Dauguma žmonių šokolado ar gėlių gauna iš mylimojo Valentino dienos proga. Šiais metais vietoj mylimojo gavau Motiną Gamtą ir vietoj saldžios dovanos - savo laikotarpis. Bet tai buvo ne bet koks menstruacinis ciklas, tai buvo mano pirmasis laikotarpis po gimdymo. Valio?
Nesupraskite manęs neteisingai, man, kaip maždaug 18 metų menstruacijų moteriai, nesvetimas mano mėnesinis ciklas. Tačiau pasimėgavę pusantrų metų nekraujuodama nė vienos apatinių poros (išskyrus kelios savaitės lochijos po sūnaus gimimo-ačiū Dievui už ligoninės klasės įklotus ir tinklelius), aš nelaukiau jos sugrįžimo.
Pirma: šiek tiek apie tai, kokios buvo mano mėnesinės prieš nėštumą. Prieš pradėdama su vyru bandyti pastoti, tabletes vartoju daugiau nei 12 metų. Per tą laiką aš šoktelėjau tarp kelių skirtingų tablečių ženklų, kurie visus palaikė įprastą 28 dienų ciklą. Paskutinė piliulė, kurią vartojau, buvo mano mėgstamiausia - ant jos turėjau tik keturias cukraus tabletes, todėl mano mėnesinis srautas buvo trumpas ir neprisimenu per daug mėšlungio. Skamba svajingai, tiesa?
Aš nebuvau tikras, ko tikėtis, kai atsisakiau tablečių, tačiau mano kūnas gana greitai pateko į 30 dienų ciklo ritmą. Po daugelio metų hormoninės gimstamumo kontrolės, kuri slopino kai kuriuos mažiau palankius mėnesinių simptomus, iš karto pastebėjau, kad mano nereguliuojamas ciklas buvo ilgesnis nei Aš buvau įpratęs (5-7 dienos, o ne 4 dienos), mano tėkmė buvo sunkesnė nei anksčiau (man reikėjo dažniau keisti tamponus arba pradėti pirkti daugiau absorbuojančių), o mėšlungis buvo daug skausmingesnis per pirmąsias 24 kraujavimo valandas (labas, ibuprofenas!). Per kelis mėnesius aš prisitaikiau ir prisitaikau prie šios naujos normos.
2017 metų spalį sužinojau, kad esu nėščia. Iki to laiko aš išgėriau tabletes maždaug metus ir praktiškai galėjau nustatyti laikrodį 30 dienų laikotarpiui. Natūralu, kad tai reiškė, kad pirmą kartą buvau įspėtas dėl nėštumo, nes pavėlavau. A tipo planuotojas manyje visa tai kruopščiai dokumentuoja, kad kai ateis laikas, kai teta Flow atnaujins savo mėnesinius vizitus, būčiau pasiruošusi ir laukiu jos. Tačiau, kaip ir daugelis dalykų, kuriuos išmokstate motinystėje (iš esmės krikštas dėl miego trūkumo ir vystyklų išpūtimo), aš turėjau būti pasirengęs tikėtis netikėto. Štai trys dalykai, kuriuos išmokau iš savo pirmosios po gimdymo laikotarpis.
Žindymas gali atidėti neišvengiamą
Visą nėštumą aš turėjau labai pagrįstų lūkesčių, kaip maitinti savo sūnų. Norėčiau maitinti krūtimi, bet žinojau, kad tai bus sunku (tiesiog kaip Sunkus yra skirtingas dalykas kitam straipsniui), ir aš žinojau, kad yra tikimybė, kad tai gali nepavykti dėl daugelio priežasčių, kurių aš negaliu kontroliuoti. Taigi stengiausi daryti kuo mažesnį spaudimą, skaitydamas straipsnį po straipsnio apie daug žindymo privalumų. Ir aš esu pakankamai saugus savyje, kad galėčiau pripažinti, kad iš grynos tuštybės mane visada labiausiai traukė tai, kad tai padės man numesti kūdikio svorį (#sorrynotsorry). Po visko, maitinimas krūtimi sudegina apie 500 kalorijų per dieną.
Bet ar žinote, ką dar gali padaryti žindymas? Taip, tai gali atidėti neišvengiamą. Ir neišvengiamai turiu omenyje, žinoma, jūsų mėnesines. Kai maitinate kūdikį tik kasdien kas keturias valandas ir naktį kas šešias valandas, jūsų kūnas nustoja ovuliaciją. Tai laktacinė amenorėja neleidžia krūtimi maitinančioms moterims mėnesinių. Tiesą sakant, pasikliauti laktacinės amenorėjos gimstamumo metodu gali būti toks pat veiksmingas kaip ir kitos gimdymo kontrolės formos - tik apytiksliai 2 iš 100 moterų, maitinančių krūtimi, ir tai daryti pagal poreikį pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius, gali pastoti.
Aš maitinau savo sūnų tik 12 savaičių nėštumo ir gimdymo atostogų metu. Po to tapau siurbiančia, dirbančia mama. Tačiau mano pieno gamyba ir siurbimo grafikas visiškai neatitiko augančio berniuko apetito, todėl greitai pradėjome papildyti mišiniais. Eidamas šiuo keliu, mano kūnas nebebuvo laktacinė amenorėja. Tačiau mano kūnas vis tiek slopino menstruacijas sukeliančias funkcijas.
Lėtai pradėjau atpratinti tiek siurblį, tiek krūtį maždaug per šventes, o sausio viduryje jaučiau visą pieno raišką. Maždaug po mėnesio, vasario 14 d., Sugrįžo mano mėnesinės-visoje jos kelnaites griaunančioje šlovėje.
Tai gali priminti pirmąsias mėnesines
Kai man buvo 12 metų ir man prasidėjo pirmosios mėnesinės, aš aiškiai atsimenu tą dieną, nes mokykloje dėvėjau chaki, o tą naktį turėjau 7 klasės kotilijoną. Pirmoje kraujo vietoje mano vidurinės mokyklos vonios kambaryje sukūriau tualetinio popieriaus pagalvėlę ir meldžiausi, kad ją paruočiau namo, o mano šviesios kelnės manęs neišduotų (laimei, taip nebuvo).
Kai aš vartoju tabletes, aš visada tiksliai žinojau, kada numatyti mėnesines, ir visada buvau pasiruošęs. Prieš metus, kol pastojau, aš labai gerai susidomėjau laukimo žaidimu. „Thinx“ ir kelnaitės buvo mano BFF. Bet po kūdikio? Visi statymai buvo nutraukti. Tikrai neturėjau supratimo, kada man prasidės mėnesinės. Kažkada skautė bandžiau būti kiek įmanoma pasirengusi ir, nustojusi maitinti krūtimi ir siurbti, visą laiką tamponą diskretiškai įkišdavo į piniginę. Žinojau, kad netruksiu vėl prisijungti prie menstruacijų sulaukusių moterų.
Atėjus laikui, mano pasiruošimas pasiteisino tik puse. Nes kas kiekvieną kartą su savimi pasiima piniginę į biuro vonios kambarį? Ne ši gal. Taigi Valentino dieną, kai žiūrėjau į kraują nuspalvinusį tarpą, padariau tą patį tualetinio popieriaus pagalvėlę, kurią aš padariau, pasakiau maldą ir grįžau prie savo stalo. Bent šį kartą buvau apsirengęs juodais džinsais ir netoliese turėjau tamponą.
Pirmasis ciklas (arba keli) gali būti nereguliarus
Ir jei tu esi aš, tai labai nereguliarus. Man buvo naivu manyti, kad tiesiog grįšiu į savo 30 dienų ritmą. Ir nors žinojau, kad gali neatsigręžti į įprastą griovelį, nemaniau, kad mano kūnas per daug nuo jo nuklysta. Tačiau 33 dieną, be šviesos dėmių, aš pradėjau nervintis. Tiesą sakant, taip nervinausi, kad sumedžiojau paskutinį mūsų namuose likusį nėštumo testą ir jį padariau.
Mes su vyru buvome saugūs-mes naudojome apsauginę barjerą, kaip patarė mano OB-GYN, bet mano A tipas rodė. Testas buvo neigiamas, ir aš iškart pradėjau googlinti viską ir viską apie gimdymo ciklų trukmę. Pasak Klivlando klinikos, pirmieji laikotarpiai po gimdymo gali būti nereguliarūs. Deja, nėra puikios taisyklės kaip jie gali būti nereguliarūs. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija tiesiog pataria, kad jie „gali būti ilgesni ar trumpesni“ ir „jie pamažu grįš į normalią būseną“. Tada 39 dieną ji vėl pasirodė.
Naujo ciklo 7 dieną, po savaitės, man buvo uždėta spiralė. Aš žinau, kad turiu palaukti šiek tiek ilgiau, kol mano kūnas įsitvirtins kitu ritmu, kiek tai susiję su ciklais susirūpinęs, tačiau įkyrus planuotojas manyje džiaugiasi, kad tam tikro laikotarpio normalumo panašumas yra horizontas.
Tai yra remiamas įrašas.
