Jei su šiuo straipsniu susidūrėte naršydami internetas adresu dirbti, tai gali būti jūsų ženklas produktyvumą. Nerimtai. Pagal naujas tyrimas, slapta slinkdamas per socialinę žiniasklaidą arba slapta pirkdamas nauja basučių pora darbo metu gali būti ženklas, kad jums nuobodu darbe, ir jūs taip reaguojate.
Tyrimas, paskelbtas Kompiuteriai žmogaus elgesyje, šį internetinį naršymą darbe vadina „kibernetiniu leidimu“ (man tai labiau skamba kaip tiesioginė transliacija, kai kas nors valgo batoną) ir sako, kad neturėtų būti to blogo repo, kurį šiuo metu daro.
„Mano susidomėjimas prasidėjo nuo nuobodulio darbo vietoje idėjos“, - sakė dr. Shani Pindek, psichologė ir tyrimo bendraautorė, pasakojo PsyPost. „Šio nuobodulio priežastys ir pasekmės nėra gerai suprantamos. Pavyzdžiui, kaip blogai, kad kam nors nuobodu dirbti? Ar yra lengvų būdų, kaip įveikti nuobodulį darbe, kuris panaikintų žalingą poveikį?
Daugiau: Ši kvėpavimo technika gali jus nuraminti per 5 minutes ar greičiau
Tyrėjai apklausė 463 neinstitucinius universiteto darbuotojus ir nustatė, kad tie, kurie pranešė, kad jų darbo krūvis yra palyginti mažas gali rodyti, kad jie jaučiasi nuobodūs savo darbe, o savo ruožtu dienos metu yra protiškai vangūs, todėl atsirado daugiau kibernetinio dirbti.
„Kibernetinis sukčiavimas yra gana natūrali reakcija į nuobodulį darbo vietoje ir skiriasi nuo kitų (kenksmingesnių) neproduktyvaus darbo elgesio formų“. Pindekas pasakojo PsyPost. „Kibernetinis leidimas dažniau pasitaiko, kai darbo krūvis yra mažas, ir daugeliu atvejų jis gali [nekenkti] darbui. Tik nepamirškite persistengti! "
Žinoma, savaime suprantama, kad naudojimasis internetu asmeninei veiklai darbe gali kelti grėsmę jūsų pačių kibernetiniam saugumui. taip pat daug darbo laiko asmeniniam pramoginiam naudojimui internetu paveiks jūsų produktyvumą. Bet kelias minutes čia ir ten? Tai tikrai nėra problema.
Ne tik tai, bet Pindekas pasakojo PsyPost kad jos komanda taip pat atliko tyrimus, kurie parodė, kad kibernetinis leidimas gali būti veiksminga streso malšinimo darbo vietoje forma.
Daugiau: Meditacijos vadovas pradedantiesiems
„Esant tam tikroms stresinėms situacijoms, užsiėmimas kibernetiniu sukčiavimu iš dalies sumažino neigiamą streso darbo vietoje poveikį“, - pridūrė Pindekas. „Šis būsimas tyrimas rodo, kad kibernetinis leidimas yra geras būdas sumažinti tam tikrą darbo stresą“.
Taigi, štai - jei skaitote tai darbo metu, (tikiuosi) kažko išmokote ir patiria mažiau streso nei spustelėję šį straipsnį. Prašom.
