Taip, įžymybių mamos turėti prieigą prie asmeninių trenerių ir asmeninių virėjų, kurie padėtų jiems mesti kūdikio svorio KAIP GALIMA GREIČIAU. Tačiau daugelis įžymybių mamų renkasi dietos planus, kurie yra realūs mums, „paprastoms“ mamoms. Patikrinkite šiuos dietos žvaigždžių ir kodėl jie gali dirbti ir jums.
Prisižiūrintys svorį
Išsiaiškinti kodėl Jennifer Hudson nesijaudina priaugti svorio, jei ji vėl pastos.
Pasveikinusi sūnų Davidą, Jennifer Hudson numetė 80 kilogramų naudodama naują „Weight Watchers“ sistemą „PointsPlus“. Jai taip pasisekė įgyvendinti planą, kad dabar ji yra bendrovės atstovė spaudai. „PointsPlus“ programa skatina besilaikančius dietos valgyti sveiką vaisių, daržovių, baltymų, neriebių pieno produktų ir nesmulkintų grūdų pusiausvyrą-ir nereikia pirkti supakuoto maisto. Galite užsiregistruoti asmeniniams susitikimams arba sekti internetinę programą, kuri idealiai tinka užimtam naujai mamai.
Jenny
Mariah Carey pateko į antraštes, kai numetė savo kūdikio svorį pagal dietos programą Jenny (buvusi Jenny Craig), praėjusiais metais pasveikinusi dvynukus Maroką ir Monro. Programa puikiai tinka naujoms mamoms, kurios kovoja su porcijų valdymu, nes pašalina spėjimus apie dietą laikantis iš anksto supakuoto valgio/užkandžių plano. Nariai raginami papildyti „Jenny“ patiekalus šviežiais vaisiais ir daržovėmis, todėl alkis niekuomet nėra problema - dar vienas pliusas naujoms mamoms, kurios mokosi tiesiog vėl pavalgyti!
Maloni dieta
Daugelis įžymybių tapo veganomis ar vegetarėmis tik todėl, kad nėštumo metu atsisakė šių įsitikinimų. Ne Alicia Silverstone. Parašė nauja mama Maloni dieta gerokai anksčiau nei sūnus Bear Blu. Ji išlieka ištikima veganiškam gyvenimo būdui, prisiekusi, kad tai padėjo jai numesti svorio, kaip jokia kita dieta. Savo knygoje ji suskaido veganizmą į tris etapus: pirmasis, „flirtas“, yra puikus „bandomasis bandymas“, siekiant išsiaiškinti, ar veganiškas gyvenimo būdas jums tinka. Įspėjimas: tai yra rimtas gyvenimo būdo pakeitimas, kuris tikrai gali apimti kiekvieną jūsų gyvenimo dalį. Tai daug tvarkyti, ypač su visa kita naujos mamos lėkštėje.
Alicia Silverstone bando „išgelbėti mūsų gyvybes“ >>
Dietiniai papildai
Įžymybės mamos, tokios kaip Kourtney Kardashian ir Kendra Wilkinson, pradėjo naudoti maisto papildus, tokius kaip „Quick Trim“ (Kourtney) ir „Ab Cuts“ (Kendra). „Quick Trim“ purtymas (tik 110 kalorijų) gali būti idealus užkandis vaikantis vaikščiojantį po parką arba stumiant kūdikio vežimėlį „Stroller Strides“ klasėje. Tačiau jis gali neužsibūti su jumis pakankamai ilgai, kad galėtų būti valgio pakaitalas.
Ir būkite atsargūs dėl dietinių tablečių, nes daugelis jų nepatvirtino FDA ir yra supakuoti su kofeinu, dėl kurio galite būti nervingi ir susikaupę. Daugelis „Ab Cuts“ sudedamųjų dalių dažniausiai randami sveikame maiste, todėl geriau kišti 59 USD į kišenę ir keliauti į ūkininkų turgų.
Skaitykite daugiau apie tai, kaip sulieknėti po kūdikio
Viktorija Beckham numeta kūdikio svorį laikydamasi penkių rankų dietos
Įžymybių svorio metimo paslaptys: numesti kūdikio svorio
5 būdai, kaip atsikratyti kūdikio svorio be pratimų
