Prezidentas Johnas F. Kennedy kažkada sakė: „Fizinis pasirengimas yra ne tik vienas iš svarbiausių sveiko kūno raktų, jis yra dinamiško ir kūrybiško pagrindo intelektinė veikla “. Kitaip tariant, jei norite būti tikrai geras mąstytojas, turite eiti į sporto salę ir būti novatoriškas bei išradingas individualus.
t
t Tas pats kraujas, kuris teka per tavo kūną, teka ir tavo protu. Jei esate vangus ir nesate aktyvus savo kasdieniame gyvenime, jūsų protas taip pat turės tas pačias savybes ir taps vangus. Taip pat yra atvirkščiai; jei esate labai aktyvus ir jūsų kūnu nuolat teka kraujas, tas pats tekės ir jūsų protu.
t Šalutinis fizinio krūvio produktas yra tai, kad deguonimi prisotintas kraujas papildys jūsų kūną ir protą, o tai padarys jus energingesnius, dinamiškesnius ir kūrybiškesnius. Taip būsite produktyvesni darbe ir visose savo gyvenimo srityse.
t Ligų kontrolės centrai sako, kad
t Sujungus visa tai, paprasta suprasti, kodėl mankšta yra tokia svarbi. Jūs tapsite protingesni, kūrybiškesni ir dinamiškesni, tuo pačiu pašalindami stresą. Papildoma premija yra tai, kad kiekvienoje situacijoje atrodysite ir jausitės labiau pasitikintys savimi.
t Kadangi mankšta vaidina svarbų vaidmenį mažinant stresą, pastebėsite, kad darbe tapsite efektyvesni, kūrybiškesni ir išradingesni. Kasdienė mankšta padės jūsų protui atsipalaiduoti nuo streso ir rūpesčių, kurie kasdien atsiranda darbe. Jei mankštą paversite įpročiu ir įtraukite į savo kasdienį gyvenimą, tai gali suteikti daugiau vertės ir kitiems jūsų gyvenimo aspektams, išskyrus tik darbą: dvasinei, šeimai, draugams, bendruomenei ir kt. Šiek tiek įsipareigojus savo fizinei sveikatai bus daug; Išbandykite ir pažiūrėkite, kokį teigiamą poveikį tai gali turėti jūsų gyvenimui.
