Meagan Francis, knygos „Laimingiausias“ autorius Mama: 10 Motinystės džiaugsmo paslapčių, nori, kad mamos ieškotų teigiamų motinystės dalių, kad galėtume geriau susidoroti su pakilimais ir nuosmukiais. Penkių vaikų mama dalijasi savo paslaptimis žemiau.
Mylėk savo mamą
Meagan Francis, knygos „Laimingiausia mama: 10 paslapčių džiaugtis motinyste“ autorė, nori, kad mamos ieškotų teigiamų motinystės dalių, kad galėtume geriau susidoroti su pakilimais ir nuosmukiais. Penkių vaikų mama dalijasi savo paslaptimis žemiau.
Susukite su juo
Ką reiškia būti laiminga mama?
Meaganas Pranciškus: Būti laiminga mama nereiškia, kad esi nuolatinės palaimos būsenoje. Tai reiškia, kad galite susidoroti su ant grindų išsiliejusiu pienu, įniršusiu mažyliu ir nešvarių indų krūva, nes turite pasitenkinimo ir bendro pasitenkinimo rezervo.
Ir tai reiškia, kad net ir tada, kai jį prarandate ir išsiverčiate, pripažįstate, kad tikrai esate gera mama ir gyvenate gerai. Galite susimušti smūgiais ir toliau eiti iš sunkių dienų jausdamiesi patenkinti savo gyvenimu.
Kaip rasite laimė kai atrodo, kad kasdieniai darbai, kovos ir drama ima viršų?
Pranciškus: Mes neturime mylėti kiekvieno dalyko, kurį darome kaip tėvai, kad mylėtume būti tėvais. Stengiuosi, kad detalės neužgožtų mano regėjimo taip, kad negalėčiau matyti džiaugsmo.
Taip pat dažnai savęs klausiu: „Ar tai tikrai svarbu? Arba: "Kodėl tai liūdina?" Dažnai dalykai, kurie atrodo tokie pasaulio pabaigos, ilgainiui nėra tokie dideli dalykai. Ir jei paaiškėja, kad esu dėl kažko nusiminusi, nes manau, kad kažkas kitas gali mane teisti, tai tikrai nėra pakankamai gera priežastis susierzinti.
Būk laimingas
Ką patartumėte motinoms, išgyvenančioms sunkų gyvenimą ir besijaučiančioms užvaldytoms auklėjimo?
Pranciškus: Aš raginu mamas, kurios patiria stresą, sukurti kasdienybę, palengvinančią jų namų gyvenimą. Kažkas tokio paprasto, kaip kasdien įdėti piniginę į tą pačią vietą arba sukurti vaikams grįžimo į namus ritualą, gali labai padėti.
Priimkite tai, kas jums sekasi ir mėgaukitės, nesvarbu, ar esate sporto komandos savanoris, ar mama, mėgstanti garsiai skaityti, ar mama, pasakojanti puikų pokštą. Jūs neprivalote - ir negalite - padaryti visko.
Nelyginkite savęs su kitomis mamomis. Jūs niekada nežinote visos jų gyvenimo istorijos. Jūs dažnai lyginate savo blogiausias dienas su geriausiais viešais žaidimais.
Kaip moterys gali gyventi laimingiau kaip mama?
Pranciškus: Būkite tokia mama, kokia esate (vietoj tos, kuri, jūsų manymu, „turėtų būti“). Mes visi ateiname į motinystę kaip unikalūs individai. Buvimas mama stebuklingai nepavers mūsų visų deivių kūrimu ar automatiškai nesuteiks mums veterano ikimokyklinio ugdymo mokytojo kantrybės. Į motinystę žiūriu kaip į tai, kas gali švelniai pagerinti mus į gerąją pusę, jei leisime, bet tai nepakeičia mūsų per naktį, o giliai mes visada būsime mus.
Atsiprašykite savo vaikų, kai suklysite. Atleisk sau, kai pritrūksi. Tai įvyks vėl ir vėl, nes tu esi žmogus. Kaip mama nesuklydo, nes šiandien nebuvo taip gerai. Galų gale jūsų vaikai prisimins bendrą vaizdą: kad buvote prieinami, parodėte jiems meilę ir toliau stengėtės.
Daugiau apie motinystę ir laimę
5 būdai būti laimingesne mama šiais Naujaisiais metais
5 patarimai, kaip būti laimingesniam ir sveikesniam
Laimės raktas: suraskite savo asmenines stiprybes
