Mokyklos pietų idėjos
Į jų sumuštinius pridėkite daržovių ar vaisių. Vaikams paprastai patinka saldžių vaisių ar daržovių skonis, tačiau jiems ne visada patinka mintis ar išvaizda.
Pabandykite supjaustyti plonus agurkus, morkas ar saldžias raudonas ar geltonas paprikas ir pridėti jas prie sumuštinių. Jie suteikia puikų traškumą ir maistines medžiagas. Šiuos daiktus vaikai gali supakuoti į atskirą maišelį ir pridėti prieš pat valgydami, kad sumuštinis nesušlaptų, o tai yra didelis naminis gyvūnas!
Perpjaukite kelis mini riestainius per pusę, naudokite mėgstamą vaiko skonį, aptepkite paprastu grietinėlės sūriu ir įpilkite plonų raudonų arba žalių obuolių skiltelių su šlakeliu cinamono ir šlakeliu medaus.
Suši ritinėliai
Dauguma vaikų mėgsta Kalifornijos suši ritinius. Krabų mėsos imitacija yra saldi, agurkas traškus, o avokadas - kreminis.
Jei norite, vietoj ryžių galite apvolioti krabų mėsą, agurką ir avokadą miltų tortilijoje. Taip pat krabą galite pakeisti tunu ar lašiša. Supjaustykite jį į gabalus, kaip ir įprastą suši ritinėlį, ir sandariai apvyniokite
Puikios Pita kišeninės salotos
Vienas skaniausių būdų duoti savo vaikams mėgstamų daržovių yra kišeninė duona. Grįžę iš turgaus su įvairiomis salotomis ir jų mėgstamomis daržovėmis, leiskite vaikams nuplauti visas daržoves ir paruošti jas prieš jas išdėliojant. Pasimėgavę vakarienės salotomis, supilkite salotų likučius be padažo į pitos kišenę. Įdėkite mėgstamų sūrio, tuno ar vištienos salotų, kad ši pita būtų tikrai tobula.
Patiekite su mėgstamiausiu „Fontanesi“ vinigrette (padažą supakuokite atskirai). Prieš valgį užpilkite salotas.
Čili pyragas
Paimkite savo mėgstamą čili receptą su mėsa arba be jos, pašildykite ir nusiųskite į mokyklą termose su puodeliu. Atskirame plastikiniame maišelyje išsiųskite keletą keptų tortilijų traškučių ir susmulkintą Monterėjaus lizdą arba Čederio sūrį.
Paprašykite savo vaikų termoso puodelio apačioje sutvarkyti truputį traškučių, tada įpilkite tarkuoto sūrio ir užpilkite šiltu čili. Čili ištirpsta sūrį, o vaikai jį dievina!
Štai keletas lengvų užkandžių receptų, kurie puikiai tinka mokyklai.
