월간 방문자입니다. 플로 아줌마. 크림슨 웨이브. 무엇이라고 부르든 월경은 대부분의 여성이 겪어야 하는 일입니다. 그러나 당신의 것이 완벽한 28일 기준표에 나오지 않는다면 어떻게 될까요? 사실 생리가 언제 시작되고 생리량이 얼마나 많은지 많은 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 귀하의 것이 약간 다를 수 있는 이유를 계속 읽으십시오.
주기 시간
생리가 21일마다 오나요? 매 30? 걱정하지 마세요. 산부인과 의사이자 곧 출간될 책의 저자인 Lissa Rankin은 정상입니다. 무슨 일이야? 산부인과 의사가 가장 친한 친구였을 때만 할 수 있는 질문. 2010년 10월 St. Martin's Press에서 책을 출판할 예정인 Rankin은 오닝핑크닷컴 캘리포니아 밀 밸리에 있는 통합 의료 기관인 오닝 핑크 센터의 의료 책임자입니다.
“평균적으로 여성은 28일마다 생리를 하지만 모든 여성이 다릅니다. 엄밀히 말하면 정상적인 주기는 21일에서 35일 사이입니다.”라고 Rankin은 말합니다. 언제 걱정해야합니까 불규칙한 기간? Rankin은 생리 주기가 심하게 변동하는 경우(예: 한 달에 22일, 다음 달 35일) 의사와 상의하여 문제가 없는지 확인해야 한다고 말합니다.
그러나 생리가 처음인 경우 주기의 변화는 정상입니다. "시상하부, 뇌하수체 및 난소가 완전히 성숙하여 정상적이고 규칙적인 월간 주기가 되는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다."라고 Rankin은 말합니다.
다이어트와 운동
식이 요법과 운동 습관은 귀하의 기간(및 임신 가능성)에 영향을 미칠 수 있습니다. “만약 당신이 마라톤 훈련을 하거나 음식을 충분히 먹지 않는다면, 당신의 몸은 당신이 임신을 하기에 부적합하다고 생각할 것입니다. 에스트로겐 수치가 떨어지고 배란이 멈출 수 있습니다.”라고 Rankin은 말합니다.
정확히 무엇을 의미합니까? 글쎄요, 운동선수처럼 운동을 많이 한다면 생리 없이 몇 년을 보낼 수 있습니다. "시상하부 무월경이라고 하는 이러한 유형의 월경 불규칙은 월경이 드물거나 없는 경우가 가장 많습니다."라고 Rankin은 말합니다.
무게
식이 요법과 운동과 마찬가지로 너무 날씬하면 신체가 가임기에 적합하지 않다고 생각하기 때문에 생리를 건너뛸 수 있습니다.
하지만 과체중도 문제가 될 수 있습니다. “과체중이라면 과도한 에스트로겐이 체내에 축적되어 생리가 무거워지고 때로는 불규칙(우리는 '월경과다'(무거운 월경) 또는 '월경과다'(무거운, 불규칙 월경)이라고 부르는 것"이라고 말합니다. 랭킨.
피임
와, 피임법. 피임의 영향을 하나의 깔끔한 패키지로 묶는 것은 어렵습니다. 왜요? 다양한 형태의 피임법이 호르몬 수치에 대해 다른 역할을 하기 때문입니다. 그러나 어떤 형태를 사용하든 그것이 주기에 어느 정도 영향을 미친다는 것을 알아야 합니다.
“많은 피임법이 월경 주기를 조작합니다. 예를 들어, 주기적인 피임약, 패치 또는 반지를 끼고 있는 여성은 호르몬이 신체를 인공 주기로 강제하기 때문에 일반적으로 매우 예측 가능한 28일 주기를 갖습니다."라고 Rankin은 말합니다.
다음과 같은 다른 형태의 피임법 IUD 받기 IUD의 유형에 따라 생리 기간을 더 무겁거나 가볍게 만들 수 있습니다. 한편, 일부 알약은 1년에 몇 번만 생리를 할 수 있도록 지속적으로 호르몬을 투여합니다.
당신의 월경 흐름이 당신의 기회에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해 보고 싶으십니까? 우리의 실제 여성이 말하는 것을 확인하십시오. 게시판을 구상하려고 합니다 >>
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