Gyventi su vėžiu nėra lengva. Aš nenorėjau vėžio. Aš nesitikėjau vėžio. Vėžys tiesiog atsitiko. Neturėjau pasirinkimo šiuo klausimu. Bet aš padarė turi galimybę pasirinkti, kaip su juo elgtis emociškai.
Dabar išgyvenau nuo krūties vėžio ir džiaugiuosi turėdama galimybę pasidalinti patarimais, kaip susidoroti su vėžiu:
- Nustatykite palankiausius, paslaugiausius ir rūpestingiausius žmones, kurie bus jūsų palaikymo sistema.
- Sužinokite apie savo diagnozę iki tokio lygio, kuris jums palengvina, o ne paniką.
- Raskite malonios veiklos, kurios galite nuolat laukti, pavyzdžiui, žiūrėti mėgstamą televizijos laidą, žaisti kortas su kaimynu ar kalbėtis telefonu su draugais.
- Sportuokite, kai turite energijos.
- Prisijunkite prie paramos grupės, skirtos vėžiu sergantiems pacientams, su kuriais galite bendrauti.
- Pasinaudokite ištekliais, siūlomais jūsų bendruomenėje vėžiu sergantiems pacientams, pvz
sveikatingumo centrai, susitikimai ir užsiėmimai. - Pasilepinkite mėgstamais patiekalais, kai to jaučiatės.
- Neapsimetinėk linksmu, jei taip nesijauti.
- Žiūrėkite ne tik į savo vėžį, išlaikydami įtemptą gyvenimą, imdamiesi naujų pomėgių ir, jei įmanoma, dirbdami.
- Pripažinkite, kad jums gali prireikti pagalbos atliekant kasdienę veiklą.
- Sutikite, kad gyvenimas dabar kitoks - ir kad „kitoks“ gali būti gerai.
- Juoktis.
