Skrudintas daržovių „Panini“ sumuštinis - „SheKnows“

Pietūs tikrai gali būti nuobodūs kiekvieną dieną su tuo pačiu senu sumuštiniu, todėl kreipėmės į daržoves, salotas ir „Tossed“ sumuštinių ekspertai pateikė keletą įkvėptų veganiškų sumuštinių receptų idėjų, kad mūsų vidurdienio valgis būtų skanus pastangos. Šiais skaniais sumuštinių variantais taip pat galima mėgautis salotų pavidalu, jei vasarą mažinate angliavandenius.
Pietūs tikrai gali būti nuobodūs kiekvieną dieną su tuo pačiu senu sumuštiniu, todėl kreipėmės į daržovių, salotų ir sumuštinių ekspertus Išmetė keletą įkvėptų veganiškų sumuštinių receptų idėjų, kad mūsų vidurdienio valgis taptų skanus. Šiais skaniais sumuštinių variantais taip pat galima mėgautis salotų pavidalu, jei vasarą mažinate angliavandenius.

Susijusi istorija. „Ina Garten“ šafrano rizotas su parmezanu ir „Pancetta“ puikiai tinka pietums savaitgalį

Skrudintos daržovės Panini

Tai mūsų „Tossed“ skrudintų daržovių panini perdavimas.

Aptarnauja 1

Ingridientai:

t
• 1 portabello grybas

t

• 1/2 svogūno, supjaustyto

t

• 1/2 raudonosios paprikos, sėklos, supjaustytos kubeliais

t

• Alyva

t

• 1 batonas, perpjautas horizontaliai per pusę

t

• Sauja rukolos

t

• Jūsų pasirinktas veganiškas sūris

t

• Balzamiko vinigretė

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.

t

2. Supilkite grybus, svogūnus ir paprikas su aliejumi ir padėkite ant kepimo skardos. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės lengvai paruduos.

t

3. Aptepkite batono pusių supjaustytą pusę aliejumi, o apatinėje pusėje sudėkite daržoves. Apšlakstykite vinigrette ir uždėkite viršutinę batono pusę ant rukolos.

t

4. Perpjaukite per pusę ir patiekite.

Kitos veganiškų sumuštinių idėjos:

Tofu įvyniojimas: Nestle tofu, morkos, cukriniai žirniai, šitake grybai ir romėnų širdelės pasirinkimas, arba į dubenį supilkite užpildo ingredientus su kūdikių špinatais ir apšlakstykite medumi apsirengimas.

DYO (suprojektuokite patys): Kadangi įvairovė yra gyvenimo prieskonis, tiesiog sumaišykite ir suderinkite po ranka esančius skanius ingredientus. Štai keletas veganiškų ingredientų, kurie gali būti naudojami sumuštiniams ar salotoms: špinatai, saulėje džiovinti pomidorai, džiovintos spanguolės, obuoliai, paprikos, agurkai, bananinės paprikos ir migdolai. Galite juos valgyti paprastus, apšlakstyti pasirinktu padažu arba tiesiog įpilti šviežiai spaustų citrinų sulčių, kad gaivintumėte.

Skaniau veganiškų sumuštinių receptai!