Kaip ir daugelis žmonių, nesu didelė adatų gerbėja, todėl mintis, kad kažkas priklijuos jas į įvairias mano kūno vietas, niekada neatrodė patraukli. Tai pasakius, akupunktūra visada atrodė įdomi koncepcija, todėl nusprendžiau ją išbandyti. Jei jums taip pat įdomu, kaip ir aš, štai kas atsitiko, kai nuėjau į pirmąją akupunktūrą seansą, taip pat gydytojų nuomonę apie tai, ar akupunktūra iš tikrųjų turi sveikatos naudos.
Kas nutinka akupunktūroje?
Taip, yra adatų, bet jos išlenda ne iš karto. Atsižvelgdamas į tai, kad tai buvo mano akupunktūra pirmą kartą, pradėjau pildydamas ilgą sveikatos klausimyną, kurį vėliau aptariau su savo akupunktūros specialistu. Iškart norėjau jo paklausti apie jo kvalifikaciją – ką jis studijavo, kad galėtų pasiūlyti akupunktūrą profesionaliai, bet nusprendžiau to nedaryti, nes bijodamas būti nejautrus kultūrai arba susidurti kaip sunku. Jei kada nors jaučiausi nesaugus, galėjau išeiti.
Pirmas dalykas, kurį sužinojau, buvo tai, kad tikimasi, kad akupunktūra bus atlikta esant tam tikrai būklei – ne tik norint ją išbandyti. Taigi aš pajudinau įvairias psichines sveikatos problemas, taip pat skausmingas menstruacijas ir retkarčiais kaklo skausmus dėl ilgo sėdėjimo prie stalo. Atrodė, kad jis patenkintas mano negalavimais, o paskui liepė nusirengti iki juosmens ir pasirūpinti, kad kojos (nuo kelių iki pėdų) taip pat būtų nuogos.
Daugiau: Ar grynas oras iš tikrųjų naudingas jūsų sveikatai?
Nors maniau, kad jis dygs man ant nugaros, nesitikėjau, kad reikės nusimauti pėdkelnes ir nesitikėjau nuskutau kojas gana ilgą laiką – taigi, jei tai jums rūpi, galbūt norėsite tai padaryti anksčiau laikas. Tada jis privertė mane gulėti veidu žemyn ant masažo stalo, pro vieną iš tų paminkštintų skylių, kurios verčia tave žiūrėti į žemę.
Tada adatos pradėjo lįsti. Tiesą pasakius, skaudėjo tik tie, kurie pateko tiesiai į jautrią kelių nugarų odą – likusieji iš pradžių buvo nedidelis žiupsnelis, o paskui nieko nepajutau.
Kita dalis, kurios nesitikėjau, buvo tai, kiek laiko bus adatos – iš viso tai buvo apie 25 minutes. Ir skirtingai nei masažo metu, kai mėgaujatės patirtimi ir atsipalaiduojate, tuo metu jūs tiesiog gulite, veidu žemyn ir atrodote kaip kiaulė. Jei daryčiau tai dar kartą, atsineščiau knygą, kurią slapčia skaityčiau po stalu.
Po to į kambarį įėjo moteris, kuri nieko nesakiusi išėmė visas adatas ir ėmė taurinti. Vėlgi, aš nežinojau, kad taurės yra proceso dalis, todėl tai buvo dar viena staigmena. Bandžiau šiek tiek pasukti galvą, kad galėčiau pamatyti, kas vyksta. Paaiškėjo, kad ji paėmė mažus, apvalius stiklinius puodelius, greitai uždegė juose ugnį, išpūtė juos ir priklijavo man ant nugaros. Jie ten išbuvo keletą minučių, tada ji juos pašalino ir padarė man masažą. Tačiau tai nebuvo atpalaiduojantis SPA masažas – jis neskaudėjo, bet ir nesijautė malonus. Kai tai baigėsi, ji liepė man apsirengti, ir praėjus beveik dviem valandoms po to, kai atvykau į biurą, viskas buvo baigta.
Neskaitant žymių nuo taurelės (kuri truko kelias dienas), po akupunktūros seanso tikrai nepastebėjau jokių skirtumų ar patobulinimų. Akupunktūros specialistė teigė, kad kai kurie žmonės kažką jaučia po pirmojo apsilankymo, bet kiti užtrunka ilgiau. (Manau, kad priklausau antrajai kategorijai.)
Ar yra kokių nors naudos sveikatai?
Natūralu, kad akupunktūros specialistas buvo įsitikinęs, kad keli seansai su juo padės viskam – nuo mano mėšlungio iki depresijos, bet norėjau dėl to pasikonsultuoti ir su kai kuriais gydytojais. Pasirodo, kai kurie pacientams rekomenduoja akupunktūrą kaip skausmą malšinančius vaistus.
"Akupunktūra nėra vaistas nuo visko, bet buvo įrodyta, kad ji padeda numalšinti skausmą." Daktaras Marcas Winteris, OB-GYN ir minimaliai invazinės chirurgijos medicinos direktorius Saddleback medicinos centre Laguna Hills, Kalifornijoje, pasakoja. Ji žino.
Panašiai, Daktarė Kristine ArthurOrange Coast medicinos centro Fountain slėnyje, Kalifornijoje, interniste sako, kad ji dažnai siunčia savo pacientus akupunktūrai. ūminių ir lėtinių ligų skaičius: nuo migrenos, nugaros skausmo ir raumenų spazmų iki Bello paralyžiaus, nerimo, nemigos ir fibromialgija.
„Jų simptomai dažnai iškart pagerėja per vieną apsilankymą, o ilgalaikiai lėtiniai, sunkesni simptomai pagerėja po kelių apsilankymų“, – pasakoja Arthuras. Ji žino. „Manau, kad tai padeda sumažinti vaistų poreikį; tačiau, jei reikia, galime jį naudoti kartu su vaistais.
Winter sako: „Tyrimai parodė, kad yra naudinga kaklo, nugaros ir kelių skausmams, taip pat galvos skausmams“, tačiau tiksli mechanika, kaip ir kodėl tai veikia, „Vakarų medicinoje nėra gerai paaiškinta“.
Daugiau: Ką daryti, jei susirgote kelionės metu
Daktaras Kym Loi, Rytų medicinos ir integracinės medicinos diplomatas iš MemorialCare Medical Group Fountain Valley, Kalifornijoje, paaiškina, kad tradicinėje Kinų medicina, akupunktūra yra susijusi su įsitikinimu, kad ligas sukelia sąstingis arba energijos tėkmės sutrikimai, arba qi (dar žinomas kaip chi). kūnas.
„Akupunktūra apima stimuliuojamus taškus įvairiose kūno vietose, siekiant palengvinti sąstingį (t. y. uždegimas), skatina laisvą energijos tekėjimą ir gerina kraujotaką (t. y. malšina skausmą ir mažina patinimą),“ Loi paaiškina. „Kitaip tariant, akupunktūra stimuliuoja natūralią kūno energiją (qi), kad išlaisvintų sąstingį. energetiniuose keliuose (vadinamuose dienovidinio kanalais), kurie jungiasi su susijusiais audiniais, organais ir kaulai“.
Anot Loi, manoma, kad normalus energijos srautas reiškia, kad greičiausiai bus ir normali kraujotaka.
„Qi ir kraujo derinys maitina visą kūną iš vidaus (vėl gyvybiškai svarbius organus, audinius ir kaulus) ir išorę (oda, plaukai, nagai, veido oda ir tt)“, – aiškina ji. „Manoma, kad gyvybiškai svarbioms organų sistemoms veikiant darniai, akupunktūra padeda reguliuoti disbalansą ir pagerinti organizmo funkcijas, atkurti pusiausvyrą ir skatinti natūralų organizmo savigydos procesą, padedant pasiekti fizinį ir protinį sveikata."
Galiausiai, kalbant apie akupunktūrą, tai nėra arba-arba situacija: Loi sako, kad akupunktūra gali būti naudojama derinys su geriausia įrodymais pagrįsta medicina „siūlyti tiek tradicines, tiek alternatyvias gydymo galimybes pacientų."
Jei manote, kad akupunktūra jums gali būti geras pasirinkimas, kitą kartą apsilankykite pas gydytoją, kad sužinotumėte, ar tai gali būti naudingas ir saugus gydymas jūsų konkrečioms ligoms.
