Tikėtina, kad pažįstate ką nors, kas šiuo metu laikosi ar bent jau išbandė neįtikėtinai populiarią keto dietą. Taip pat yra didelė tikimybė, kad jie suformavo tvirtą nuomonę dėl mažai angliavandenių turinčio valgymo plano-ir įžymybės nėra išimtis. Iš tiesų, tarp Jillian Michaels, Al Roker ir Andy Cohen kilo žodžių karas, kuris prasidėjo kaip diskusija dėl dietos esmės, o vėliau tapo asmeniška.
Keto simbolių sąjunga
Viskas prasidėjo 2018 metų gegužę, kai Michaelas pasirodė „People TV“ ir keto pavadino „madinga dieta“ ir paragino žmones „neiti keto“. Tai tęsėsi praėjusią savaitę, kai trenerė sukūrė vaizdo įrašą Moterų sveikatai ir flat-out dietą pavadino „blogu planu dėl milijono priežasčių“.
Tai nepatiko kai kurioms iš daugelio įžymybių, kurios numetė svorio ir yra didelės keto dietos gerbėjos, įskaitant Šiandien orų prognozuotojas Al Roker, kuris socialiniame tinkle „Twitter“ pavadino Michaelsą „moterimi, kuri reklamavosi iš patyčių, nepriteklių, manipuliacijų ir daugiau kas savaitę vardan svorio“. Oho.
Taigi @JillianMichaels sako #Keto yra bloga mintis. Tai moteris, kuri reklamuodama fotoaparato patyčias, nepriteklius, manipuliacijas ir daugiau kas savaitę vardydavo svorio metimą. Dabar tai skamba kaip blogos idėjos
- Al Roker (@alroker) 2019 m. Sausio 10 d
Maža to, trečiadienio serijoje Žiūrėkite, kas vyksta tiesiogiai, laidos vedėjas, Andy Cohenas, Michaelį pavadino „Dienos šuliniu“, nes jis sutiko keto dietą - nors jis anksčiau skambino Šiandien vedėjos Savannah Guthrie pasirinkimas laikytis dietos „kvailai“.
Michaelai, #BlogHer Health alūnas, atsakė tiek Rokeriui, tiek Cohenui „Twitter“, prašydamas „pilietinių protingų diskusijų“, o ne vardų ir asmeninių atakų. Ji taip pat padarė vaizdo įrašą su Shape, pakartodamas savo poziciją dėl keto dietos.
Aš turiu idėją… @Andy@alroker kaip apie pilietines protingas diskusijas apie knygą „6 raktai“ ir keto, o ne asmenines atakas ir vardus? Aš taip pat esu motyvatorius ir žinau, kad jūs, vaikinai, galite tai padaryti. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 2019 m. Sausio 12 d
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
SHAPE bendrinamas įrašas: fitnesas, grožis, garsenybės (@shape)
Įžymybių reakcijų grandinė tęsėsi, kai Džersio krantas Vinny Guadagnino, kuris eina per „IG“ rankenėlę „Keto Guido“, pamatė „Shape“ vaizdo įrašą ir paskelbė savo reakciją su nufotografuotu nuogo liemens šūviu prieš ir po jo su užrašu „atsiprašau Jill“.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Vinny (@ketoguido)
Visai neseniai Michaelis įrašė podcast'o epizodą Skimmas iš sofoskuriame - pasakė ji Cohen „Tiesiog nėra malonus vaikinas“. Šiuo metu diskusijos apie dietos privalumus ir spąstus atrodo antraeilės nuo asmeninių išpuolių. Bet kol mes prie šios temos, koks reikalas su keto dieta vistiek?
Ar keto dieta jums naudinga ar bloga, ar ne?
Taigi, štai koks buvo mažai angliavandenių turintis mitybos planas labiausiai google įrašyta dieta 2018 m. Iš esmės tai dar viena daug riebalų ir mažai angliavandenių turinčių dietų, kurios cirkuliuoja dešimtmečius, versija. Remiantis Harvardo medicinos mokyklos medžiaga, keto dieta veikia priversdama jūsų kūną naudoti ketoninius kūnus - kuro rūšis, kurią kepenys gamina iš kaupiamų riebalų - kaip kurą, o ne cukrų (gliukozę), gaunamą iš angliavandenių, tokių kaip grūdai, ankštiniai augalai, daržovės ir vaisiai.
Nors taip, kai kurie žmonės, tokie kaip Roker ir Guadagnino, keto dietos metu numetė svorio, tai nėra be rizikos. Tiksliau, jūs valgote daug sočiųjų riebalų, kurie jums nėra puikūs, ir yra taip pat susidoroti su daiktais maistinių medžiagų trūkumas (nes greičiausiai nevalgysite tiek vaisių ir daržovių, kaip įprastai), vidurių užkietėjimas ir galimi kepenų ir (arba) inkstų sutrikimai.
Kitas ne toks ekstremalus variantas keto dviračiuTai apima keitimąsi keleto dienų laikantis griežtos keto dietos, o kitomis dienomis atnaujinant įprastą sveikos mitybos įpročius. Kaip ir bet kurios dietos atveju, būtinai pasitarkite su savo gydytoju prieš bandydami ką nors naujo ir nepamirškite, kad geriausia yra valgyti sveiką, subalansuotą mitybą ir pakankamai judėti. Spoileris: Būtent taip ką Michaelsas pasisakė vietoj keto dietos. Na, ar mes visi, prašau, sutariame?
