Pripažinkime, niekas neprilygsta nuostabiam kiemo vakarėliui - šalti gėrimai, geras maistas ir mūsų geriausių draugų kompanija. Ko nereikia mylėti? Tačiau linksmybių metu yra vienas dalykas, kuris linkęs slysti mūsų mintyse, kai rengiame ar dalyvaujame viename iš šių linksmų renginių - mūsų suvartojamų kalorijų kiekis.
Ir kadangi jūs pastaruosius kelis mėnesius sunkiai dirbote sporto salėje, kad ištobulintumėte tą vasaros kūną, ar tikrai norite visą tą sunkų darbą išmesti tik su vienu vakarėliu? Mes taip nemanėme.
Taigi prieš prasidedant savaitgaliui ir jūs su makaronų salotomis atsipalaiduosite tame kiemo vakarėlyje, kuriame buvote laukdami visos savaitės, pažvelkite į keletą patarimų, kuriuos Cheryl Najafi, autorė ir namų pramogų ekspertė, mums pateikia menkas linksma vasara.
Gazuotas vanduo
Vandens įpylimas į stiklinį indelį ar gėrimų dozatorių yra įdomus būdas kūrybiškai prisiliesti prie jūsų vakarėlio. „Gėrimų dozatoriai šią vasarą yra labai populiarūs, ir nėra nieko gaivinančio už vėsią stiklinę vandens karštą dieną“, - sako Cheryl. Ji siūlo į vandens ąsočius pridėti saldžiųjų paprikų, levandų, citrinų, bazilikų ir greipfrutų: „Jūsų svečiai jausis kaip jie nuėjo į SPA ar dekadentinį restoraną “. Papildoma premija: Šios prekės yra nebrangios ir jų visiškai nėra kalorijų!
Įkandimo dydžio porcijos
Pamirškite užpildyti kiekvieną kvadratinį colį lėkštėje maistu. Norėdami sutaupyti kalorijų kitame kiemo vakarėlyje, patiekite maisto kąsnio dydžio porcijomis. Cheryl sako, kad patiekiant maistą geriamosiose taurėse galima paruošti vasaros mėgstamus patiekalus mažomis porcijomis. Ji siūlo patiekti pjaustytas salotas martini taurėje, atšaldytą gazpacho šampano fleitoje arba klasikinius vasaros privalumus, pavyzdžiui, BBQ jautieną taurėje.
Atvėsinkite su ledais
Kas gali būti geresnis būdas atvėsti karštą vasaros naktį nei su ledais? O kas, jei pažadėtume jums ir jūsų svečiams mažai kalorijų turinčius ledus? Tiesiog supilkite mėgstamus mažai kalorijų turinčius ledus į meliono dydžio rutuliukus ir patiekite „Dixie“ puodeliuose kartu su sveikais priedais, pavyzdžiui, supjaustytomis braškėmis, kiviais ar ananasais. Svarbiausia čia yra patiekti užkandžius induose, puikiai tinkančiuose kąsnio dydžio vaišėms, suteikdami savo svečiams klasikinį vasaros skanėstą be kaltės!
Šviesk alkoholiu
Vasara ir gėrimai su draugais eina koja kojon. Bet ar žinojote, kad gurkšnodami kai kuriuos mėgstamiausius iš tikrųjų galite sutaupyti kalorijų greičiau, nei žinote? Užuot patiekę svečiams ką nors, kas pilna cukraus, rinkitės alų „Molson 67“, kuriame yra tik 67 kalorijos, o tai yra maždaug pusė vyno ar mišrių gėrimų kalorijų.
Skaityti daugiau
Geriausi prietaisai laimingoms salotoms gaminti
Atvėsinkite šaldytus desertus
Kokteilių laikas: sukurkite savo barą namuose
