Kadangi niekada nesate be išmaniojo telefono, šios sveikatos ir kūno rengybos programos padės jums išlaikyti naujųjų metų pažadus.
Kadangi niekada nesate be išmaniojo telefono, šios sveikatos ir kūno rengybos programos padės jums išlaikyti naujųjų metų pažadus.
Treniruočių treneris (Laisvas)
Pasiekite geriausią savo gyvenimo formą, naudodamiesi tūkstančiais nemokamų treniruočių ir treniruočių programų, kurios padės pasiekti jūsų fitneso tikslus. Programėlėje yra mokomosios nuotraukos ir vaizdo įrašai ir ji leidžia jums sukurti savo treniruotes naudojant daugialypės terpės pratimų biblioteką su momentiniu garsu. Patikrinkite ją „Amazon“ ir netgi galite išbandyti programą prieš atsisiųsdami ją į savo telefoną.
Kalorijų skaičiuoklė ir dietos stebėjimo priemonė (Laisvas)
Ši patogi „MyFitnessPal“ programa yra greitas ir lengvai naudojamas kalorijų skaitiklis, kuriame yra daugiau nei 1,7 milijono maisto produktų. Tai leidžia nuskaityti brūkšninius kodus ir laikyti maisto produktus, kad juos būtų lengva pasiekti, taip pat stebėti savo kalorijas vos keliais bakstelėjimais. Taip pat galite registruoti pagrindines maistines medžiagas, saugoti pažangos ataskaitas ir peržiūrėti asmeninius tikslus.
„SHAPE Magazine“ programa (1,50 USD per mėnesį)
Jei jums patinka „SHAPE“ (mes tikrai tai darome!), Tada įsigykite „Kindle“ versiją ir sutaupykite pinigų, tuo pačiu gaudami visus moterų sveikatos ir kūno rengybos patarimus, kurių jums reikia, kad išlaikytumėte naujųjų metų pažadus.
