Jūsų viduje auga gyvenimas - nekyla jokių abejonių. Tačiau yra daug kitų klausimų, pavyzdžiui, koks iš tikrųjų bus gyvenimas kaip mamai. Ir nors kiekvienos motinos patirtis bus skirtinga, ten buvo neįkainojama patirtis, padaryta tuo patarimu, kuriuo reikia pasidalinti.
Mes paprašėme mamų veteranų perduoti pirmąjį dalyką, kurį jie norėtų, kad jiems būtų pasakyta tikėtis - ypač kai kalbama apie tai, kaip praleisti paskutinius kelis mėnesius, kol pasikeis jūsų gyvenimas amžinai.
Sunku įsivaizduoti, kaip pasikeis gyvenimas. Tu pagalvok tu žinai. Tu pagalvok esi pasiruošęs. Bet iš tikrųjų, jūs neturėsite supratimo, kol pirmą kartą laikysite kūdikį ant rankų. Tačiau yra išminties žodžių, kurie gali padėti pereiti. Vertinga „viešai neatskleista informacija“, gauta tiesiai iš kitų moterų, tokių kaip jūs - kas pagalvojo jie žinojo.
Dokumentas!
Kai esate nėščia, esate pavargęs
- daug - todėl gali atrodyti nepaprastai sunku dokumentuoti savo patirtį. Bet grožio tinklaraštininkė Krystal Emery, vieno vaiko mama, vis tiek siūlo kas savaitę fotografuoti augančią pilvą. „Galbūt jūs to nesijausite, bet tai yra kažkas nuostabaus, kuriuo vėliau galėsite pasidalinti su draugais ir šeima“.7 būdai išsaugoti nėštumo prisiminimus >>
Investuokite į savo protą
Idėja išsinuomoti pagalbą jūsų kūdikiui gali atrodyti be reikalo. Jūs laukėte savo mažylio devynis mėnesius (o gal ir vėliau) ir galite tai išspręsti be pagalbos, tiesa? Štai ką Rebecca Stewart, 15 mėnesių motina ir savininkė VIP auklės, pagalvojo. Iš pradžių ji ketino samdyti slaugytoją kūdikį, tačiau nusprendė prieš, nes „mamos tai daro daugelį metų“.
„Praėjus dviem dienoms po mano C skyriaus-ir naktį prieš mane išleidžiant iš ligoninės-aš pašėlusiai rašiau SMS žinutes kiekvienai kūdikio slaugytojai telefonu“,-sako Stewartas. „Mano patarimas mamoms - pasisamdykite slaugytoją kūdikiui, kai esate 3–4 mėnesiai nėščia. Jie yra geriausia investicija, kurią galite padaryti savo santuokai, kūdikiui ir sveikam protui “.
Atnešti Priklauso
Besilaukiančiai mamai gimdymo idėja gali būti bauginanti ir gali būti lengviau tiesiog ne pagalvok apie tai.
Bet todėl, kad tas kūdikis galiausiai pateks į pasaulį (tikriausiai vėliau nei greičiau!), galiausiai taip pat turėsite galvoti apie tai, ko jums reikės pristatymo dieną.
Pasakoja dviejų vaikų mama Maria Mora pagalvojo ji buvo paruošta su tuo, ko jai reikia po gimdymo. „Norėčiau, kad kas nors būtų pasakęs, kad po gimdymo nuneščiau į ligoninę kraujavimą!“ ji dalijasi. „Įprasti įklotai jo nesupjovė. Manau, jie mane apsaugojo nuo Lozijos siaubo “.
Jums gali prireikti muumu
Kokia nėščia moteris nesitiki, kad priaugs mažiau nei dvidešimt kilogramų ir sportuos tik žavingą krepšinio smūgį visa savo veidu? Dėl to, ką ji vadina „garsenybių kūdikių klyksmu“, Marija Fetzer, dviejų vaikų mama, sako įsivaizdavusi save būtent tokią.
„Vietoj to, - sako Fetzeris, - pirmuosius keturis mėnesius aš sirgau mirtinai ir atrodžiau. Kai pagaliau vėl galėjau valgyti, vis tiek negalėjau pasiekti mielo nėštumo įvaizdžio, nes greitai išsipūtė nuo 60 svarų toksiško vandens svorio ir kreipiausi į savo uošvės ir mano vyro nepermatomą sportbačiai. Skausmingas “, - priduria ji.
Galite turėti mėlyną kūdikį
Tikriausiai sunku įsivaizduoti, kad po gimdymo jausite ką nors, išskyrus gryną džiaugsmą. Tačiau statistiškai galite būti viena iš šokiruojančių naujų mamų, kurios po kūdikio susilaukia bliuzo. Vaiko gimimo auklėtoja ir dviejų vaikų mama, Ami Burnsnori, kad moterys žinotų, kaip tai yra įprasta. „Maždaug 70 procentų naujų mamų patirs naują kūdikių bliuzą ir 20 procentų pogimdyminės depresijos... dauguma to nedaro automatiškai imituoti super laimingas šypsenėles, kurias matome žurnaluose, ir niekam neturėtų būti gėda tai pripažinti ar Ieškoti pagalbos."
Tu ne tikrai valgo už du
Šį patarimą nėščioms mamoms tikriausiai sunkiausia nuryti, nes kai laukiesi, dažnai alkana, nei kada nors buvote, ir trokštate maisto, kuris nėra visiškai sveikas (ledai, bet koks keptas idėja…). Nors dauguma sutiks, kad jūs turėtumėte pasiduoti tiems potraukiams, tai turėtumėte daryti proto ribose, o tai yra Heather McCurdy, dviejų vaikų motina, nori, kad ji būtų žinoma.
„Mano numeris vienas dalykas, kurį norėčiau žinoti nėštumo metu, yra tai, kad jums reikia tik apie 300–500 kalorijų per dieną“, - sako ji. „Aš truputį išprotėjau ir pagalvojau:„ O, taip! Aš nėščia ir valgau už du! “Ir galų gale priaugau milžiniškus 75 kilogramus. Kai kūdikis gimė, numečiau 30 kilogramų iškart, tačiau paskutiniai 45 kilogramai liko. Žindymas neatskyrė, kaip kai kuriems žmonėms “, - priduria ji.
O per tuos paskutinius kelis laisvės mėnesius?
Pirmas dalykas, kurį mamos mums pasakė, kad nėščia moteris turėtų daryti per pastaruosius kelis mėnesius, yra miegas. Štai keletas kitų naudingų patarimų, kuriuos gavome iš veteranų mamų:
- „Valgykite tiek, kiek norite, ir būtinai užsisakykite susitikimus plaukams, nagams ir pan. nes po kūdikio nebus daug laiko save palepinti “, - sako Lindsey Paris, tinklaraštininkė ir vieno vaiko mama.
- „Mėgaukitės paprastais malonumais daryti tai, ko norite - lengviausia užduotis išgerti kavos virs išbandymu, kai tik kūdikis ateis“, - sako dviejų vaikų mama Megan Franks.
- "Eik į kūdikio mėnesį!" sako Sarah Palmer, tinklaraštininkė ir dviejų vaikų mama.
Daugiau apie nėštumą
Išmokite mylėti savo nėščios moters kūną
Atsisveikinimas: lengvas planas lieknėti po kūdikio
Kelionių patarimai nėščioms moterims
