Kalbant apie tai, jūs arba apkabinate, arba kažkas, kas juos toleruoja. Apsikabinimas yra gana intymus veiksmas - juk jūs apvyniojate rankas aplink kitą žmogų ir leidžiate jį priglausti prie savo kūno. Jie tikrai nėra kiekvieno arbatos puodelis, tačiau, remiantis nauju tyrimu, apkabinimai turi tam tikrą naudą sveikatai.
Tyrimas, paskelbtas žurnale PLOS Vienas, nustatė, kad apkabinimai gali sumažinti psichologinį tarpasmeninio konflikto smūgį. Atsižvelgiant į stresą, kylantį kartu su konfliktu, tai taip pat gali reikšti fizinį ar emocinį diskomfortą, todėl gali būti naudingas bet koks būdas jį sumažinti, pavyzdžiui, apkabinus.
Autoriai pastebi, kad ryšys tarp prisilietimo ir gerovės buvo žinomas jau kurį laiką, tačiau ankstesni tyrimai buvo skirti tik romantiškiems santykiams. Tačiau šiame tyrime apskritai buvo apžvelgti įvairių socialinių partnerių apkabinimai.
Tyrėjai kiekvieną naktį dvi savaites apklausė 404 dalyvius apie jų konfliktus, apkabinimus ir gerą bei blogą nuotaiką. Jie pastebėjo, kad žmonės, kurie pranešė, kad konflikto dieną yra apsikabinę, teigiamų emocijų sumažėjo mažiau ir neigiamų emocijų padaugėjo mažiau nei tų, kurie nebuvo apkabinti.
Iš esmės šioje srityje reikia daugiau tyrimų, tačiau autoriai padarė preliminarią išvadą, kad apkabinimai gali būti geras būdas suteikti paramą po konflikto.
„Šis tyrimas yra pradiniame etape. Mums vis dar kyla klausimų, kada, kaip ir kam labiausiai padeda apkabinimai “, - sakė vienas iš tyrimo autorių daktaras Michaelas Murphy iš Carnegie Mellon universiteto. sakoma pareiškime. „Tačiau mūsų tyrimas rodo, kad sutarimas dėl apkabinimų gali būti naudingas norint parodyti palaikymą kam nors ištverminiam santykių konfliktui“.
Tačiau prieš pradėdami apkabinti savo bendradarbius ar pažįstamus ar tiesiog pažodžiui bet ką kitą, atminkite, kad tai nėra pagalbinis dalykas, skirtas paliesti bet kurį norimą asmenį. Apkabinimas, kaip ir bet koks prisilietimas, turėtų vykti bendru sutarimu. Be to, atminkite, kad yra daug žmonių, kurie nemėgsta būti apkabinti - ne jų partneris, ne tėvai ir tikrai ne koks nepažįstamas žmogus, ką tik sutiktas darbo renginyje.
Taigi nors šis tyrimas atskleidė, kad apkabinimai gali būti naudingi po konflikto, nepamirškite, kad pats apkabinimas kažkam gali būti neigiama patirtis. Kaip ir bet kas kitas: paklauskite prieš liesdami.
