Kai paauglys įsipareigoja savižudybė, aukos šeimos nariai ne vieninteliai kovoja dėl atsakymų. Daugelis paauglių, kurie nusižudo, palieka draugus ir klasės draugus, kurie stengiasi suprasti praradimą.
Paaugliams gali būti sunku susidoroti su pasekmėmis ir jiems gali kilti klausimas, ar liūdnos mintys verčia juos nusižudyti. Kaip galime padėti tiems, kurie liko?
Paauglių savižudybės yra viena iš sunkiausių žmonių aptariamų temų, tačiau jos negalima ignoruoti. The Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) praneša, kad pastaraisiais metais paauglių savižudybių padaugėjo. Paaugliai patiria didelį spaudimą, visi - nuo tėvų iki mokytojų ir trenerių - kelia vis didesnius lūkesčius dėl savo akademinių ir sportinių užsiėmimų.
CDC praneša, kad stulbinantys 60 procentų gimnazistų prisipažins turėję minčių apie savižudybę, o 9 procentai bent kartą bandė nusižudyti. Kad ir kokia būtų priežastis, po paauglių savižudybės paliktas skausmas ir sielvartas gali būti pražūtingi paliktiems draugams.
Kaltės jausmas
Kai paauglys nusižudo, dažniausiai lieka daugiau klausimų nei atsakymų. Daugelis paauglių, netekusių draugo ar bendraklasio, nusižudo, bando sudėti galvosūkį ir jaučiasi kalti, nes nepripažįsta, kad jų draugui tikrai reikia pagalbos. „Kai ką nors myli ir jam nutinka kažkas blogo, visada susimąstai, ar galėjai padaryti daugiau“, - sako jis Kristina Randle, doktorantė, LCSW. „Daugelis žmonių jaučia kaltės jausmą. Kuo rimtesnis rezultatas mylimajam, tuo didesnė kaltė. Jausmas kaltas nėra tas pats, kas būti kaltu “, - sako ji. „Pasauliečiui galimybės padėti savižudžiui draugui ar šeimos nariui beveik nėra“.
Tiesiog mylėti draugą ar šeimos narį ne visada pakanka, kad padėtų jiems susitvarkyti psichinė sveikata Problemos. „Tu myli juos labiau nei jų terapeutas, bet tau tiesiog trūksta išsilavinimo ir mokymo, būtino jų problemai spręsti“, - priduria ji.
Pyktis yra dažnas
Daugelis paauglių pyksta ant savo draugo, kuris nusižudė, manydami, kad jie buvo savanaudiški, kad nusižudytų ir paliktų draugus, kad galėtų susidoroti su šiais jausmais. Svarbu pranešti savo paaugliui, kad pyktis yra dažna reakcija į savižudybę, ir leisti jiems pasikalbėti šiais jausmais - su jumis arba su patarėjais.
Faktas yra tai, kad dauguma žmonių, kurie nusižudo, kenčia nuo depresijos. Dauguma paauglių, kurie bando nusižudyti, tai daro, nes sąžiningai nemato kitos išeities. Jie gali bandyti išvengti atstūmimo ar įskaudinimo jausmo arba nerimauti, kad nuvilia savo šeimą. Užuot pykę ant draugo, kuris nusižudė, pabandykite padėti savo paaugliui tai suprasti su depresija ir psichinėmis ligomis sunku kovoti ir kad jų draugas greičiausiai jautėsi bejėgis.
Ambivalentiškumas
Kartais vienintelis jausmas paaugliui apie draugo savižudybę yra niekas. Paaugliai dar jauni, vis dar supranta savo emocijas ir mokosi susidoroti su tokia milžiniška tragedija. Šiame amžiuje jaustis laisvam ir nesugebėti įveikti savižudybės akto milžiniškumo yra visiškai normalu. Padėkite savo paaugliui, paskatindami jį kalbėti apie savo jausmus - net jei jam iš pradžių sunku juos paženklinti. Skatinkite savo paauglį rašyti ar kalbėti apie savo jausmus apie savižudybę, kai tik jie ateina, ir stenkitės nepažymėti jo jausmų jam. Laikui bėgant ambivalentiškumo jausmas gali pasikeisti.
Ištekliai
Kur kreiptis, kai savižudybė daro įtaką jūsų paaugliui? Štai keletas šaltinių, kuriuos reikia patikrinti.
- Nacionalinė savižudybių prevencijos karštoji linija 800-273-TALK (8255)
- Nacionalinis „Hopeline“ tinklas 800-442-HOPE (4673)
- Savižudybių karštosios linijos Jungtinėse Amerikos Valstijose
- Vilties aljansas išgyvenusiems savižudybę
- Suicide.org išgyvenusiems savižudybę
Daugiau paauglių sveikatos ir gerovės
Kaip ištaisyti blogus paauglio miego įpročius
Galutinis brendimo vadovas
Ar vaikams turėtų būti uždrausta pirkti energetinius gėrimus?
