Mūsų vargšai, brangūs kūnai. Mes visi esame visiškai apsėsti, kad mūsų veidai atrodytų lygūs ir be raukšlių, todėl kartais visai pamirštame apie kitus.
Kūno priežiūra tikriausiai ne apie tai, apie ką reguliariai galvojate, bet tai tikrai turėtų būti. Be skutimosi, šveitimo ir galbūt savaiminio įdegio, greičiausiai ignoruojate tai, kas vyksta žemiau jūsų smakro.
Kai tik pradėsite duoti visi tačiau jūsų oda nusipelno dėmesio, tačiau pastebėsite, kad kitoks švytėjimas gali išplisti už jūsų iškirptės. Turime paprastų praktinių patarimų, kurie padės jums sukurti grožio žaidimą nuo galvos iki kojų.
1. Subalansuokite galvos odą
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina ALBA RAMOS 🇩🇴 (@sunkissalba)
Pirmą kartą susierzinus, kyla pagunda užpulti niežtinčią, pleiskanojančią galvos odą pleiskanų šampūnais. Tačiau dažnai galvos odos problemas galite išspręsti paprastu skalavimu, kad subalansuotumėte odos pH.
Jautrią odą po spynomis padengiame krūvomis produktų, todėl mūsų galvos odai kartais reikia rimto atnaujinimo. Išbandykite ekologišką, nepasterizuotą obuolių sidro actą, kad nuramintumėte galvos odą. Sumaišykite 1–2 šaukštus su 8 uncijomis šilto vandens, po šampūno nuplaukite mišinį ant plaukų po dušu. Palikite vieną minutę, tada nuplaukite. Šį gydymą galite kartoti kartą per savaitę, kol viskas normalizuosis. Premija: tai daro jūsų plaukus itin žvilgančius ir sustiprina kutikulę, o tai reiškia, kad plaukai apskritai yra sveikesni.
Daugiau: Pilnas psoriazės ir plaukų vadovas
2. Išlyginkite kaklą
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina „Conture Skincare“ (@contureskincare)
Mes visi taip sutelkiame dėmesį į veido odos išlyginimą, kad į pietus esanti kaklo sritis dažnai nepaisoma. Be akivaizdžių apsaugos nuo saulės ir senėjimą stabdančių kremų, apsvarstykite galimybę ištirti lazerius, kad kaklas būtų tikrai minkštas, be raukšlių.
Prieš duodant šiam sunkų žingsnį, ne visa lazerio terapija paliks rimtai skolingas. Galite investuoti į savo senėjimo senėjimą. „Conture“ sistema yra labai susijaudinusi maža mašina, kuri naudoja suspaudimą ir vibraciją, kad tonizuotų ir stangrintų kaklo odą.
3. Pakelkite tonizavimą į naują lygį
https://www.instagram.com/p/BPXjv-Bgf5p/
Be to, kad šen bei ten nuplaunamas losjonas, mūsų prastos rankos dažnai būna liūdnai negydomos - iš tikrųjų nusikaltimas, nes jos patiria didžiausią ultravioletinių spindulių ir kasdienės taršos poveikį. Norėdami tonizuoti rankų odą (ir paprastai atsipalaiduoti), įlipkite į karštą žaliosios arbatos vonią. Manoma, kad žalioji arbata tonizuoja ir detoksikuoja odą - ir viskas, ko jums reikia, yra karštas vanduo ir maždaug penki arbatos maišeliai. Jei norite sušvelninti odą, pridėkite šiek tiek „Epsom“ druskų, skirtų kovoti su uždegimu, ir šiek tiek vitamino E aliejaus.
4. Toliau švytėti
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Deeza Organics (@deezaorganics) bendrinamas įrašas
Tyrimai parodė, kad ciberžolė kovoja su uždegimu ir naikina bakterijas, todėl puikiai tinka uždegti odos švytėjimą ir valdyti išbėrimus (žr. Ya, backne!).
Pasigaminkite ciberžolės kaukę visam kūnui, sumaišydami lygias ciberžolės dalis (kurių galite rasti daugumoje sveiko maisto parduotuvių arba pirkti čia dideliais kiekiais), medaus ir riebaus jogurto arba kokosų aliejaus. Jei maskuojate tik savo veidą, padarykite po 1 arbatinį šaukštelį.
Įspėjimas: ši medžiaga dėmė! Būkite atsargūs, kai kreipiatės. Tai greitai sugadins drabužius ir rankšluosčius, todėl būkite labai atsargūs.
5. Susidūrimai kelyje
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Kimberley Knight (@enjokimberley)
Šlaunų viršūnės ir nugarėlės yra dar viena vieta, į kurią pernelyg dažnai nekreipiame dėmesio.
Vienas dažnas skundas šioje kūno vietoje yra šiurkštūs maži iškilimai vadinama keratoze pilaris. KP yra būklė, kuri išsivysto, kai oda gamina per daug baltymų, vadinamų keratinu, kuris gali užblokuoti plaukų folikulus ir sukelti iškilimų. Dėl to kojų oda gali atrodyti šiurkšti, nelygi ir nuobodi.
Raktas į tai, kaip sumažinti KP išvaizdą ir išlyginti odą, yra mūsų senas geras bičiulių šveitimas. Bet nuleisk savo lufą! Rankinis šveitimas yra pernelyg intensyvus šiai subtiliai odai. Vietoj to, naudokite produktą su BHA arba AHA, kad chemiškai nušveistumėte vietas KP ir gautumėte lygesnę išvaizdą. Mums patinka Paulos pasirinkimas Atsparus nesvarioms kūno procedūroms su 2 proc. BHA arba 10 proc. AHA.
Daugiau: 7 dalykai, kuriuos žmonės, sergantys psoriaze, nori žinoti
6. Kolageno papildai
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina „Vital Proteins“ (@vitalproteins)
Tikriausiai jau girdėjote apie kolageną - tai tapo didžiuliu grožio pasaulio mados žodžiu. Tačiau kolagenas nėra hype; tai tikras dalykas, ir tai gali padėti jums gauti sveikesnę veido ir kūno odą.
Tai gausiausias mūsų organizmo baltymas ir yra atsakingas už sveiką odą, plaukus ir nagus, kurie atrodo jaunatviškai, putliai. Senstant kolageno skaidulos lūžta arba sulimpa ir pradeda ryškėti senėjimo požymiai. Tačiau galite kovoti su daugybe naujų kolageno papildų rinkoje. Mums patinka gyvybiškai svarbūs baltymai! Jie turi visa eilė kolageno miltelių kuriuos lengva įtraukti į savo mitybą.
7. Drėkina
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina „HUM Nutrition“ (@humnutrition)
Kalbėk apie negyvo arklio sumušimą, tiesa? Taip, mes žinome, kad liepti drėkinti odą, kad ji būtų geresnė, nėra nieko naujo, tačiau turime ką nors naujo pasidalinti; mes prisiekiame.
Jei negalite per dieną suvalgyti 64 uncijų vandens, galite padėti sau kartu su naujos rūšies papildais. „Hum Nutrition“ raudonojo kilimo drėkinimo priedas yra sukurtas puoselėti sveikai atrodančią odą su intriguojančiu sėklų, esminių riebalų ir vitamino E mišiniu.
Šis įrašas jums buvo pristatytas remiant reklamos bendradarbiavimą.
