Naudodamiesi šiais penkiais įdomiais būdais sportuoti kaip šeima, niekada nepraleisite treniruotės! (Vis dar reikia daugiau motyvacijos? Jie bus kakuojami prieš miegą. Taigi ten.)
Mėgaukitės nestruktūruotu sportu
Taisyklės schmules. Pamirškite rimtą sporto aspektą ir tiesiog linksminkitės spardydami kamuolį pirmyn ir atgal, mėtydami futbolą ar žaisdami laimikį. Pakelkite žingsnį, pridėdami iššūkių. Tačiau neleiskite, kad griežtos žaidimo taisyklės trukdytų jūsų vaikui - ir jums!
Nepriklausomai nuo to, kokia veikla užsiimate su savo vaikais, būtinai pabrėžkite, kaip svarbu mėgautis aktyvumu. Jūs nenorite mokyti savo vaikų bijoti treniruotės, o laukti valandos per dieną bet kokios veiklos, kurią jie labiausiai mėgsta!
Sukurkite kliūčių ruožą
Nepamirškite laikmačio, kad jūs ir jūsų vaikai galėtų prisijungti - ir mušti! - geriausias jūsų asmeninis laikas.
Jūs neturite išleisti toną pinigų iš puošnios kliūčių ruožo įrangos, kad galėtumėte puikiai treniruotis rimtiems sportininkams. Surenkite savo kliūčių ruožą naudodami daiktus, kuriuos tikriausiai jau turite savo kieme. Išrikiuokite „Hula Hoops“ ant žolės esančios vietos, kad jūs ir jūsų vaikai šokinėtumėte pirmyn ir atgal, naudokite putplasčio vandens makaronus, kad sukurtumėte labirintą ir nustatytumėte kūgius sprinto sesijoms.
Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas. Būtini laukai pažymėti *
