Dirbtiniai saldikliai yra populiarūs. Produktai, kurie kavai, soda ar kepiniams suteikia subtilaus, saldaus skonio, yra mėgstami tų, kurie nori sumažinti kalorijas (ir, savo ruožtu, riebalus). Jas taip pat vartoja asmenys, sergantys cukriniu diabetu ir (arba) kitomis ligomis. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad šie produktai be cukraus gali būti ne tokie geri, kaip mes iš pradžių manėme. Iš tiesų, cukraus-nemokamų saldiklių pasiūlymas ne nauda sveikatai.
Tyrimas, atliktas Europos mokslininkų ir paskelbtas žurnale „The British Journal of Medicine“, atsirado po to, kai daugelis žmonių pradėjo laikytis „sveikesnio“ gyvenimo būdo be cukraus, druskos ir riebalų. Ir kol šių elementų apribojimas yra naudingas, pakeisti cukrų ne cukraus saldikliais nėra.
Pasak pareiškimo, „tarp jų nebuvo statistiškai ar kliniškai reikšmingų skirtumų veikiami ne cukraus saldikliai ir tie, kurie nėra veikiami, arba tarp skirtingų ne cukraus dozių saldikliai “.
Be to, mažai žinoma apie dirbtinių saldiklių pavojus ir (arba) galimą žalą.
Pavyzdžiui, suaugusiesiems buvo mažai įrodymų, kad šie saldikliai pagerino kūno masės indeksą ar gliukozės kiekį kraujyje nevalgius. Vaikams buvo pastebėta priešingai: mažas padidinti buvo pastebėtas kūno masės indeksas. O kalbant apie svorio metimą, buvo nėra įrodymų, kad šie produktai be cukraus padėjo antsvorį turintiems ar nutukusiems asmenims sulieknėti.
Svarbu pažymėti, kad tyrėjai pabrėžė, kad šiame tyrime naudojamų įrodymų kokybė buvo žema, o pasitikėjimas jų rezultatais geriausiu atveju yra ribotas. Kitaip tariant, būtini papildomi tyrimai. Tačiau daktaras Vasanti Malik, Harvardo T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla, sakoma pareiškime kad ji mano, kad daugiau informacijos reikš daugiau pokyčių.
„Politika ir rekomendacijos turės būti reguliariai atnaujinamos, nes atsiranda daugiau įrodymų, kad būtų užtikrinta geriausia turimi duomenys naudojami svarbiems visuomenės sveikatos debatams apie cukrų ir jo alternatyvas informuoti “, - sakė Malikas pridėta.
Tuo tarpu galbūt apsvarstykite galimybę tą vidurdienio dietinį koksą pakeisti skardine seltzerio ar gazuoto vandens. Tai negalėjo pakenkti.
