Štai 2015 -ieji ir jūs įsipareigojote, kad šie metai būtų geriausi. Jūs valgysite teisingai, sportuosite ir rūpinsitės savo sveikata kaip niekada anksčiau. Tačiau vasaris, šalta ir norisi šilto komfortiško maisto. Jūs taip pat esate užimta moteris, visada kelyje ir jums reikia lengvai paruošiamų receptų. Ar tiesiog per daug prašyti?
Laimei, yra receptų, kurie atitinka visus šiuos ir dar daugiau. Galbūt girdėjote apie „auksinį pieną“ arba „ciberžolės pieną“, nes pastaruoju metu jis daro įtaką visuose sveikos mitybos ratuose. Pranešama, kad ciberžolė turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacines ir priešuždegimines savybes, ir yra populiari Ajurvedos liaudies gynimo priemonėse. Auksinis pienas yra vienas iš tokių. Ryški auksinė spalva ir egzotiški, žemiški atspalviai sušildo iki kojų pirštų.
Ir dar geriau, jei tai nesaldintas „Silk®“ anakardžių pienas. Jei vengiate pieno produktų ar stebite angliavandenius, anakardžio pienas yra puiki alternatyva. Jis yra nuostabiai kreminis ir jame nėra pieno, sojos, glitimo ir daugelio kitų dalykų, kuriuos galbūt pašalinsite iš savo dietos. Viename puodelyje yra tik 1 gramas angliavandenių, palyginti su 10–12 gramų įprasto karvės pieno. Auksinis pienas ir anakardžio pienas - tai danguje sukurtos rungtynės. Jei norite pasigaminti, pridėkite kokoso plaktos grietinėlės gabalėlį, kad gautumėte sotumo ir paguodos.
Auksinių anakardžių pienas su ciberžolės receptu
Ingridientai:
- 2 puodeliai nesaldinto „Silk®“ anakardžio pieno
- 2 arbatiniai šaukšteliai mėgstamo saldiklio (neprivaloma)
- 1 šaukštelio maltos ciberžolės
- 1/2 šaukštelio malto cinamono
- 1/4 šaukštelio malto imbiero
- Pabarstykite juodaisiais pipirais
- 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
- Šokoladas lengvai saldintos kokosų grietinėlės (nebūtina)
Nurodymai:
- Vidutiniame puode sumaišykite anakardžio pieną, saldiklį, ciberžolę, cinamoną, imbierą ir pipirus.
- Užvirkite, tada įmaišykite vanilės ekstraktą ir supilkite į du puodelius. Jei norite, papuoškite kokoso plakta grietinėle.
Atskleidimas: Tai yra remiamo „SheKnows“ ir „Silk“ bendradarbiavimo dalis. Visos nuomonės yra 100% mano.
