10 įspėjamųjų savižudybės ženklų - „SheKnows“

Kažkas, galvojantis apie savižudybę, dažnai taps uždaras, atsitrauks nuo šeimos ir draugų ir sugalvos pasiteisinimus, kodėl negali bendrauti ar dalyvauti. Jie gali pradėti jausti spaudimą bendrauti, išreikšti jausmus, kad juos užgniaužia ar kontroliuoja. Šis bendravimo ir dalijimosi apie jų kasdienį gyvenimą trūkumas gali būti ankstyvas įspėjimo apie savižudybę ženklas.

Komentarai apie tai, kad jaučiatės beviltiški, bejėgiai, beverčiai ar įstrigę, yra įspėjamasis ženklas, kurio nereikėtų ignoruoti. Kažkas, svarstantis apie savižudybę, mano, kad vienintelė išeitis iš jų situacijos yra mirtis. Į komentarus apie tai, kaip jie jaučiasi bejėgiai, kad jie yra beverčiai ar jų gyvenimas beviltiškas, reikia vertinti labai rimtai.

Kažkas, kas, jūsų manymu, elgiasi neapgalvotai, ypač jei tai neįprasta, gali būti savižudybės rizika. Dažnai savižudžiai atsiduria pavojingose ​​situacijose. Tai gali būti raudonas šviesoforo signalas, greičio viršijimas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ar mažiau įmantrus elgesys, pvz., Lėkimas per judrią gatvę. Gali atrodyti, kad jie elgiasi neapgalvotai, negalvodami, tačiau dažnai savižudis žino tokius pavojingus veiksmus. Jie įgauna viliojančio likimo aurą.

Į tokius teiginius kaip „man geriau mirti“, „neverta čia būti“ ar „norėčiau, kad būčiau miręs“ reikia žiūrėti labai rimtai. Dažnai savižudis nori pagalbos, bet nežino, kaip jos paprašyti ar rasti. Kažkas, galvojantis apie savižudybę, greičiausiai tokiu būdu kreipsis pagalbos.

Staigus ir netikėtas pasikeitimas iš gilios depresijos į labai ramų, kontroliuojamą ir net laimingą turėtų būti vertinamas labai rimtai, kaip stiprus įspėjamasis savižudybės ženklas. Kai depresija sergantis žmogus pasirinko savižudybę kaip išeitį iš savo padėties, jie paprastai tampa lengvesni ir optimistiškesni, žinodami, kad jų vargai baigsis.

Jei manote, kad pažįstamam žmogui gresia savižudybė, paskambinkite Australijos savižudybių karštajai linijai „Lifeline“ 13 11 14. Tai nemokama konsultavimo telefonu paslauga, kurioje žmonės gali gauti reikiamą pagalbą.

Gilus liūdesys, vienatvė ir neviltis kartu su kitais klinikinės depresijos požymiais, tokiais kaip apetito praradimas ir miego sutrikimas, turėtų būti laikomi įspėjamaisiais galimos savižudybės požymiais. Remiantis Webmd.com, statistika rodo, kad apie 90 procentų nusižudžiusiųjų serga klinikine depresija. Į depresiją reikia žiūrėti rimtai. Jei žinote ką nors, kas, jūsų manymu, gali būti kliniškai depresija, padėkite jam kreiptis į gydytoją.

Sužinokite apie Ruby Rose kovą su depresija >>

Asmenybės pokyčiai, nesvarbu, ar tai būtų nuotaikos svyravimai, ar visiškas asmenybės ir elgesio pasikeitimas, yra aiškus įspėjamasis ženklas, kad žmogus galvoja apie savižudybę. Asmenybės pokyčiai, atitinkantys polinkį į savižudybę, gali apimti gilias žemumas ir kraštutines aukštumas, stiprų nerimą ar susijaudinimą, cinizmą ar laisvą elgesį. Kai asmenybės pokyčiai yra susiję su bet kuriuo kitu įspėjamuoju ženklu, būtinai kreipkitės pagalbos ir patarimų, reikalingų padedant situacijai.

Labai aiški savižudybės įspėjimo pusė yra ta, kuri, atrodo, tvarko savo reikalus. Jie gali atiduoti asmeninius daiktus, sudaryti ar peržiūrėti savo valią arba kalbėti apie vaikų ar augintinių priežiūrą.

Jei pažįstate žmogų, kuris buvo prislėgtas ir gali būti savižudis, būkite atsargūs, jei jie pradės skambinti ar aplankyti draugus ir šeimos narius atsisveikinti. Iki to laiko jie paprastai sukūrė savižudybės planą ir jau ėmėsi veiksmų šiam planui įgyvendinti. Į tokį elgesį dažnai reikia žiūrėti labai meiliai ir elgtis taip, tarsi jie daugiau niekada tavęs nematytų.