Mikrobangų spragėsiai gali būti patogūs, bet ar perskaitėte populiarių prekės ženklų ingredientų sąrašą? Sviestas ar kiti abejotini ingredientai yra įprasti ir net jei nesate veganas, ar tikrai norite kartu su savo iššokusiu skanėstu vartoti chemikalus? Nors ir senamadiškas, spragintus kukurūzus ant viryklės viršaus lengva užmigti. Geriausia, kad jūs galite kontroliuoti naudojamus ingredientus, kad žinotumėte, jog gaunate sveikesnį veganišką užkandį. Štai kaip pūsti kukurūzus ant viryklės.
Mikrobangų spragėsiai gali būti patogūs, bet ar perskaitėte populiarių prekės ženklų ingredientų sąrašą? Sviestas ar kiti abejotini ingredientai yra įprasti ir net jei nesate veganas, ar tikrai norite kartu su savo iššokusiu skanėstu vartoti chemikalus? Nors ir senamadiškas, spragintus kukurūzus ant viryklės viršaus lengva užmigti. Geriausia, kad jūs galite kontroliuoti naudojamus ingredientus, kad žinotumėte, jog gaunate sveikesnį veganišką užkandį. Štai kaip pūsti kukurūzus ant viryklės.
Pagrindinis kukurūzų spragėsis ant viryklės
Padaro 5-1/2 puodelius
Ingridientai:
-
t
- 2 šaukštai kokosų aliejaus
- 1/4 puodelio spragintų kukurūzų branduolių
- Druska pagal skonį
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite aliejų dideliame puode ant vidutinės-stiprios ugnies.
- Įpilkite spragėsių ir purtykite puodą, kad apsemtų spragėsių branduolius.
- Uždenkite puodą. Kai branduoliai pradeda pūsti, pradėkite purtyti puodą, laikydami dangtelį, kol išnyks.
- Nuimkite puodą nuo viryklės ir perkelkite spragėsius į didelį dubenį. Valgykite šiltai.
t
t
t
Kuko pastaba: jei norite savo spragėsiams suteikti skonio, tiesiog įmeskite šiltą spragėsį su mėgstamomis žolelėmis ir prieskoniais, kokoso drožlėmis ar kakavos milteliais.
Skaniau veganiškų užkandžių receptai!
