Atleidimas yra sudėtinga tema. Pyktis ir kartėlis kartais yra lengvesni nei pripažinti, kad klysti ar atsiprašyti. Tačiau apmaudas ne tik išeikvoja jūsų energiją, bet ir gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Dažnai dėl atleidimo stokos galime prarasti draugus, artimuosius ar net šeimos narius. Ar laikydami pyktį eikvojate savo laiką? Štai penki patarimai, kurie padės jums paleisti.
Atleisti ne visada reiškia pamiršti
Dažnai žmonės vengs atleisti kitiems, nes „nusipelno kentėti“. Ar tai būtų kliento vagystė darbe, ar Būdamas išduotas asmeniškai, dėl to, kad kažkas jūsų gyvenime daro jums blogą, dažnai galite priversti jį kentėti. Tačiau atleidimas kažkam nepanaikina to, ką jie padarė. Paprastai tokiais atvejais asmens kaltė bus pakankama bausmė, todėl neužpildykite savęs ir atpildu. Atleisk jiems ir eik toliau - dėl to jausiesi laimingesnis.
Būkite gailestingi
Niekas nėra tobulas ir mes visi darome klaidų. Taigi kitą kartą, kai kam nors reikės jūsų atleidimo, pagalvokite, ar galėjote atsidurti toje pačioje padėtyje? Labiau tikėtina, kad ir jūs tam tikru savo gyvenimo momentu paprašėte atleidimo ir galbūt norėsite to vėliau.
Įdėkite jį į perspektyvą
Dažnai sunku nesivelti į ginčus ir kasdienius smulkmeniškus ginčus. Bet kai susidursite su problema, pagalvokite, ar tai paveiks jūsų gyvenimą kitais metais, kitą mėnesį ar net kitą savaitę. Jei problema yra niekinė, palyginti su platesniu gyvenimo vaizdu, pavyzdžiui, jūsų sveikata ir laimė, nuvalykite ją - netrukus neprisiminsite, kodėl supykote.
Negaiškite laiko
Jei žinote, kad ilgainiui atleisite, pirmąjį žingsnį padarykite anksčiau nei vėliau. Kai ką nors pašalinsi iš savo gyvenimo, iš tavęs atimsi tiek pat, kiek iš tavęs. Nešvaistykite metų kartėlio, dėl kurio gailėsitės, o būsite didesnis žmogus - ilgainiui tai padarys jus laimingesnius.
Daugiau gyvenimo pamokų
6 žingsniai, kad būtumėte laimingesni
Kaip sutaupyti laiko savo gyvenime
4 ženklai, kad ji nėra tikra draugė
