Kadangi vasara yra mūsų viduryje, laikas išeiti į lauką ir susitvarkyti šokiais. Nesvarbu, ar pasirinkote pradėti savo kelionę, ar ne, puiku išmokti ir praktikuoti šiuos pagrindinius judesius. Jūs greitai tekėsite su lankais.
t
1. Lankstymas juosmeniu
t Pats paprasčiausias lanko judesys, žinoma, yra lankų lankavimas. Nors jis yra aplink kūną, judėjimas yra visas pėda. Jei reikia, kad lankas judėtų ir nenukristų, pasodinkite vieną koją priešais kitą ir pradėkite pirmąjį sukimąsi, pradėdami lanką ir stumdami jį taip stipriai, kaip galite. Tada pradėkite svyruoti pirmyn ir atgal iš vienos kojos į kitą, kai keičiate svorį. Galų gale jūs pajusite, kaip lankas liečia jūsų kūną tose pačiose vietose, ir pateksite į griovelį. Atminkite: tam reikia praktikos. Turėkite kantrybės ir nepasiduokite.
2. Rankų lankstymas
t Pradėkite ištiesdami dešinę ranką, tarsi ketintumėte kam nors paspausti ranką ir laikyti nykštį. Padėkite lanką nykščio ir rankos kampe; tai saldi vieta rankoms lankyti. Tada galite patraukti lanką apačioje, o viršuje - į dangų, tada leiskite lankui nukristi ir atidarykite ranką taip, kaip paspaudžiate ranką. Kai lankas nukrenta, greitai judinkite ranką aukštyn ir žemyn, kad lankas ir toliau suktųsi aplink ranką.
3. Labas
t Tai labai panašu į lanką ant rankos, išskyrus tai, kad jis yra virš galvos.
t Lengviausias būdas pradėti šį judesį yra laikyti lanką priešais save, tada pradėti suktis ir lėtai kelti ranką į viršų. Kai tik lankas bus virš galvos, leiskite lankui suktis rankoje taip pat, kaip sukate priešais save.
4. Verpimo
t Vienas iš paprasčiausių ir naudingiausių lankų pasaulio judesių yra sukimas. Skamba lengvai, bet pažiūrėkite, kiek laiko galite suktis ratu, o ne svaigti galva... tikriausiai svaigsta galva, kai skaitote tai.
t Norite sumažinti verpimą, nes tai palengvina 80 procentų judesių. Pabandykite sulenkti juosmenį ir sukite aplinkui ir stebėkite, kas atsitiks. Apgaulė yra sutelkti akis į vieną tašką ir toliau pasukti kūną bei susisiekti su lanku.
5. Kaklo lankstymas
tOK, todėl tai nėra ypač gražus žingsnis, ir dauguma lankytojų to nedaro labai dažnai, tačiau tai yra pirmas žingsnis, norint pradėti lankyti lankus. Taigi sumažinkite šį judesį ir būsite pakeliui.
t Šis judesys labai panašus į juosmens lankstymą. Laikykite lanką prie kaklo ir aplenkite lanką aplink jį. Kai sugausite saldžią vietą savo nugaroje (dažniausiai antrojo sukimosi metu), tada virpsite viršutinę kūno dalį pirmyn ir atgal, kaip ir lankas.
6. Srautas
t Įjunkite mėgstamą dainą ar albumą ir tiesiog šokite. Tai paprasčiausias būdas išmokti savo stiliaus ir sugalvoti naujų žingsnių. Kai esate šiuo metu, lengva pakeisti savo judesius ir leisti savo kūnui daryti tai, ką jis daro natūraliai.
