우리는 해산물이 균형 잡힌 식단의 건강한 부분이라는 것을 알고 있지만 때로는 치킨 레시피, 그리고 우리가 도착했을 때 생선 우리는 무엇을 만들지 생각할 수 없습니다. 그러나 해산물을 요리하기에 화려하거나 까다로운 것으로 생각할 필요는 없습니다. 저녁 식사를 위해 생선을 만드는 것은 어렵지 않고 결과는 완전히 맛있습니다. 제이미 올리버, 건강 식품을 흥미롭고 쉽게 요리할 수 있는 총체적 재능이 있는 은 우리가 자주 메뉴를 교체할 때 확실히 추가할 5가지 재료의 간단한 연어 케이크 레시피를 공유했습니다.
SheKnows의 사명은 여성에게 권한을 부여하고 영감을 주는 것이며, 우리만큼 당신이 좋아할 제품만을 선보입니다. 이 이야기의 링크를 클릭하여 무언가를 구매하는 경우 판매에 대한 약간의 수수료를 받을 수 있습니다.
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지난주 #KeepCookingFamilyFavourites 에서 제가 요리한 어묵을 여러분들이 얼마나 좋아했는지 생각해보면, 이번에는 훌륭하게 간단하고 맛있는 또 다른 어묵 레시피를 공유할 생각입니다. 연어. 손쉬운 맛으로 가득 찬 #QuickAndEasyFood의 P131에서 레시피를 얻거나 내 약력 x의 링크를 누르십시오.
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우리는 연어를 좋아합니다. 풍부한 풍미와 심장 건강에 좋은 지방 함량 덕분에 너무 익히기 어렵고 다양한 요리법에 잘 어울립니다.
에 올리버의 레시피, 원래 그의 책에 등장한 5가지 재료: 빠르고 쉬운 음식, 그는 갓 다진 연어 필레를 사용하여(여기에는 통조림 재료가 없습니다!) 아시아 감각이 가미된 초본의 바삭한 유약 연어 케이크를 만듭니다.
케이크의 경우 잘게 썬 연어를 다진 레몬그라스, 생강, 고수와 함께 섞어 신선하고 생생한 풍미를 선사합니다. 케이크는 프라이팬에서 겉은 황금빛 갈색을 띌 때까지 굽지만 막 익힌지 얼마 되지 않아 속은 촉촉합니다.
그러나 가장 큰 맛은 달콤한 칠리 소스 또는 영국인 올리버가 부르는 칠리 잼과 같은 영리한 지름길 재료와 함께 제공됩니다. 스위트 칠리 소스는 케이크에 달콤하고 맵고 톡 쏘는 맛을 더합니다. 레몬그라스, 생강, 고수의 신선하고 향기로운 블렌드와 결합하면 완전히 레스토랑 가치가있는 맛이지만 5 가지 재료와 30 분이 채 걸리지 않았습니다. 함께. 그것은 우리 책에서 완전한 승리입니다!
또한 Oliver는 교체가 필요한 경우 제안 사항을 제공합니다. 냉동 해동 연어, 흰살 생선, 다진 새우 등은 신선한 연어로 대체할 수 있으며, 레몬그라스를 찾기 어렵다면 레몬 제스트를 사용해도 좋다.
파스타, 피타 또는 후추로 만든 루꼴라 샐러드와 함께 제공하면 지루하지 않은 쉬운 연어 저녁 식사가 됩니다.
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