasi iš knygos iki šiol, nekantraujame, kada galėsime tai padaryti.
Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims stiprybės ir įkvėpti. Mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) bendrinamas įrašas
Pirmas dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad tai nėra kažkokia mados dietos knyga. Viduje rasite trokštamų receptų, tokių kaip žalieji kepti ryžiai, kepsnių salotos su baltomis pupelėmis ir saldžiųjų šaltalankių padažu bei „Penne“ su aštriomis Kalabrijos krevetėmis. Šie receptai yra daug maistinių medžiagų ir skirti pusiausvyrai. Viskas yra gerai saikingai, o ne apriboti tam tikrus maisto produktus, jos receptuose De Atrodo, kad Laurentiis pasirinko papildomą maistą į patiekalus, kurių tikriausiai jau pridėjote meilė. Jos kulinarijos knygoje yra net desertų - nekantraujame išbandyti šokolado ir apelsinų rudųjų ryžių patiekalus.
Knyga ne tik apie receptus. De Laurentiis taip pat gilinasi į keletą sveikatingumo tendencijų, pavyzdžiui, 3 dienų sveikos mitybos perkrovimas, a 21 dienos meniu planas, informacija apie meditaciją ir rūpinimąsi savimi bei patarimai, kaip elgtis priešuždegimiškai dieta. Tiems, kurie turi specialių mitybos poreikių, knygoje taip pat yra daugiau nei dvi dešimtys receptų, kuriuose nėra pieno, glitimo ir cukraus.
De Laurentiis sako kad laikydamasi savo knygoje išdėstytos maisto filosofijos leido jai „50 metų jaustis geriau (su daugiau energijos!) būdama 50 metų“ nei 30 -ies, o tai tikrai įspūdinga. Be to, De Laurentiisui yra 50? Kada tai atsitiko?
Galite pasiimti jo kopiją Valgyk geriau, jauskis geriau šiandien internete ar visur, kur jums patinka pirkti knygas. Nekantraujame išbandyti kai kuriuos iš šių receptų!
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų galerija žemiau:
Žiūrėti: kaip pasigaminti Giada De LaurentiisĮdaryti lazanijos ritiniai
