Norite sočių savaitgalio pusryčių be vargo? Tiems rytams, kai „Brekkie“ batonėliai tiesiog nesupjauna, vadovaukitės šiais greitais receptais, kaip puikiai pradėti dieną!
Greiti patarimai
Paruoškite paprastą sumuštinį arba burrito:
Puikiai tinka valgyti kelyje, sumuštinis ar burrito yra nešiojami ir sotūs pusryčiai. Suplakite kiaušinius, pakepinkite lašinius ir viską suplakite tarp supjaustyto angliško bandelės ar dviejų tortilijų. Užmeskite ant grotelių ir pabarstykite sūriu!
Individualiai pasigaminkite avižinius dribsnius:
Sluoksniuokite vaisius ir riešutus ant dubenėlio, pilno avižinių dribsnių, kad gautumėte sočius ir sveikus pusryčius. Įpilkite keletą riekelių banano, porą braškių ir pabarstykite cinamonu. Užpilkite šiek tiek pieno ir turėsite vieną labai lengvą patiekalą.
Atnaujinkite blynus ir vaflius:
Papuoškite savo blynus ar vaflius su visais papuošimais, kad galėtumėte pasigaminti namuose. Išbandykite aromatizuotus sviestus, kokosus, cinamono cukrų, medų, obuolių padažą, vaisių uogienes, kakavos miltelius, grietinę, ikrus ar „Grand Marnier“ skonio plaktą grietinėlę. Sumaišykite derinius ir suraskite savo mėgstamiausią. Norėdami gauti skanų vaflinį sumuštinį, ant vaflio patepkite žemės riešutų sviestą, tada apšlakstykite medumi ir užpilkite banano griežinėliais.
Suplakite omletą:
Kepimas trunka mažiau nei 10 minučių, o kiaušiniai yra pagrindinis greito pusryčio ingredientas. Nesvarbu, ar kiaušinienė, ar kepta, ar virta, kiaušiniai yra maistingi ir skanūs. Pakelkite aukštyn ir paverskite juos gurmanišku omletu su visais papuošimais. Užpildykite jį įvairiais pikantiškais patiekalais arba pridėkite įvairių priedų, o omletas gali tapti gerai subalansuotu patiekalu. Įpilkite skanių smulkmenų, pavyzdžiui, pakepintų daržovių, paprikos, sūrio, mėsos ar vaisių. Patiekite su hash browns.
