Ar galite atgaivinti savo sveikata tiesiog vaikščiojant basomis? Kai kurie ekspertai taip mano, ir būsite nustebinti šio naujo (seno) gydymo metodo pranašumais.
Prisiminkite, kaip gerai jautėtės vaikystėje, kai visą dieną basomis vaikščiodavote žolėje ar paplūdimyje?
O gal pabudote žvalus nuo miego lauke po žvaigždėmis? Tikėkite ar ne, jūs padėjote sau pačiai gamtos gydomųjų galių.
Įžeminimas nėra nauja sąvoka - tai idėja, kad jei vaikščiosite basomis, ypač jei vaikščiosite tiesiai ant žemės, suprasite gydomąją naudą. Kai kurie tai netgi vadina „joga tavo kojoms“.
Vietiniai amerikiečiai ir kiti čiabuviai šimtmečius instinktyviai mokėjo vaikščioti basomis arba su odiniais batais ir miegoti ant žemės. Tai darydami jie įkraudavo savo kūno baterijas, sako Clinton Ober, „The Earthing Institute“ įkūrėja ir knygos bendraautorė. Įžeminimas: svarbiausias sveikatos atradimas?
Įžeminimas paaiškino
Taigi, kas yra įžeminimas? Įžeminti taip paprasta, kaip vaikščioti paplūdimiu, atsigulti ant uolos ar kitais būdais plika oda tiesiogiai prisijungti prie žemės paviršiaus. Prielaida yra ta, kad neigiami žemės jonai padeda subalansuoti teigiamus jonus, kuriuos kiekvieną dieną kaupiame per stresą, uždegiminį maistą ir elektroninių bei korinio ryšio prietaisų poveikį.
Įžeminimo srities ekspertas, daktaras Jamesas L. Oschmanas taip apibūdina mainus: „Labiausiai pagrįsta hipotezė, paaiškinanti naudingą poveikį Įžeminimas yra tas, kad įžeminimas leidžia tiek kasdieniams elektros ritmams, tiek laisviems elektronams tekėti iš žemės į kūnas."
Įžeminimo privalumai
Reguliarus kontaktas su natūraliu žemės elektriniu lauku padeda atkurti natūralią jūsų kūno elektrinę pusiausvyrą. Šios tendencijos praktikai, 2013 m. „Spa Finder Wellness“ ataskaitoje užimti 3 vietą, teigia, kad tai padeda:
- Sumažinti lėtinį skausmą
- Pagerina miegą
- Mažina stresą
- Pagerina energiją
- Mažina hormoninius ir menstruacinius simptomus
- Paspartina atsigavimą po ekstremalios sportinės veiklos
„Vienas iš pagrindinių įžeminimo privalumų yra tas, kad atrodo, kad jis užgesina neigiamai įkrautus elektronus nuo žemės paviršiaus į kūną, kur jie neutralizuoja teigiamai įkrautus destruktyvius laisvuosius radikalus, susijusius su lėtiniu uždegimu “,-sako daktaras Stephenas T. Sinatra, knygos bendraautorė Įžeminimas su Oberiu. „Potenciali žemės energijos nauda smegenims, širdžiai, raumenims, imuninei ir nervų sistemoms - ir savo ruožtu visam kūnui bei senėjimo procesui - yra didžiulė. Mediciniškai tai yra didelis dalykas! " jis sako.
Jaunystėje Oberis mėgo būti basas ir leisti laiką lauke gimtojoje Montanoje. Po metų, kai jis dirbo kabelinės televizijos vadovu, jis turėjo beveik šepetį su mirtimi, o tai buvo jo pažadinimo skambutis sveikesniam gyvenimui. Jis dažnai pastebėjo, kad elektroniniai ir elektros prietaisai turi turėti įžeminimo laidą ar kitą mechanizmą, kad jie būtų saugūs. Jis susimąstė, kokią įtaką ta pati technologija gali turėti žmogaus ilgaamžiškumui ir sveikatai. Rezultatai buvo įžeminimo kilimėliai, specialūs lakštai, riešo juostos ir pleistrai, visi skirti atkurti įžeminimo efektą dirbant ar ilsintis patalpose.
Taip pat tikėkitės, kad kurortuose pamatysite daugiau oficialių „įžeminimų“, taip pat daugiau „įžeminimo gamtoje“. Mąstykite mažiau foninės muzikos su gamtos garsais ir daugiau tikros gamtos, kad padėtumėte kovoti su „gamtos trūkumo sutrikimu“, teigiama sveikatingumo ataskaitoje.
Alternatyva įžeminimui
Jei negalite lengvai eiti basomis, reikia alternatyvos. Tradiciniai plastikiniai arba guminiai padai neleidžia natūraliai padidinti energijos iš žemės. Tačiau Peteris Coulteris iš „Juil Sandals“ sako, kad įžeminti galima net ir avint batus. Bendrovė sukūrė įžemintą avalynę, kurioje yra vario intarpų. „Jei palaikysime ryšį dėvėdami įžeminimo ar įžeminimo batus, šie nepageidaujami teigiami jonai absorbuojami, kad neutralizuotų ir išlaisvintų kenksmingus laisvuosius radikalus mūsų kūnuose“, - sako jis.
Kitas įžeminimo tikintysis, daktaras Roy Lidke, marijonas, Ajovos podiatras, sako, kad visi biologiniai tvariniai turi naudos iš įžeminimo, o tai netgi gali padėti sunkiomis sąlygomis. „Ląstelių pažeidimas dėl oksidacinio streso sukelia uždegiminį procesą, kuris yra susijęs su širdies ligomis, vėžiu ir senėjimo procesu ir galiausiai gali sukelti ląstelių mirtį. Įžeminimas suteikia elektronams atomus ir molekules, kad pakeistų šiuos laisvuosius radikalus “, - sako jis.
Išbandykite savo versiją
- Eikite basomis 20–40 minučių vienu metu (geriausia drėgnoje ar šlapioje) žolėje, smėlyje ar purve.
- Dėvėkite apyrankę.
- Dėvėkite basutes su variu.
- Naudokite kompiuterio grindų kilimėlį, kuris taip pat buvo prijungtas prie žemės.
- Miegokite specialiai įžemintose paklodėse.
Visa tai skirta geresniam nakties miegui, mažesniam skausmui ir geresnei gyvenimo kokybei!
- Širdies MD institutas
- Įžeminimas: sveikatos atkūrimas nuo pat pradžių
- Įžeminimo nauda sveikatai
Daugiau apie holistinę sveikatą
Visapusiška tiesa apie peršalimą ir gripą
Holistinio gyvenimo būdo patarimai
Visapusiškas požiūris į depresijos gydymą
