Mes visi praleidome treniruotes vieną ar du kartus, kad išsaugotume šukuoseną. Deja, tai yra labai įprasta praktika tarp moterų, turinčių tekstūruotus plaukus. Patikėk manimi; Aš žinau kančią, kai valandų valandas sėdėjau salono kėdėje tik norėdamas pamatyti, kaip po penkių minučių ant bėgimo takelio mano šukuosena praranda savo formą. Toks jausmas, kad pinigai ir laikas, kuriuos praleidau, tiesiog dingo ore ir pasiėmė su savimi savo aptakius kraštus. Nenuostabu, kad po gimtadienio išvengiame sporto salės.
Daugiau:Juodaodžių plaukų prekės ženklai garbanotos merginos gali pasitikėti
Dabar vien todėl, kad mes visi tai darome, dar nereiškia, kad turėtume tai daryti ir toliau. Reguliarūs prakaito seansai yra labai svarbūs norint išlaikyti kraujotaką visame kūne, įskaitant galvą, kur plaukų folikulams reikia tos drėgmės augti. Turint tai omenyje, yra būdų, kaip tai padaryti, kad treniruotumėtės ir atrodytumėte mielai. Ir kas geriau gali mus nukreipti teisinga linkme
Taliah Waajid? Daugiau nei 25 metus ji buvo pirmaujanti natūralių plaukų specialistė ir netgi sukūrė vieną iš pirmųjų be chemijos produktų linijos tekstūruotiems plaukams. Prieš tai ji dalijasi lengvais patarimais ir gudrybėmis, kurios neleis jums kartą ir visiems laikams iškelti plaukų į priekį.Būtini sporto krepšiai
Nepriklausomai nuo jūsų tekstūros, ilgio ar gyvenimo būdo, yra pagrindinis elementų rinkinys, kuris visada turėtų turėti nekilnojamojo turto jūsų sporto krepšyje. Pirmasis „Waajid“ rekomenduoja neįtikėtiną vandens buteliuką, nes „tinkamas drėkinimas neleidžia prakaitui pakenkti plaukų, odos ir kūno drėgmės lygiui“.
Jei atliksite pratimus ant grindų, kelsite svarmenis ar sėdėsite ant stacionaraus dviračio, taip pat turėtumėte investuoti į nesudėtingą drėkinamąjį kremą, pvz. Taliah Waajid maistingas turtingas blizgantis sviestasir pirštinių rinkinys, apsaugantis nuo bakterijų.
Tiems, kurie turi vidutinio ilgio šukuosenas, tokias kaip pynės, priauginimai ar perukai, švelnus ar didelis drugelio segtukas padės sutelkti dėmesį į treniruotę. „Šie apsauginiai stiliai yra gražūs, - sako Waajidas, - tačiau gali blaškyti dėmesį, jei netinkamai pritvirtinami prie arklio uodegos ar smeigiami“.
Galiausiai, jei prakaituoti kraštai jums yra košmarų dalykas, drėgmę sugerianti galvos juosta ar satino skara kontroliuos prakaitą ir neleis jiems išsiplėsti judant.
Waajid sako: „Prakaitavimas aplink kraštus sukuria nesubalansuotą pH lygį, dėl kurio gali nutrūkti plaukų linija. „Prieš dėvėdama patepu nenuplaunamą kondicionierių ir pirštais masažuoju kraštus. Kartu su galvos juosta jie kartu pašalina prakaitą nuo kraštų, o tai padeda išlaikyti sveiką plaukų liniją.
Daugiau:Visų laikų geriausi „Sephora“ produktai tekstūruotiems plaukams
Prieš treniruotę
Vėlgi, tepant nenuplaunamą kondicionierių, pvz Apsauginius stilius stiprinantis nenuplaunamas kondicionierius, šlapiems ar sausiems plaukams būtina prieš tiek mažo, tiek didelio intensyvumo treniruotes, be to, kad plaukai būtų sukišti į šukuoseną arba po satino skara.
Tai ypač svarbu atliekant pratimus vandens pagrindu. Pasak Waajid, „dėl chloro plaukai susilpnėja ir tampa trapūs, todėl gali suskilti galai ir smarkiai lūžinėti. Todėl svarbu neleisti plaukams absorbuoti chloro, padengiant plaukų sruogas barjeru “.
Užtepkite nešvarumus nuo šaknų iki galo, užtikrindami, kad produktas pasiskirstytų tolygiai. Po to galite kreiptis krašto valdymas išilgai plaukų linijos šukuokite plaukus aplink išorinį galvos perimetrą ir pritvirtinkite skarele. Jei einate į baseiną, naudokite plaukimo kepuraitę. „Taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų, Jamaikos juodąjį ricinos aliejų ar kokosų aliejų, kad padengtumėte plaukus ir neleistumėte jiems absorbuoti chloro“, - sako Waajidas.
Daugiau: 6 plaukų gudrybės be plaukų, kurias turėtų įsisavinti kiekviena garbanota mergina
Po treniruotės
Priešingai populiariam įsitikinimui, drėgmė neturi įtakos garbanoti plaukai kiek tiesūs plaukai. Tačiau mūsų šaknys yra labiau linkusios kauptis aliejui, o tai reiškia, kad turėtume turėti po ranka šampūną. Kaip dažnai skalbiate, priklauso nuo jūsų treniruotės lygio ir jūsų šukuosenos.
„Jei įprastai šlapią valymą (šampūną) atliekate daugiau nei du kartus per savaitę ir užsiimate mažo aukšto intensyvumo arba treniruotės vandens pagrindu, norint atgauti savo stilių, šlapias valymas (šampūnas) naudojant šampūną be sulfatų, pvz mano Apsauginio stiliaus drėkinamasis mėtų šampūnas“, - sako Waajidas.
Jei keliaujate ir jums reikia greitesnio atsigavimo, vietoj to naudokite skalbimą kartu. Kai dėvite apsauginius stilius, tokius kaip pynės, vingiai ar užsegimai, gydykite plaukus sausu valikliu, pvz., „Waajid“ Apsauginio stiliaus bambuko, avokado ir pipirmėtės sauso gelio šampūnas, taip pat drėkinamasis arba skaistinantis serumas galvos odai. Sausas šampūnas taip pat idealus, jei neplaunate plaukų kiekvieną savaitę.
Apskritai, nėra skalbinių sąrašo dalykų, kuriuos turite padaryti, kad apsaugotumėte savo garbanas. Su buteliuku nenuplaunamu buteliu, patikima skara ir krašto valdymu treniruočių aukojimas yra praeitis.
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.
