Kai reikia apsilankyti pas pediatrą, kai kurie vaikai patiria rimtų problemų nerimas. Juk tie šūviai gali pakenkti! Paprašėme patyrusių mamų pasidalyti patarimais, kurie gali šiek tiek palengvinti kelionę pas gydytoją.
Palengvinkite vaiko gydytojo nerimą
Kai reikia aplankyti pediatrą, kai kurie vaikai patiria rimtą nerimą. Juk tie šūviai gali pakenkti! Paprašėme patyrusių mamų pasidalyti patarimais, kurie gali šiek tiek palengvinti kelionę pas gydytoją.
Kalbėk
Paruoškite savo vaikus kelionei pas gydytoją, pranešdami jiems, ko tikėtis. Jennifer Woods sako, kad savo vaikams visada tiksliai pasako, kas atsitiks, net jei jų vakcina šiek tiek pakenks. Pasak pediatro ir mamos Dyan Hes, M.D., medicinos direktoriaus „Gramercy“ pediatrija, svarbu pozityviai suktis, kad gydytojas ir slaugytoja neatrodytų kaip „blogi vaikinai“ su adatomis. Ji siūlo vaikams pasakyti: „Šiandien gausite smūgį, kuris sustiprins jus“, arba „Jums reikia šio kraujo tyrimo, kad galėtumėte eiti į mokyklą su dideliais vaikais!
Žaisk gydytoją
Daktaras Hesas siūlo įsigyti gydytojo žaidimų komplektą ir vaidmenų žaidimus namuose. „Vaikams patinka vaidinti gydytoją. Kai kurie vaikai net atneša savo komplektą į mano biurą ir aš leidžiu jiems mane patikrinti! Trijų vaikų (12, 9 ir 6 metų) mama Mikael TripkeHughes sako, kada buvo jos vaikai jaunesni, prieš vizitą jie žaidė gydytoją su iškamšomis, kad prieš eidami galėtų išmokti susitvarkyti su stresu ir užduoti klausimus gydytojas. Vaikai netgi gali norėti į susitikimą atsinešti mėgstamą iškamšą ar lėlę. Daktaras Hesas sako, kad kai kurioms savo pacientų lėlėms ji taip pat duoda apžiūros ir juostos pagalbos, kad tik atsipalaiduotų.
Vienas vaikas vienam susitikimui
Vaikams, turintiems nerimą dėl gydytojo, galite apsvarstyti galimybę susitarti, kad nereikėtų kartu vežtis brolių ir seserų. TripkeHughes sako, kad tai padeda jai suteikti visą dėmesį.
Išmokti susidorojimo mechanizmus
Suteikite savo vaikui įrankius, kuriuos jie gali naudoti, kad įveiktų su gydytoju susijusį stresą. Heather Nassar gilus kvėpavimas ir biologinis grįžtamasis ryšys padėjo jos sūnui labiau kontroliuoti situaciją. „Kalbėdami apie tai buvome labai nuoširdūs ir labai faktiniai“, - sako Nasaras. Mes pasakėme savo sūnui: „Jūs pasiskiepysite, kad išlaikytumėte savo sveikatą. Tai pakenks, bet jei atliksite keletą gilių kvėpavimo metodų, kaip mes praktikuojame, tai padės atsipalaiduoti raumenims “.
Vaidmenų keitimas
Kontroliuokite savo vaiką, leisdami jam būti gydytoju ir duoti jums egzaminą. Dviejų vaikų mama Kerry Melcher pasakoja, kad kai jos dukra buvo visai maža, ji pasakė, kad šūvis buvo tarsi žiupsnelis - pradžioje labai skaudėjo, bet gana greitai išblėso. Tada jos dukra paklausė, ar ji galėtų išbandyti eksperimentą ir prispausti ją, kad pamatytų, kiek laiko tai skaudės. „Jai tikrai buvo smagu mane gniaužti, o aš smagiai rėkiau ir parodžiau jai, kaip greitai nustojo skaudėti“.
Modeliuoja ramų elgesį
Vaikai puikiai supranta jūsų jausmus, todėl būtinai modeliuokite ramų elgesį (ir, jei reikia, atlikite savo gilaus kvėpavimo pratimus). Tiffany Featherstone sako “Jei aš nerimavau dėl vizito pas gydytoją, jie taip pat. Jei dėl to stresavau, jie suprato mano jausmus “.
Pabaikite skanėstu
Praneškite savo vaikams, kad po apsilankymo pas gydytoją padarysite kažką ypatingo. Trijų vaikų mama Helen Smoole sako: „Aš visada kalbu apie tai, kokie jie drąsūs... ir iškart paruošiu skanėstą“. Lipdukai, ledinukai ar specialios išvykos su mama yra įdomus būdas apdovanoti vaiko drąsą ir suteikti jam ko nors laukti į.
Greitas patarimas:
Padėkite palengvinti vaiko nerimo jausmą naudodami asmeninį skausmą malšinantį produktą „Buzzy“. „Buzzy“ naudoja natūralų skausmą malšinantį šaltą tirpimą ir dilgčiojančią vibraciją, kad supainiotų skausmo nervus. Sužinokite daugiau adresu buzzy4shots.com.
Daugiau vaikų sveikatos patarimų
Vaiko tikrinimo supratimas: kada, kas ir kodėl
Gerkite daugiau vandens, kad būtumėte sveiki
Kaip rasti gerą pediatrą
