Fitnesas o linksmybės dažnai neina koja kojon. Paprastai turime nusiraminti, kad įveiktume varginančius sukimosi užsiėmimus ir valandos trukmės bėgimus.
Bet kas būtų, jei aš jums pasakyčiau, kad yra būdų, kaip sutvarkyti naujus metus, kai tiesiog jaučiate, kad dairotės muzikinių vaizdo įrašų, kaip vaikystėje? Tai vadinama „Voga“, ir tai yra naujas fitneso pamišimas, užvaldantis Londoną.
„Voga“, kaip rodo pavadinimas, yra a jogos ir vogingo derinys - šokio žingsnis, kurį Madona užpatentavo dar 80 -aisiais. Jei buvote 80 -ųjų (ar net 90 -ųjų pradžioje) kūdikis, tikriausiai bent kartą gyvenime dalyvavote to paties pavadinimo muzikiniame vaizdo įraše. Na, dabar jūs galite grįžti ir viską daryti iš naujo, tačiau šį kartą turėdami tikslą susitvarkyti.
Daugiau:14 būdų, kaip papildomai sustiprinti savo kasdienę veiklą
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina įkūrėjas „I House Of Voga“ (@jujumurrell)
Šią tendenciją sukūrė 34 metų Juliet Murrell, britų scenografė, dirbanti įvairiose pramogų pramonės srityse.
Nors gali atrodyti, kad tai prieštarauja ramiam, susikaupusiam pobūdžiui joga, Murrellas sako manantis, kad vogingas iš tikrųjų padeda dar labiau jus sutelkti. Ji pasakė „The Telegraph“, „Taip pat reikia jaustis puikiai iš vidaus, gyventi šia akimirka, mėgautis savo kūnu. Galima būti dėmesingam metant figūras Madonnai. Jūs tikrai jaučiate daugiau energijos. Esate labai susikaupęs ir niekas į nieką nežiūri. Kai šokai, lengva atskirti žmones, sutelkti dėmesį į formas ir pretenduoti į savo erdvę, nesijaučiant savimonei “.
Daugiau:Nauja knyga švenčia juokingus veidus, kuriuos žmonės daro jogos metu
Žiūrėdami vaizdo įrašą, kuriame žmonės daro „Voga“ klasėje, iškart matote, ką ji reiškia. Žmonės jaučia susikaupimą ir ramią energiją, kai jie stebina pozas. Taip, klasė yra aerobiškesnė nei jūsų vidutinė jogos klasė, tačiau jogos principų vis dar yra labai daug-žinoma, kartu su nuostabiais džiazo pratimais įkvėptais drabužiais.
VOGA LONDON nuo voga ant Vimeo.
Murrell, vakarėlio mergina, mano, kad šie užsiėmimai turėtų jaustis laisvai ir linksmai - labiau kaip naktinis vakaras nei varginantis kūno rengybos užsiėmimas. Žinoma, jūs prakaituojate, bet kai darote drąsias pozas, pavadintas Sfinksas, Kentauras ir „Vogue Express“, tai nesijaučia kaip darbas.
Taigi, madingi Londono gyventojai plūsta į Murrell's Vogos namas klasių nuo tada, kai ji jas pradėjo 2013 m. Užsiėmimai nevyksta išskirtinėje plytų ir skiedinio studijoje, o pasirodo visur, tarsi slaptas vakarėlis, apie kurį žino tik šaunūs žmonės. Taigi ji sugebėjo atvežti „Voga“ į įvairias pasaulio šalis, o dabar ji žvelgia į Niujorką.
Daugiau:15 jogos rūšių ir ką kiekviena daro dėl jūsų
Anot jos svetainės, „Voga“ pasieks Didįjį obuolį 2016 m. Birželio mėn., Ir aš planuoju būti viena iš pirmųjų eilutėje, sportinio aukso spandekso, ryškiai rausvų apyrankių ir nusiteikimo. Kaip buvęs teatro majoras, tai yra fitpo rūšis tai mane tikrai priverčia vėl treniruotis. Manau, kad tai reiškia, kad mano Naujųjų metų pažadas tobulinti kūno rengybos žaidimą turės palaukti iki vasaros. Bummer.
